Man gör mycket hela tiden!! Går, äter, klipper gräset, byter olja på bilen. Men man kan jue inte allt och man är jue inte född med alla kunskaper. Hela livet är en lång skola och man slutar aldrig at...
och väg mindre. Enbart genom att lägga till vissa födoämnen så kan du gå ner i vikt. Nötter är ett exempel på sådant smart livsmedel. Det får dig att minska i vikt trots att du äter lika mycket som d...
Jodå det är det franska namnet på dessa gullgossar, munkhuvuden och lejontänder. Vad jag svamlar om nu är maskrosor som det finns fullt utav i gräsmattan utanför huset där jag bor. Många tycker inte ...
För ni har väl inte missat min nya fina header!! ;) Jag håller i alla fall på att vakna till liv här igen i min bastu till lägenhet. Det är nog dax att dra igång acn snart tror jag. :P Igår så satt j...
som tungviktare!! En studie publicerad i Medicine & science in sports & exercise visar att kvinnor som lyfter tyngre vikter under åtta repetitioner brände dubbelt så många kalorier som om dom...
är bra för magmusklerna. Att bygga muskler med äpple verkar snart att vara en möjlighet. Forskning visar på att äppelskal kan hjälpa till att öka muskelmassan (hos möss). Det visar en studie från Uni...
Träning kan vara lika skönt som sex och till och med ge en orgasm. Eller coregasm som det oxå kallas. :P Det är när coremusklerna aktiveras som man kan få träningsorgasm till exempel när man ägnar si...
Eller rättare sagt svar på text. Facebook är bra till mycket alltså. Och ett är att man får snabbt svar från olika myndigheter och företag. Emma tar krafttag för bra service kan man säga. ;) Synd att...
Dom ändrar jue om i innehållsförteckningen stup i kvarten. Förstår dom inte att det inte blir rätt näringsinnehåll i mina recept då. ;) Är inte så mycket som skiljer dock men just principen. Tydligen...
Då heter väl min Max som i Pepsi Max i sådana fall haha. Sköter mig helst själv på gymet jag och här hemma. ;) Så idag så bestämde jag mig för att köra ben igen så nu blir det vila från träningen und...
och åker jue gratis på bussen både tur och retur (chaffören bara viftade undan mina turkronor så snacka om tur!! :)) och sitter i lotusställning i solen vid Frihetsgudinnan på torget. Härligt väder!!...
Snart så ska jag iväg på en gratis föreläsning med Jonas Colting och Pasi Salonen. Eller rättare sagt så ska jag dit med söta Sara. :D Först så ska jag lära mig hur man betalar på bussen nu för tiden...
30% extra protein + lycka till med träningen!! Satt perfekt efter gymet. :P Men det låter som att det skulle vara så mycket protein och så det är bara 0,5 gram mer än i den "vanliga" mjölken....
Hoppas att det finns kvar en sådan här picknicklåda åt mig på lördag när mamsen och jag ska på en shoppingturné. Nu däremot så ska jag ge mig iväg ut och promenixa och sen till gymet. Tänkte ta med l...
Helt otroligt vilket gensvar som denna rulltårtan fick. Efter bara ett par timmar så var det jue uppe i över 100 likes på receptsidan. Och även på fanpagen på Facebook så närmar det sig det. Så jag s...
Som väl är så är det jue veckans trappträning idag så att jag slipper att gå med rumpan bar. Tur att Fitnessguru klär mig. ;) Visseligen så kämpar sig solen fram igen så att jag kanske inte behöver a...
Hade med mig två par kängor till hon som färgar mina ögonfransar. Hon har nämligen tvillingar på 6 år som dom passar till haha. Men bara för att jag var så snäll så fick jag ett schampo utav henne. D...
Den här dokumentärserien ser öppet och ärligt på en värld av unga amatör MMA-fighters, både när de är i buren och utanför. För de här moderna gladiatorerna är varje dag en kamp att slå sig fri från s...
Vissa har jue en speciell kärlek till musik. Och visst kan det uppstå sweet music när man faller i förälskelse med någon. En del par har till och med en alldeles speciell låt som är just ”deras”. Ja ...
Tur att jag inte skrev lönnfet i alla fall haha. Fick se detta häromdagen i luvan i min gladiatorhoodie. Är det för att man ska gömma någon form utav vapen där tro eller?! Kan jue bli lite baktungt d...
Ännu en vinst uthämtad i form utav en platta med Celsius. :P Jag tävlar nog lika mycket på Facebook som jue andra skriver statusuppdateringar haha. För och inte tala om alla gratisprylar som man får....
Och jag valde powernap i detta busvädret. Jag kan ge mig ut och springa gratis istället när det inte regnar katter och hundar. I och för sig så kunde jag jue ha använt typ sådana här "galoscher&#...
Gissa om jag är kär i mitt nya armband. Till och med mamsen tyckte att det var snyggt!! Hon kom hit idag med livets dryck Pepsi Max åt mig. :P Hade nästan precis kommit hem ifrån träningen där jag ti...
Fick ett mail att dom saknade mig och gav mig en rabattkod. Vem är då jag att neka dom det när jag får mig denna fina sportbehån. Det kan man aldrig få för många utav för bäst att hålla reda på saker...
eller rättare sagt i min färg. :D Är dax att svälja mina zma nu och försöka att få lite skönhetssömn. Jag försöker mig jue inte på det med dessa piller som alla tidningar skriver om nu i alla fall. *...
Ibland så får jag allt till det när jag döper mina recept. :D Här har jag gjort en pudding på Fitnessnudlar. Den är god att äta både varm och kall. Sitter och mumsar i mig resterna nu för övrigt. Mås...
i soffan. Stillasittande kan vara livsfarligt. Nya rön som har varit kända i flera år redan jue. Går dom i cykler tro?! Själv så har jag inte varit ute och cyklat men däremot gått. :D Vilken tur att ...
Tur att man har kompisar som kommer och väcker en så att man inte ligger och drar sig hela dagen. Så nu så är jag redo för dagens träning som blir promenix och gym som vanligt. Mer spännande än så bl...
utav gårdagen så filurar jag på att shoppa mig ett par boxningsskor!! :D Jag menar med en trasig axel så får man lov att använda benen istället. Men lovar er att jag snörde allt på mig dom vanliga tr...
några bilder på nätet för jag skötte mig på fightinggalan och tog inga kort för det vara fotoförbud. Ibland är det minsann ordning och reda på mig. Jag följde till exempel inte med ut på krogen så ni...
Du abonnerer ikke længere på . Fortryd?
Danish
English
Suomi
Svenska