Lag din egen questbar
/inneholder sponsorlinker
De aller fleste av dere har hørt om questbarer, men det dere kanskje ikke vet er at det er superenkelt å lage sine egne.
Den store «hemmeligheten» til questbarer er IMO/fibersirup. Men, det som er så synd er at det kun er et par steder på nett som selger det – og aller helst til firmaer, det er derfor dyrt til enkeltpersoner. Jeg fikk en dunk tilsendt fra Canada og har nå laget questbarer, marshmallows, flarn, karamell, you name it.
Vanilje- og sjokolade «questbar»
Oppskrift: (2 barer)
60 g fibersirup *
45 g vaniljeproteinpulver
10 g mandelmel
25 g hakket sjokolade
* som erstatning for fibersirup kan du bruke yaconsirup, maissirup og/eller honning. Det blir ikke helt det samme smaks- eller næringsmessig sett, men fortsatt godt.
Varm opp sirup til det bobler svakt, rør inn proteinpulver og mandelmel til en fast deig. Tilsett hakket sjokolade og form til to barer – settes kjølig en halvtimes tid.
Jeg vet, dårlig gjort å komme med dette når sirupen ikke er lett tilgjengelig, men jeg har troen på at den blir det om ikke så lenge. Jeg vil gjerne dele flere oppskrifter med dere til tross for dette, for selv om resultatet ikke blir helt det samme kan som sagt annen sirup brukes.
Ellers vil jeg dele to nyheter fra x-life med dere.
De har fått inn treningsklær for gravide!
Jeg trente selv i vanlige treningsklær da jeg var gravid, det gikk mye i loose-fit topper mot slutten, men det jeg savnet var muligheten til å kunne amme rett før eller etter trening uten å måtte vrenge av meg alle klærne.
Treningsklærne med det passende navnet boob finner du HER
Og et par lekre sko fra Reebok – passende farger i disse påsketider.
De finner du HER
Ellers var det en mini som tydeligvis hadde stilt klokka innvendig i dag, vi skulle stå opp kl 6 – hurra! Godt det er lyst ute, da blir det i hvert fall litt lettere
God søndag!
