Hold styr på dine favorit blogs!

Bloglovin' hjælper dig med at holde styr på de blogs du læser, ved at give dig besked når der er nye indlæg

Tilmeld dig »
Danijela Hodges - träning under & efter graviditeten
minbebis.com/blogg/danijela
17
Fyll i en beskrivning av din blogg under profilbeskrivning.
#73479 i Alle

Rumble of the Kings 2012

Fy fan vad KUL det ska bli i morgon! Ser fram emot att sitta ringside och känna svettlukten av alla duktiga fighters som kämpar om titeln! I morgon kommer världens bästa fighters göra upp i den penni...

12 time(r) siden

Att bara vara cool

Inte för att jag går under namnet cool men med solen och värmen så tycker jag att man slappnar av lite mer… Och bakom solglajjorna blir världen lite coolare. Man blir öppnare och gladare. I all...

1 dag siden

löpargrupp i Hammarbybacken

I går körde jag en störtskön liten utomhusgrupp med fokus på löpning. De ville bli bättre på att löpa fast de är redan mycket duktiga och har sprungit flera lopp med bra tider. De körde i princip hel...

3 days siden

Veckans upplägg

Nu gäller det att fokusera lite! I dag planerar jag min vecka träningsmässigt i förväg annars vet jag hur det blir… jag kör det jag tycker är roligt!! Och det ska inte alltid vara roligt att tr...

3 days siden

Årets första dopp

När man vaknar och inser att man faktiskt har en dag där man kan lägga det mesta åt sidan för att ta bebis och hunden ut i skogen på en härlig lätt jogg i solen. Jag hade slagit på appen runkeeper fö...

4 days siden

Hammarbybacken i flip flops

Efter gårdagens lördagsgrill var det dags för gymmet. Jag ville svettas… springa först sedan styrka. Jag sprang 4 km i ett “lagom” tempo (började på nivå 10 och blev varm och ökade ...

5 days siden

Najs häng in the hills

Årets första grill med gott sällskap! Solen var framme hela tiden, kidsen var glada och bordet var fullt av onyttigheter… soft, najs! Ett bra sätt att spendera en vacker lördag. Detta måste jag...

6 days siden

Grilla med fighters

SOL!!! I dag har vi turen på vår sida för vi har planerat ett grillparty med alla som var med i fighter filmen “STHLM Underground”. Det var ett tag sedan vi sågs så det kommer att bli kul...

6 days siden

Jag ska bli fotbollsmorsa

Jag har märkt att jag driver massa aktiviteter för River. Jag vill att han ska ha ett aktivt liv och vill uppmuntra detta. Jag önskar att han dansar och därför går han på Sats Sow Kids. Jag önskar at...

17 maj 12

Cross Training 4×40 sek

Körde knäböj i dag mellan mina pt kunder. Fina och rena men inte så tunga. Körde 4 set med 50kg. Sedan blev det 4 set marklyft på samma vikt. Avslutade med en wood chopper i kabelmaskinen sedan var d...

16 maj 12

100 thrusters

Efter att ha promenerat en mil och sedan tränat och hållt klass bultar fötterna. Asfalt och mina fötter går inte ihop. Den där molande hälsporre-liknande värken är hemsk. Det blir så när jag går myck...

15 maj 12

Årets första utomhuspass

Jag hatar att träna i dåligt väder så därför dröjde det ända tills nu innan jag pallade mig ut till Björkhagens utomhusgym. Det blåste lite men det var bara skönt. Solen sken men det var inte för var...

14 maj 12

När alla andra är ute i solen…

…valde jag och Nina att filma en extrascen för filmen. Denna utspelar sig i en mörk biljardhall. Alltså, när alla andra var ute och gottade sig i solen gick vi ner i en dunkel källare och spela...

13 maj 12

Nu har jag en Maclaren

I dag tröttnade jag på stöket i barnens rum. Leksaker precis överallt. Jag gick i cirklar och plockade och när jag var tillbaka där jag började var det lika stökigt igen. Jag satte barnen i bilen och...

