Efter helgens föreläsning om sporten jag brinner för är jag riktigt nöjd med mig själv! ÅÅ det är en sådan skön känsla. Det är så sällan jag är nöjd utan jag tycker allt jag gör bara är OK. Trots att...
Jag och min kära vän Petra var igår och tränade på det nyrenoverade Studio Fitness i Linköping. Petra är runt just nu och testar olika gym. Vore smidigt om hon valde Studio Fitness då vi kommer träna...
Nu känns det som förkylningen börjar lätta. Tyvärr sitter det hårt åt i luftrören. så, träningen får vänta några dagar till. Snart tre veckor utan träning så nu börjar det verkligen att rycka i muskl...
Ännu en dag får jag tillbringa i soffan. F.. vad tråkigt!! Huvudet värker, näsan rinner och hostan bara fortsätter. Början nästan tro att det är en blanding av allergi och virus. Eftersom det är tred...
Nu är det ca 6 veckor sedan jag klev av min tävlingsdiet. Jätteskönt ett tag det här med att släppa på alla måsten vad det gäller kost och träning. Men konstigt nog så sitter jag här och saknar rutin...
Min fina teamkamrat Frida Bålefalk tog storslam i helgen då hon gick och vann sin klass i Boby Fitness och kom på en andra plats i overallen. Frida har kämpat länge för att nå sitt mål och äntligen f...
Låter kanske konstigt men mitt mål efter tävlingen var att dra ner mina träningspass ( styrka ) till 4 dagar i veckan för att jag ska ha mer tid för mitt hem , mina barn och vänner. Så här långt har ...
Första gången man går bakestage på en BB och BF tävling får nog de flesta en halvskrämmande upplevelse. Så vad det i allfall för mig och även för Petra som coachade mig på Luciapokalen 2011. Alla gol...
Äntligen är jag tillbaka på banan igen! Efter en massa godisätande och påskmat och vila tröttnade jag rätt så snart på soffpotatislivet, det passar mig inte alls. Blir rastlös men samtidigt slö och o...
Tjoho vad tiden går snabbt nu! Framförallt när man har en massa fix att göra innan vi drar till Alingsås och Battle of Scandinavia! Det är första gången som jag inte tagit ledigt inför en tävling. Jo...
Det är inte klokt så här in på sista veckan har jag fått tillbaka både energi och glädje. Helt plötsligt i fredags så var det som att vända på en hand. Från en supertuff period till dagar som bara va...
En diet är oerhört lång! Ännu längre blir den när kroppen inte riktigt är med på banan och stretar envist emot allt man säger åt den att göra. Det är lite så jag har haft det nu. Man sliter och slite...
Efter en vecka på Helenes Ahlsons chocka kroppen diet har det verkligen börjat hända grejor! Gjorde fettmätning idag som var mycket positiv och äntligen har kroppen börjat svara. Men en baksida finns...
Tyvärr vill inte kroppen vara med mig den här gången. Mina mätresultat är inte var dom borde vara och jag har nu stått still i 4 till 5 veckor. Det sliter på både kropp och knopp mär man inte har någ...
Äntligen äntligen fredag !!! Som jag längtar varje vecka till varje fredag! Nu är den äntligen här och jag känner på mig att den kommer att bli bra trots lite mycket i schemat. Morgoncardio är redan ...
Jag har tagit en 100% vilodag idag, utan styrka och utan cardio. Kroppen har hämtat sig helt fantastisk och jag sitter här kl 23:00 och är oförskämt pigg ! Hoppas att energin sitter i tills i morgon ...
Det går inte att undvika hur mycket jag än vill men nu är jag där, i dietbubblan. En ständig trötthet som inte vill ge sig av. morgonproemanderna på inte så speciellt fort längre, vet inte om man äns...
Då var det dax att bikta sig offentligt för första gången! Mitt löfte till mig själv var att äta med måttlig mängd och hålla mig borta från choklad och fikabröd och hålla mig till fettfria kolhydrate...
Äntligen är det snart söndag och jag får bryta mitt matschema som rullar enformigt 6 dagar i veckan. Även att mina mätvärden idag enligt kaliptern inte var lysande så säger spegeln något annat. JAg t...
Ja då var det bara 4 veckor kvar till att stå på scenen igen! Kul ska det bli och jag håller sakta men säkert på att nå mitt personliga mål ! Målet för denna tävling är att jag ska ha lite form än nä...
I mitt tidgare inlägg nämnde jag bikten! Bikten kommer jag att presentera varje måndag fram till tävling. Tanken är att jag ska bikta mig varje måndag och bekänna mina synder, om hur jag har skött mi...
Hade en tung humörsdag igår. Såg till att sopa den under mattan efter min löprunda igår och ett sjukt bra pass på gymmet ! Idag är jag istället på ett strålande humör och jag längtar att få rycka och...
Ibland har man riktiga skitdagar och idag har det varit en sådan dag. Jag har rent av varit skitförbannad hela dagen igenom. Allt har gått emot mig och jag är frustrerad, jävla måndag!! Ilskan har me...
Som Ni märkt har jag tagit lite ledigt från bloggen ett tag men nu ska jag försöka hålla den uppdaterad ! Efter två veckor i väg med jobbet och några dagar i sjuksängen var det dax för mätning och vä...
Nu är jag på väg tillbaka igen och tack gode gud för det!!! Idag gjorde jag mitt första gympass sedan i torsdags. Jag kan inte påstå att det var något av mina bättre pass men jag var där och gjorde v...
Ja inte nog att kroppen och knoppen i synkar fantastiskt med varandra nu så åker jag på en sketen förkylning. Jag hade tänkt att träna idag men får tyvärr lägga den tanken åt sidan. Nä det blir vila ...
. Nyligen fick jag ett telefonsamtal som fick mig att stanna upp och tänka till på livet och hur vi värderar det. Här går jag och gnäller och mår dåligt över att jag inte går ner i vikt ( å inte är j...
Då har man avverkat ännu en dag i Stockolm som faktiskt varit riktiigt intressant och givande! Dagen började med 60 min PW runt om i Solna, fråga inte vart jag gick för det har jag ingen aning om. Ir...
Idag blev det inte hvaregrynsgröt!! Tog lite av varje… äggröra, keso, skinka, yougurt och lite grönsaker. Nu blir det utbildning resten av dagen !
Du abonnerer ikke længere på . Fortryd?
Danish
English
Suomi
Svenska