- stekt ägg och bacon- 1/2 avocado, fetaost, majonnäs- spare ribs, bbq-sas, coleslaw, sallad, en radler (ölmix)Motion/träning: 45 min promenadHelt ok matdag! Middagen intogs pa den mexikanska restaur...
Igar var jag med Isabel till Aldi för att handla mat. När vi stod i kassan sa gick jag förbi kassörskan och ställde mig nagra meter bort, för att kunna ta hand om varorna när de kom (i Tyskland finns...
Gardagen började ganska illa. Jag hade satt alarmet pa 6.50 för att sedan ga till taget i bra tid (7.50-7.55 ca), köpa biljett och sedan ta taget vid 8.22. Jag gillar att ha gott om tid pa morgonen. ...
- 6 sma salamikorvar (sammanlagt 100g)- baconlindade dadlar, sallad, lite köttfärssas- salta mandlar- varmkorv med lite senap, 2 tomater, 1 skiva ostMotion/träning: - Lite knasig matdag, frukosten in...
Orkar inte skriva varken matinlägg eller nat längre inlägg om dagen just nu. Trött, tröttare, Ellen. Igen. Morgonen blev inte riktigt som planerat, men det ordnade sig ända. Skriver mer om det imorrn...
Spenderar denna lördag med en tagresa till Eschweiler, häng med Isabel som är hemma pa besök fran Brasilien och sedan en tagresa hem igen. Hemma igen ikväll. Vi hörs säkert da!
- 2 stekta ägg och en röra pa creme fraiche och fetaost- nagra bitar 70%ig choklad- kycklingsallad med pesto och parmesandressing, en cola zero (25cl)- grekisk yoghurt med kokosflingor och vaniljpulv...
Hejsan! Har ni det bra denna fredagskväll? Det har vi. Lugnt och skönt. Spännande tevekväll med final i The Voice! Ujuj, jag vet inte vem som kommer vinna. Gillar alla utom en, sa det finns stor chan...
Igar snöade det litegrann. Det snöade i flera timmar faktiskt, fast sma, sma flingor hela tiden. Det var första gangen som nagot faktiskt blev kvar pa backen. Som ni ser var det inte mycket, men atmi...
Fredag igen och dags för vägning. Eftersom jag kommit igang med träningen ordentligt sa hade jag väl inte räknat med nat stort resultat. Och det blev ett litet plus...Veckans resultat:+0,3 kgJag "...
- stekt ägg och bacon- 2 sma salamikorvar (direkt efter gymmet)- köttbit (schweinshaxe, se bild) med en röra pa creme fraiche och fetaost- grekisk yoghurt med hallon och kokosflingor- nagra groksTrän...
Orkar ärligt talat inte lägga upp dagens matintag just nu...det kommer upp imorrn istället. Nu ska jag sova, gott och länge. Som det känns nu skippar jag gymmet imorrn och tar sovmorgon. Men vem vet,...
Nämligen BodyX, som efter lite googlande kan jämföras med Body toning. Under passet användes skivstang med olika tyngder, sma hantlar, en stepbräda (men bara som "bänk" att sitta och ligga pa...
till gymmet! Ska testa ett nytt pass klockan tio. Far se hur det gar ;-) Vi hörs igen lite senare.
- 2 stekta ägg, 2 sma salamikorvar- 2 sma salamikorvar (direkt efter gymmet)- 2 fläskkotletter med bearnaisesas och gurka- 1 bit mjuk pepparkaka (low carb förstas!)- nagra gröna, ostfyllda oliver- gr...
Var ju hos frissan idag och klippte topparna. Eller ja, hon fick ta en bit eftersom det var sa slitet och tunt längst ut...men men, antar att det kommer växa snabbare nu när det är fräscht igen! Före...
Hejsan! Hemma igen efter ett härligt steppass pa gymmet, och en inte lika härlig promenad dit och hem. Brr det var kallt! Termometern sa -4 när jag gick dit, sa betydligt varmare än de senaste dagarn...
- omelett (gjord i micron)- kycklingpaj med bearnaisesas och gurka- 1 bit mjuk pepparkaka (low carb förstas!)- grekisk yoghurt med kokosflingor och linfrön, en bit korv, 1 fröknäcke med smör och mjuk...
Läste en artikel pa nätet, som en gammal kollega postade pa Facebook. Den är pa engelska, sa ni kan ocksa läsa den om ni vill: http://www.thelocal.de/society /20120207-40591.html"An accident invol...
Oj, det blev en lang dag. Längre än jag väntat mig. Fast a andra sidan sa gick tiden ända rätt snabbt, bara det att jag var hemma senare än väntat. Eh ja. I alla fall; jag tog bussen ut till uthyrnin...
Nu sticker jag snart iväg, ska aka till Münster pa jobbintervju...vi far se hur det gar. Hörs senare!
- 2 fröknäcken med smör och mjukost- 2 bitar meatzza med bearnaisesas- 1 näve cashewnötter- grekisk yoghurt med blandade bär och kokosflingor, 1 bit korv, 1 fröknäcke med smör och mjukostTräning/moti...
Hej pa er! Hoppas ni har det bra! Här är det fint.Imorse var jag riktigt trött och orkade upp först vid nio. Hade planerat att ga till gymmet under förmiddagen men jag var inte sa där jättepepp just ...
Taskigt av mig med bara en sneak peak ;-) här kommer bilderna pa hela fynden sa ni kan se vad jag faktiskt köpte. En "sjal" (kommer egentligen fran H&M), 5 €Somrig väska av märket Eau The...
Mandag 30/1: 60 min promenad, 2x10 min crosstrainer, 60 min styrkaTisdag 31/1: vilodagOnsdag 1/2: 60 min promenad, 45 min X-Step (Aerobic Step)Torsdag 2/2: vilodagFredag 3/2: 60 min promenad, 45 min ...
- stekt ägg och bacon- en flaska coca cola (50 cl)- en liten salamikorv- en bit citronkaka med grädde- fisk med tomatsas á la Toscana, salladMotion/träning: 60 min promenad (till och fran Second hand...
Sneak peak pa dagens second hand shopping :)
Hej svejs! Hoppas ni har det bra denna söndag förmiddag! Här är det fint, sov till tio och at sedan frukost i lugn och ro. Tänkte bara kika in pa nätet en snabbsväng innan jag ska göra mig i ordning ...
- stekt ägg och bacon, 1 fröknäcke med smör och mjukost- nagra bitar ischoklad- 2 sma salamikorvar- kalkonschnitzel med tomat, skinka och mozzarella, brysselkalHelt ok matdag idag med, ingen motion d...
Hur gick det med träningsvärken idag? Jora, den finns allt där, speciellt i magen. Magmuskler! Yeeay! :) Det var lite halvsvart att ta sig upp ur sängen imorse, da just att ta sig upp fran liggande t...
Du abonnerer ikke længere på . Fortryd?
Danish
English
Suomi
Svenska