Jag är hitills nöjd med min utveckling under dieten, det har ju trots allt bara gått 2,5 veckor, och det är lite mer än 2 månader kvar tills första tävlingen =) To be continued... ;)
ÄÄÄÄntligen har det kommit en ny pre workout på den norska marknaden, Anabolic Beast. Har använt mig väldigt mycket av denna pre workout, men då har jag varit tvungen att åka till Strömstad för att k...
Idag sov jag lääääänge, jobbade i natt så jag var inte hemma förrens kl 04.30. Så klockan 12.00 så kröp jag bogstavligt talat ur sängen. Fyllde upp kroppen med koffein och aminsyror, sen var det 1 ti...
Ja just nu är det fullt upp, morgoncardio, långa arbetsdagar, träning och lite extra cardio, phuuuu, allt för få timmar på dygnet, men då står ialla fall inte tiden stilla ;) Dessvärre hamnar bloggan...
Dagens träning bestod utav baksida ben, rumpa och vader, detta är utan tvekan den tråkigaste träningsdagen på hela träningsschemat, men allt kan inte vara kul ;) Tog mig även en powerwalk före frukos...
Det finns massor med motivationsvideos på youtube, men de filmerna som motiverar mig mest är dem från "the golden age". De hade en helt annan kroppsbyggnad på den tiden mot vad dagens bodybui...
Sitter mätt i soffan efter att har ätit ris, lax och broccoli! Har två måltider kvar att äta ikväll, skönt att ha så mycket kvar, vanliga fall så går man upp tidigare pga jobb och då gåt nästan all m...
Sitter/ligger i soffan och laddar inför dagens träningspass, armar. Startad dagen med en powerwalk, sjukt jobbigt att komma sig utanför dörren utan mat i magen, men så är det alltid i början på deffe...
Det var allt för få timmar på dygnet igår så jag hade ikke tid till att blogga. Fick en liten höjning på kalorierna av coachen igår, mestadels kalorier från proteiner, dessutom kör vi igång med cardi...
Imorgon börjar man jobba igen, så med andra ord blir det ingen blogging på dagtid på veckodagarna framöver. Ska bli skönt att få lite rutin på att gå upp tidigt igen, jag älskar att sova länge men i ...
Tänkte jag skulle avslöja min träningssplitt som jag kommer att köra ända fram tills dom sista veckorna innan Loaded Cup som är årets första tävling för mig. De sista 2 veckorna så blir träningen hel...
Ja då var även träningen igång inför Oslo GP. Var en liten tur hos coachen på Gymgrossisten butikk tidigare idag, blev lite planering och lite shopping. Dagens inköp av kostillskott: ZMA - För bättre...
Då har det börjat, 16 veckor kvar till Oslo Grand Prix, men som jag tidigare nämnt så har jag ytterligare 2 tävlingar att utföra innan dess, Sandefjord Open som är en vecka före Oslo Grand prix och L...
Då var årets sista träningspass genomfört, körde framsida/baksida ben och vader. Brukar oftast dela upp fram och baksida ben på 2 dagar, men eftersom det har varit dåligt med träning denna veckan så ...
Godmorgon (nästan), vaknade kl 11.00 idag, älskar att sova länge ;) Vid frokusten uppstod det en liten diskution angående de olika sockrarterna som finns, speciellt sockeralkoholer. Man hör nämligen ...
Då så, nu är det denna bloggen som gäller! Ligger och slappar på soffan, har ledigt hela veckan, både från jobbet och gymet. Eller det var kanske inte helt sant, körde faktiskt ett pass på gymet igår...
Snart kommer jag öppna en träningsblogg här på blogg.no. Fram tills dess så kommer jag fortsätta att använda min gamla blogg, micke.treningsblogg.no. Denna blogg kommer att handla om min väg fram i c...
Du abonnerer ikke længere på . Fortryd?
Danish
English
Suomi
Svenska