Da er nye bilder tatt: På formbildene som ble tatt for to uker siden fikk jeg tilbakemelding på at jeg trengte mer styrke og masse på beina. Så de to siste ukene har jeg følt meg tung i beina konstan...
Jeg skjønner ikke hvordan det går an å komme hjem fra jobb og så ikke ha noen planer, flere dager på rad. Nå er jeg kjent som en "aktiv krabat" og er ikke vant til å ha hele ettermiddager og ...
Oppsummert: Etter å ha lagt i et greit overskudd ganske lenge lå jeg i et underskudd fra jul og frem til februar. Da var jeg ganske tom og klar for å fylle på lagrene litt. Etter det har Børge økt li...
Altså, det er ikke uten grunn at jeg reklamerer for MyRevolution på siden min. Som dere sikkert vet nå er MyoProtein mitt absolutte favoritt-proteinpulver! Gleden var derfor stor da jeg forrige uke f...
Endelig kan jeg fortelle litt mer om planene frem mot høsten. Jeg kan ikke fortelle ALT for det er fremdeles noen ting som skal på plass. Men det jeg kan si er at jeg til høsten stiller i konkurranse...
For nesten akkurat ett år siden tok denne løpejenten kontakt med Børge. På den tiden løp jeg mye rundt omkring i Fana. Derfor var det rart å løpe runden min igjen i dag. Så mye har skjedd siden sist ...
Oh lord!! Det er bare 5 måneder igjen til oktober! Jeg trodde det var kjempe lenge til! Det var jo bare forrige uke at det var 9 måneder til!!!Under Oslo Grand Prix i helgen gjorde Kristina meg oppme...
På tide med en oppdatering :-) ..og siden dere stort sett vet hva jeg gjør i ukedagene kan jeg fortelle om forrige helg i stedet. Eller jeg tror ikke jeg skal fortelle så mye... Var på jente-hyttetur...
Før dere "vanlige" blir alt for oppspilt må jeg si at mine krav til hva som er digg er nok annerledes enn deres. Men jeg har funnet noe som jeg koser meg med i dette øyeblikk og som bare er...
Og så har noen av dere etterlyst formbilder. Jeg har ikke tatt noen på kjempelenge. Vil ikke gjøre det for ofte for jeg vil gjerne se litt progresjon fra gang til gang. For motivasjonen sin del. Men ...
Påske, påske, påske!!! Mye bedre enn julen spør du meg. Kos og fri uten alt gave- og bakestress. Her har dere påsken min så langt: Står opp og hopper på vekten. Dag til dag vekten er ikke så viktig m...
Som jeg nevnte i forrige innlegg så lå jeg en stund i et ganske ok kaloriunderskudd. Da lengtet jeg etter mat, etter å være mett og etter å ha nok med energi. Selv om jeg ble mye mer markert og nye m...
Det er utrolig mange blogger der ute som handler om hva man har spist og trent i dag. Jeg leser fast mange av disse bloggene og syns det er utrolig kjekt!! Det har blitt en del av min daglige rutine ...
Phu...jammen er det travelt om dagen. Det har ikke blitt så mye skriverier her så det er på tide med en liten update på trening og kosthold. Here it goes: Jeg lå i et ganske stort kaloriunderskudd e...
Jeg har fått nytt treningsprogram og har atter en gang fått øvelser jeg aldri har hørt om før.. Denne øvelsen har jeg forelsket meg i. Tror jeg aldri har blitt så sliten på baksiden som når jeg gjord...
Forrige uke var jeg utrolig lykkelig over de nye cookiesene jeg hadde kokkelert frem. Denne uken har lykken nådd nye høyder med denn lille dingsen: På mandag, etter morgentrening og jobbing i 11 tim...
Lørdagstreningen ble litt annerledes i går. Skulle egentlig bare gå på tredemølle i 30 til 60 minutter men når den nye prowleren var tilgjengelig måtte jeg jo bare ta noen runder. Etter oppvarming ...
Tror kanskje jeg er i ferd med å bli et bakegeni! Neida..langt i fra! Men, jeg har blitt mye flinkere til å justere oppskrifter så de passer til min diett og ikke minst min gane. Ta for eksempel de n...
Å herlighet, jeg må bare få dele denne gleden med dere :-) Jeg har jo begynt å lage fluff etter Therese sin oppskrift. Den er veldig god og ikke minst metter! Jeg liker veldig godt søte ting og s...
Helt siden jeg begynte med trening og kosthold fra Børge og MyRevolution (april 2011) har jeg alltid vært supermotivert. Jeg lå lenge på et kalorioverskudd. Spiste bra, trente bra og la på meg hver...
Tror det er mange som har en liten dupp i motivasjonen for tiden. Leser om det både i ulike blogger og hører det fra venner og kollegaer. Sliter litt med selv innimellom. Spesielt de dagene jeg vet ...
Så har det gått 6 nye uker siden siste formoppdatering. Først tallenes tale: Som dere ser så går det jevnt og trutt nedover i fettprosent og vekt. Styrkemessig blir jeg sterkere og jeg tror at jeg er...
Åh, så dårlig blogger jeg er av og til! Men når motivasjonen til å skrive ikke er der da lar jeg rett og slett være :-) Her kommer det en oppdatering fra sist uke: Jeg har vært syk og har lagt sånn i...
Jeg er en voksen, utadvendt, renslig, ikke-røykende kvinne. Elsker en god treningsøkt og treningsverk. Men setter også pris på hjemmekos og et glass i lystig lag. Jeg liker ikke turer i skog og mark ...
Da er jeg tilbake etter noen dager til fjells med jobben. Er alltid litt stresset før sånne turer da jeg ikke helt vet hva som er planlagt av matservering og lignende. Så for meg at vi skulle grille ...
Vet ikke hvor mange ganger jeg sier dette: Fokuser på baseøvelser hvis du ønsker effektiv trening! Da trener du store muskelgrupper og ikke minst flere muskelgrupper samtidig. Blir helt svimmel når j...
Dagen min Noen ganger løper jeg tidlig om morgenen. Da blir det sprintintervaller. Intenst og fort unnagjort. Da løper jeg i denne bakken: Også er det veldig kaldt for tiden: Så går jeg på jobb. Her ...
Jeg har heldigvis aldri fått høre at jeg er egoistisk eller at jeg ser for lite feminin ut. Jeg er sikker på at det er blitt nevnt, men har heldigvis aldri hørt det. Én dag vil jeg sikkert det, og da...
Nei, nei, nei....! Sånn går det når man skal være helt om natten og om dagen. Jeg var en liten tur ute i går og feiret bursdagen til en venninne. Det var ikke akkurat mye vin jeg drakk og var hjemme ...
Hvor gøy er ikke denne øvelsen?
Du abonnerer ikke længere på . Fortryd?
Danish
English
Suomi
Svenska