Behalte den Überblick über deine Lieblingsblogs!

Bloglovin' hilft dir den Überblick über deine Lieblingsblogs zu behalten, indem wir dir sagen wann neue Einträge verfasst wurden.

Registrieren »
Stayfit Magazine
stayfit.blogg.se
996
- your online healthcoach
#1260 in Alle , #4 in Health

Ive Missed You Guys

Hej på er trogna läsare. Det var länge sedan jag uppdaterade och ni har säkert undrat varför. Jag har de senaste dagarna tyvärr kännt att jag velat lägga bloggen lite på hyllan av personliga skäl. Me...

29 Mär 12

Todays Fitspo

28 Feb 12 1 person likes this

Back Exercise

Source: tumblr Ni glömmer väl inte att träna ryggen tjejer? Övningen ovan är toppen. För vem vill ha osmickrande, säckigt dålig hållning då man bär klänning i sommar? Någon som räcker upp en hand? Tr...

28 Feb 12 4 people like this

Todays Quote

Så sluta vara lat. Inga undanflykter är okej idag. Några perfekta förhållanden finns inte. Bara dåliga bortförklaringar. Rör på dig! Om du ångrar dig efteråt så kan du ju höra av dig till mig på min ...

28 Feb 12 4 people like this

Good Looking and Functional Exercise Clothes

Source: tumblr Jag tänkte skriva lite om träningskläder idag efter att många utav er har undrat hur jag klär mig då jag exempelvis är ute och springer. Nu när det fortfarande är relativt kallt ute kl...

28 Feb 12

This Is Genius

Jag ska också göra något liknande! En motiverande vägg helt enkelt. Perfekt!

28 Feb 12 10 people like this

Shes badass!

Jag tycker att "reversed push-up" är badass. Tjejen ovan gör övningen med bollar. Jag skulle inte bråka med henne, haha!

28 Feb 12

Answers to Some Questions

Vad motiverar dig?Andra kvinnor som ser bra ut och är engagerade i sin kost & träning. Peppar även mig själv genom att mäta och jämföra mina egna resultat i form av styrka, uthållighet, mått, uts...

28 Feb 12 1 person likes this

Workout Music - Month of March

Slänge precis ihop en musiklista med träningsmusik som jag tänkte springa till nu under löparrundan. Tänkte att jag lika gärna kunde dela med mig eftersom ni var så många som uppskattade den sist. Kl...

27 Feb 12 2 people like this

The Star Challenge - Foruth Follow-Up

Nu är det dags igen! Fjärde uppföljningen. - Maila in ditt resultat till mig på stayfit.nu@gmail.com senast tisdag kl 21:00! - OBS! Var du med under förra uppföljningen underlättar du för mig då jag ...

27 Feb 12

One Step To Succeed

Source: tumblr Framgång ligger i att träna och äta bra när man känner för det som minst, för det är då du behöver det som mest.

24 Feb 12 3 people like this

My favorite running music (for now)

Här kommer lite blandade låtar som jag tycker är sköna att springa till. De är kanske inte direkt nya men de de platsar fortfarande på min playlist i några veckor till i alla fall. Hoppas du hittar n...

21 Feb 12 11 people like this

Knockout!

Idag blir det 4km löpning samt boxning ikväll på schemat. Jag är super laddad! Ni har ingen aning om hur bra det kändes igår när jag var ute och sprang och slog mitt personbästa för detta året! 4:23m...

21 Feb 12

THE STAR CHALLENGE - #3 TOP TEN LIST

Det är jämt i toppen nu! Ni andra, se till att halka inte efter utan kom ifatt nu! Och ni som inte är med, häng på! Stjärnorna sammanställs från 1 januari och fram till 1 juni, så än finns det en cha...

21 Feb 12

Dont Look Back. Youre Not Headed That Way.

Source: tumblr Gym och löpning för min del idag. Målet är att prestera till max så att jag bli totaltslut! Vad blir er träningsinsats idag?

16 Feb 12 4 people like this

Running - Getting started

Äntligen har jag kommit igång med löpningen igen! Planerar att till sommaren springa ett lopp på minst milen. Det innebär god planering om man ska springa på en bra tid. Mitt mål är att springa milen...

16 Feb 12 2 people like this

Stop Making Excuses And Go For It

Oavsett om du tror att du kan göra det eller inte så har du troligen helt rätt! Ge upp och säg att du inte kan det. Eller våga tro på dig själv och bara gör det! Resultaten kommer bli serverade till ...

16 Feb 12 4 people like this

The Star Challenge - Third Follow-Up

Jag får be om ursäkt för att jag har hamnat lite efter med uppföljningen. Den enda ursäkten jag har är att jag har jobbat mycket och prioriterad bort bloggen. Men det är nu dags för uppföljning #3! S...

15 Feb 12 1 person likes this

Todays Quote

12 Feb 12 3 people like this

Reason to Love Squats

Source: tumblr Fullkomligt älskar Nike appen på min iphone. Här om dagen hade jag sådan träningsvärk i röven efter att ha gjort squats med tyngder att jag knappt kunde gå. Och det var ingen vanlig tr...

12 Feb 12 2 people like this

Good Advice for Hard Times

source: tumblr Den här boken verkar absolut värd 56:-. Innehåller många inspirerande citat som muntrar upp. Någon läsare som har den som kan avslöja om den är bra? Funderar på att köpa en till mig sj...

12 Feb 12 2 people like this

How The Star Challenge Works

02 Feb 12 1 person likes this

Preparation is Everything

Lämna inte dina matvanor till slumpen. Var alltid förberedd. Planera dina måltider i förväg, redan innan du går till affären för att handla. Skriv en handelsnota och handla enbart hem hälsosamma val....

02 Feb 12 3 people like this

Love What You Have Got

02 Feb 12 2 people like this

Fitness February

Kom igen tjejer, nu gör vi februari månad ännu bättre än januari! Mitt mål för denna månaden är att träna någonting varje dag och hålla mig borta helt och hållet från alla onyttigheter, inklusive hel...

02 Feb 12 1 person likes this

THE STAR CHALLENGE - #2 TOP TEN LIST

Grattis till er som vann en plats på topp-tio-listan! Bra jobbat! Alla har ni varit superduktiga! Fortsätt kämpa! Och till er som mailar mig och säger att det gått dåligt. Ryck upp er! Ni vet också a...

31 Jan 12 1 person likes this

Run Until You Cant Breathe

Livet har ju sina vändningar och (framför allt) då allting dalar neråt så älskar jag att springa. Det finns inget som för mig är lika befriande. Som får mig att känna mig mer levande. Som stärker mig...

30 Jan 12 4 people like this

Make Your Own Motivation Board

Köp en stor tavelram Hitta bilder - tidningar, tumblr, google, bloggar. Klipp & klistra. Hitta citat som motiverar dig. Skriv för hand, klipp ut eller skriv ut från din skrivare. Har du talang fö...

30 Jan 12 2 people like this

Things I Look Forward To

Att sitta ute i vårsolen och njuta utav goda frukter och bär tillsammans med en bra bok.Utföra yoga utomhus. Gärna i någon park eller intill vattnet på en strand. Utmana mig själv och träna backträni...

30 Jan 12 2 people like this

The Star Challenge - Second Follow-Up

Det et är dags för andra uppföljningen utav insamlade stjärnor. - Maila in ditt resultat till mig på stayfit.nu@gmail.com senast tisdag kl. 10:00- OBS! Var du med under förra uppföljningen underlätta...

30 Jan 12 1 person likes this

Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?