Idag är det jobb som gäller, länge sen sist så det blir kul. Ni får höra mer från mig ikväll eller imorrn Har flera kommentarer som ligger och väntar på svar, ha tålamod har inte riktigt hunnit med! ...
Varmt!! Cardio done svettades som en gris! Nu dusch sen ut i soolen! Kroppen känns bra, passet gick bra… Grym dag idag!
Ibland undrar jag vad jag håller på med.. 24 grader strålande sol, kortbyxor utan att frysa det minsta och vad gör jag? Går in här… Haha men kul är det! Blir ett axelpass + intervaller innan ja...
Solenskiner, över 20grader varmt, sommaren är på ingång och idag drar brännbollsyran igång i Umeå! En stort brännbollsturnering och typ folkfest i Umeå! Brännboll är faktiskt riktigt stort i Umeå någ...
Chilikryddad torsk med potatis sallad grönsaker och till det cherry cola zero!
En dag iaf, har vart en lugn vecka men idag är det back to school! 8.3-15.45, verkar bli en rolig dag! En av föreläsningarna heter ”fysiskaktivitet och tvspel” kan det bli fel? Senare ida...
Hunden(som egentligen heter Eliot) är tillbaka hemma hos sig! Fick en blomma som tack av en väldigt glad matte! Döper blomman till Bosse istället.. Nu ska jag och träna! Laddar upp med bcaa i min ros...
Träffade på en ensam liten hund på morgonpromenaden. Nu är han hemma hos mig, jag har bjudit på köttfärs, vatten och ringt polisen så snart kommer dom och hämtar honom så han förhoppningsvis får komm...
I sammarbete med DS Trademark har jag möjlighet att ge er läsare ett spec erbjudande om 50 % på PT utbildningen som startar i Umeå 27/5. Ordinarie pris 55 000 och nu alltså 27 500 om ni nämner min bl...
1-Ta ut ur frysen 2-Öppna paketet 3-Krydda, dagens blev Timjan och vitlök. 4-In i micron 7-8min Klart! Servera med potatis och grönsaker! Jag kokar alltid potatis så de ska räcka några dagar så jag h...
Ska dra i mig lite bcaa hoppa på cykeln mot iksu och köra intervaller! Vad ska ni göra?
Sommarkurs v.27-30 (intensivt: 2 lektioner i veckan) Tid: måndagar och torsdagar. Nivå 1: 19:00-20:15, nivå 2: 20:15-21:30. Plats: industrivägen 12 Instruktör: Zaida Mer info på Polefit.se
Fix på stan innan träningen.. Ska bl.a. Förbi Marina på nailzone en snabbis Nailzone
Tog mig en liten paus i promenaden, kunde inte låta bli… Sjukt härligt!
Tog ledigt idag, sov lite längre, Lyx! Nu ska jag gå ut i solen, galet fint väder i Umeå idag!
Efter träningen åkte jag med Max till Ica en sväng för att ladda kylen. Sen har vi ätit och kollat film. En fransk film Intouchables hette den, riktigt bra! Kan verkligen rekommenderas! Härlig film b...
Rygg passet andas chins! Totalt 50 chins på 7 set. Bättre ska det bli!
Har haft ångest halva passet, men det är väl bara att få det avklarat:/ sluta fjanta och börja trampa, vet att jag kommer vara nöjd när jag är klar. 30 min GO!
Ska möta upp killarna på gymet vid 2, idag är det bröst på schemat får se om jag träffar på Faw på gymmet också det vore roligt! Hon fyller ju faktiskt också år idag så in på bloggen och gratta henne...
Världens bästa Emelie fyller 21 i idag! Lillpluttan! <3 Men hon är i skåne så jag kan inte krama om henne :/ Har dock ringt (utan svar) och sjungit in en grattis hälsning (jag kan inte sjunga och ...
I Augusti är det premiär för DS Personal Training School i Umeå! Jag ska gå! Häng på du med! Utbildningen innefattar både personligträning och kostrådgiving och kommer hållas på Träna här i Umeå med ...
Nu är det dags! Tokladdad, axelpass och intervaller(hat-kärlek) lets go! Juste! Håll utkik på bloggen ikväll kommer lägga ut ett rätt så grymt erbjudande senare ikväll…
Har blivit jagad av krokodiler hela natten, usch äcklig dröm! Krokodiler är nog det äckligaste och läskigaste djuret jag vet! Tur att dom inte finns i Umeå;) Ut och gå! Längtar redan till frukosten
Och visst funkar det! Fysisk aktivitet är bra för både kroppen och psyket! Det kan förebygga och lindra/bota många olika sjukdommar och är även bra som behandling av depessioner. Det är bra för bla h...
Alltid lite jobbigt att lägga upp koreografierna men jag ade ju lovat Min första uppvisning utanför klubben: Klicka här för att infoga en video. Tack Sandra för klippet och även Sofia och Kristin för...
Morgonpromenad, redovisning, grupparbete, jobb (på dagis! ) och träning.. Nu är jag trött. Härligt med långhelg som väntar:) nu ska jag bara cykla hem och dö på soffan! Lite mat på de så är dagen ful...
Segt att ta sig upp idag trotts strålande väder.. Måste gå och lägga mig tidigare. Tack för alla fina kommentarer! Hjälper och peppar otroligt mycket! Ni är guld värda! <3 På med skor och ut i sol...
Fick i förra veckan hem ett flak med denna goda dryck! Det tackar vi för! Får mig att vakna till de mornar jag vaknar som zombie funkar också bra innan träning eller bara som go dricka. Smått beroend...
Gör ett skolarbete om hur gym bemöter personer med funktionshinder, någon som har några erfarenheter av detta och vill dela med sig? Är intresserad av erfarenheter både från personer med funktionshin...
Man kanske skulle ta och glida runt på en sån här i sommar… Kan se det framför mig…
Du abonnerer ikke længere på . Fortryd?
Like 1 person likes this 
Danish
English
Suomi
Svenska