Hei fine folk ♥ Jeg bytter plattform! Nå kan du følge med videre på HELENERASK.NO Jeg bytter plattform for å få tilgang til flere funksjoner og ha kontroll på reklamen som vises på min profil. ...
Det var utrolig godt å få trent skikkelig igjen i går. Fikk trent av meg den hektiske uken som gikk. Føler meg straks mer opplagt, glad og blid etter å ha fått ut litt energi. Herlig! Jeg trener all...
Helgen er forbi og vips var det mandag igjen. Uken på skolen satte meg på endel tanker. Studiet på BI er krevende og veldig utviklende. Vi pusher stadig noen nye grenser. Det er en god delt teori ko...
Elsker søndager. Stille, rolig, sove lenge og gjøre litt skolearbeid og huslige ting. Kose meg med tekopper, rydde litt i huset og gjøre det hyggelig. ♥ Liker og ha det ryddig og pent før vi ta...
God morgen flotte leser! ♥ Glad og lett etter åtte timers søvn er jeg klar for en liten treningsrunde før jeg skal på jobb. Velger og trene styrke med Kettlebells i dag. Fant en inspirerende ar...
God fredagskveld angels ♥ Det er fredag og vi har jammen meg kommet i mål med nok en uke. Enkelte av oss jobber i morgen også og har litt lengre uke men mange er nok i mål og skal nyte helgen. ...
Litt stille herifra om dagen men jeg har en reall grunn. Det går i ett fra tidlig til sent på BI i Nydalen. Storkoser meg selv om dagene blir lange. Lite raskt bilde her før jeg må løpe til bussen. ...
Hei på dere ♥ Denne uken startet vi vinterkampanje på en rekke produkter. Du kan se de gode tilbudene HER og/eller besøke en av våre mange Sunkostbutikker rundt i landet. Ett av produktene på...
God kveld fine folk ♥ Her går det i ett.. Blitt litt lite blogging men sånn er det når jeg står opp 05.30 for å rekke skolen til kl 09.00. Vært på skolen i hele dag. Koser meg, herlig med litt ...
Mandagen er her igjen og en ny uke står for tur. Jeg har ikke utrettet store greiene i helgen, bare vært hjemme og kost meg. Velger og starte uken med å trene litt hjemme. Ikke alltid man føler for å...
Hei på dere! ♥ Jeg jobbet i hele går også så det ble en rolig lørdagskveld med sushi og film. Har funnet et sted i Moss som selger god sushi så nå kan jeg enkelt ta med meg hjem etter jobb. Her...
I skrivende stund nyter jeg deilig Yogi te med lakris og ingefær smak. Dette er min siste favoritt på te fronten. ♥ Jeg elsker te med deilige smaker. Har roet ned min kaffedrikking noe jeg merk...
Sist inn i min garderobe, Jeffrey Campbell sko. Love them! Hadde ltit tid før et møte Skøyen i dag og tok turen innom lille vinkel sko. Fant endelig skoene jeg har lett etter. Forét Jeffrey Campbell...
Hei fine ♥ Deilig å begynne sent noen dager, får gjort så mye før jobb. Forskjøv litt på treningsplanen min og tok en fridag midt i uken. Kroppen sa at det var best i dag. Veldig greit når en b...
Nye varer! Det er alltid like fint å få nye varer å fylle hyllene med. Vi har solgt mye varer den siste uken så jeg er glad vi fikk fylt opp igjen. Rapid burn og Detox har solgt som bare det. Nå har ...
Dancing in the morning ♥ En liten dans for deg, samt at jeg er frisk & rask. ♥ Litt støl her og der men ingen fare med det. Jeg våknet jo like hel i dag også. Herlig! :-) Det er mang...
God mandagskveld ♥ Uken er i gang og jeg håper alle har hatt en fin start. :-) Jeg fikk trent som "lovet", (meg selv). Setter man seg mål er det godt å følge dem opp. Det værste er jo e...
God morgen fine du! Er du klar for mandag og en ny uke? Kanskje ikke riktig enda, men straks er det tid for å stå opp. Jeg har ligget våken en time, hadde et trist mareritt verdrørende lille Chanel s...
Det ble en liten men deilig skitur i dag også. Det er så skjønt ute nå. I dag fikk Gizmo trekke meg. Han er veldig sterk så jeg måtte bremse godt i nedoverbakkene. Han storkoste seg, elsker å trekke ...
Det er fantastisk flott på fjellet nå. Vi nyter helgen i rolige omgivelser her på Ål. Det er rett og slett balsam for kropp og sjel. ♥ Det ble en liten skitur på oss, akkurat som jeg ønsket meg...
Litt outfit bilder igjen og litt fra min fredag. Dro som jeg skrev i møte og til den herlige salongen til Solvår på Majorstua. Fått noen mailer vedrørende savn av outfit bilder, her kommer det noen...
God morgen! Straks helg og jeg pakker til fjelltur med peiskos, skiturer, film og god mat. ♥ Tusler rundt i tussmørket her på morgenkvisten og pakker alt vi skal ha med oss. Hundesenger, skiklæ...
Hei og god kveld :-) Jeg ser mitt snitt til å skrive litt til dere når det er rolig i butikken og alle oppgaver er gjort. Hyggelig å sende dere noen linjer selv om det ofte tar tid og få postet et in...
God kveld spreke venn! Uken er jammen meg litt over alvveis, kan nesten ikke tro at tiden går så fort. Straks er det februar. Ikke lenge siden jeg satt og formulerte min oppsigelse på Golds Gym og te...
God morgen herlige du! Jeg kom meg på trening, fikk meg en god økt selv om jeg er litt sliten tross alt. Får det bare over meg noen ganger. Typisk det når jeg er i en god trenings og jobbesteam. Det ...
En ny uke er i gang. Jeg måtte ta meg en treningsfri dag i går, kjente meg rett og slett litt sliten. Har begynt og kjøre litt tøffere treningsøkter enn før så mine fire treningsdager forrige uke tok...
Mandag morgen! Her er min beste start på uken! Slik gjør jeg: Har i tre spiseskjeer økologisk havregryn i blenderen sammen med to spiseskjeer Hemp Powder, en spiseskje Hemp Sheeds, En spiseskje linf...
Jeg har fortalt dere om denne kaken før, den sunne sjokoladekaken fra funksjonell mat. Den falt godt i smak her i huset. Jeg bor med en kakemoms som elsker søtsaker. Han rynket på nesen når jeg komme...
Søndag er høydepunktet her i huset. Sove lenge, mat og kaffe på sengen, lese nyheter og bare gjøre akkurat det man har lyst til. Etter å ha slumret lenge oppdaterte jeg min Ipod og fikk treningslyste...
Småsulten og lei mellommåltidene du spiser i dag eller er tom for ideer? Lompe med laks, ruccola og cottagesheese er min nye favoritt! Raskt, godt og enkelt for folk i farta som er opptatt av å spise...
Du abonnerer ikke længere på . Fortryd?
Danish
English
Suomi
Svenska