12 maj 12

Efter 3:an visste jag

I går försökte jag att köra 3:an. En övning jag döpt till 3:an för att man kör 300m rodd, 30 kettlebell swingar, 30 armhävningar, 3 varv på TID (så snabbt man kan). Det är lika jobbigt som det låter!...

12 maj 12

Fina pt kunder

I dag får mina härliga pt kunder pryda bloggen. Jackie och Amelia var mina sista kunder ut och de kämpade tappert hela passet. Vi hade kört styrka förra veckan så på tur stod ett svettigt cardio pass...

10 maj 12

Cross Training Medis

Härliga Medis! Körde ett pass med kollegan Nina då jag fick ett Pt-avbok innan mitt Cross Training pass. Nina var trött men efter lite Danijela energi blev hon taggad igen. Vi körde Bröst och triceps...

09 maj 12

Periodisk fasta

Många runt omkring mig har börjat med periodisk fasta. Jag har inte testat detta själv och ställer mig tveksam till om detta är en sund kosthållning/ livsstil? Jag har läst en del om periodisk fasta ...

09 maj 12 1 person likes this

Cross training 50 sekunder

Härliga sats sickla med sina hardcore deltagare! Trots att jag inte hade lust att åka till gymmet i kväll för att hålla klass blev det genast bättre när jag väl var där. Hann med en liten “uppv...

08 maj 12

Välj rätt bikini

Snart är det dags att bege sig till stranden och då ska baddräkten eller bikinin på ! Det är bra för självförtroendet att ha en smickrande baddräkt, då kroppen kanske är vit som en albyl (för inte so...

07 maj 12

Med många järn i elden

Tiden flyger i väg när man har många järn i elden. Det första som blir lidande är bloggen. Jag ser att jag inte bloggat på några dagar så nu måste jag ge ett livstecken. Anledningen till att jag inte...

07 maj 12

Vad gör du på din Svinätardag?

Jag har tidigare skrivit om att det är okej att en dag i veckan ha en dag där man får äta och dricka vad man vill. Då gäller det förståss att man de övriga dagarna i veckan har ätit hälsosamt och nyt...

05 maj 12

Helvetes kipping

Nu har jag övat crossfit kipping vid tre tillfällen (en slags chin-up på crossfit-språk, där man tar hjälp av kroppen och svingar sig upp). Mina händer är fulla av valkar och jag svingar inte speciel...

02 maj 12

Odling är bra för barnen

Jag skrev tidigare att det är bra att introducera djur till sina barns vardag för att de ska få respekt för dem och lära sig älska dem. Det är även viktigt att visa barnen respekt för naturen. Hur gö...

02 maj 12

Valborg in The Hills

Hammarbyhöjden är stället att hänga på under valborgskvällen…. ALLA var där! Eller alla mammor in the hood och typ hela Rivers dagis. Varje år växer tillställningen och brasan blir större, mat ...

30 apr 12

platt stark mage med TRX

Jag säger jämt hur bra Trx är för att träna upp styrkan i coren. Många av er har önskat ett videoklipp på en bra övning. Här är en av mina favoriter: crunch och side crunch på armbågarna (för att sko...

30 apr 12

Hack i huvudet

Planen var att köpa plantor, frön och blomjord sedan dra till gymmet. River går på show kids på söndagar så det blir alltid en träningssöndag. River hoppade i sängen och jag hörde Ian säga -akta så d...

30 apr 12

Varför träna armar?

Jag brukar väldigt sällan gå in i gymmet och köra bara armar. Möjligtvis kör jag armar i slutet av ett pass när jag tränat annat först. Jag kör sällan armar av två anledningar… 1. Jag får med m...

29 apr 12

Träningsupplägg

Det är några som frågat om mitt träningsupplägg och jag tänkte skriva lite om det i dag. Jag har till skillnad från många andra träningspersonligheter inte ett fast schema för hur jag ska köra vecka ...

28 apr 12

Hamnade i bråk med rasist

Denna morgon började väldigt omtumlande. Jag var på väg till dagis med barnen och mötte grannarna utanför porten. Vi stod och pratade lite då en bil parkerade på trotoaren några meter bort. Den bilen...

26 apr 12

Du abonnerer ikke længere på . Fortryd?