Da er denne bloggen lagt på is, men fortvil ikke. Jeg blogger videre på http://smartkokken.blogg.no Her vil du finne mye av det samme som her på Vidarius men mere rettet mot SmartMat som er mitt lav...
Astrid fra "Betraktninger" har gitt meg en kjempefin award. Tusen takk, Astrid. 1. Klistre inn awarden på min blogg. 2. Takke personene som ga meg awarden og lenke til bloggerne. 3. Velge ut...
Den siste tiden har jeg fått flere og flere forespørsler om SmartMat og hva det egentlig går ut på så det er vel på tide med noen pressiseringer Først så skal jeg sette det hele inn i sammenheng med ...
I formiddag fikk jeg en henvendelse fra TV-Vest om jeg kunne stille i studio om 2 timer. Jeg klarte ikke si nei og klarte såvidt å rekke frem i tide :D I kveld ser d intervjet i dagens sending. Egent...
Så var ennå en helg over og jeg cruicer videre på kickstartkuren. Bare 1,1 kilo ned denne uka men nedgang er nedgang og det skal ingen kunne ta fra meg Dagen går stort sett greit, kjenner jeg savner ...
Da er jeg endelig tilbake der jeg var. Denne sommeren har jeg bare spist og ikke tenkt på slanking. Deilig var det å gi kroppen litt langfri og la den hente seg litt inn igjen etter slankekuren i vår...
Har fått en del spørsmål om hvordan det gikk på radioen på mandag. Joda det gikk helt greit synes jeg. Ikke lett å vite hva du skal si når du bare har 3min og 50 sek til rådighet. Ble i allefall møtt...
Flere spør meg om hva de kan gjøre for å unngå at de ikke sprekker på slankekuren. Dette er mye man kan gjøre men viktigst er det å fjerne fristelser. Er du alene i huset om å slanke deg så ta det op...
Jeg slutter aldri å forundres over hvor interessert folk er i at en overvektig middelaldrende mann slanker seg. Denne gangen er det NRK Rogaland som vil ha et intervju om slankekuren, bloggen og om d...
Skrevet av Vigdis Lobach Vidar Skjeggerud veide 154 kilo for litt over et år siden. Han satte som mål å slanke bort 70 av dem. Et mål han er på god vei til å klare, det siste året har han gått ned o...
Det er ofte de små seirene som holder deg i gang på vei mot målet. Ferietiden er over og jeg har gått opp noen kilo men ingenting å bekymre seg for. Nå er det det full fart igjen og nå skal jeg stå l...
Her i Mil Palmeras i Spania er det nok en flott dag og termometeret har passert 34 grader. I dag er det stort marked fra kl 17.00 og godt utover kvelden. Her kan man finne alt mellom himmelog jord fr...
* Sett deg et mål Hvorfor vil du vil endre kostholdet, hva er målet ditt og hva du vil oppnå. Husk at en livsstils endring skal vare livet ut. * Hold deg til det du har bestemt deg for Fokuser på hva...
Jeg får stadig spørsmål om hvorfor ikke alle lykkes med sin slankekur og det er vel ikke alltid lett å si hva det skyldes, Jeg kan kun snakke for min egen del om hva som var viktig for meg og hvordan...
Jeg kommer opprinnelig fra Sandefjord men har nå bodd i Rogaland i nærmere 20 år og trives utrolig godt, til tross for at jeg er en "sossete byas". Milde vintre er noe som passer meg ...
Jeg er en av de som virkelig ble tatt på senga når det gjelder reaksjonen på terroren for en uke siden. At jeg er en "sippe" har jeg alltid visst men at det skulle gå så innpå meg had...
Alle elsker Brownies..... og det er ingen grunn til at du ikke skal kunne nyte litt godt selv om du teller karbs Ingredienser: 100 g smør 1/2 dl fløte 150 g sjokolade med minst 80% kakao 70 g mande...
Den 22. Juli 2011 vil for alltid være brent fast i våre minner. Den ufattelige tragedien på Utøya og bomben i Oslo har satt spor langt inn i den Norske folkesjela. At jeg personlig skulle bli...
Terror tragedien er vel i alles tanker i diise tider. Vi er hardt rammet men ikke lammet. På alle sosiale medier viser folk sin støtte og omsorg. Mange melder seg inn i støttegrupper på facebook og s...
I Have A Dream er det vanlige navnet på en tale holdt av Martin Luther King jr. i Washington, DC, onsdag 28. august 1963. Talen er Kings mest kjente, og en av de mest kjente taler i moderne h...
Da er det gått 2 uker av innspurten og det er ikke like lett nå som det var første runden det skal jeg ærlig innrømme. fristelsene står i kø og jeg forsøker etter beste evne å manuvrere meg gjennom j...
Skal man gå ned i vekt sies det alltis at man må ha motivasjonen til det og det er forsåvidt rett. Værre blir det når man som meg hadde 70 kilo å ta av, da skal man være utroooolig motivert h...
Det skjer mye om sommeren og jeg har hatt det travelt men nå roer det seg igjen Først og fremst 5,1 kilo på første uka av innspurten er mye mye mer enn det jeg forventet og jeg er utrolig imponert ov...
Dag 7 er her og i morgen har det gått en uke siden jeg startet innspurten. Dagene har sneglet seg avgårde men nå kommer kreftene og overskuddet tilbake...takk og lov ! Her gjelder det å se fremover f...
Mange har vel nynnet og sunget med på denne sangen?. det har også jeg. Men når jeg leser artikkelen i VG fra søndag om at ?Overvektige møtes med fordommer og hån? så føyer denne sangen seg bare inn ...
Dag 6 er her og det nærmer seg en uke sakte men sikker. Ketosen er på plass og de verste dagene ligger bak meg. Energien er ikke helt tilbake ennå men det kommer seg gradvis. Merker ikke så mye til å...
Dag 5 og endelig er det utslag på sticksen.... jippi jeg er herved ofissielt i ketose *klapper i hendene* Kjenner at energien ikke er kommet enda men vet at den kommer og sannelig kan jeg trenge den ...
Dag 4 er i emning og jeg venter på ketosen Gårsdagen var egentlig ikke en god dag. Jeg var svimmel og hadde lett hodepine som ikke ville gi seg uansett hva jeg fant på. I tilegg har jeg hatt lite ene...
Mange av oss som går på lavkarbo savner enkelte ting til tider i kosten. Nå har det endelig åpnet en ny lavkarbobutikk som heter Lavkarbohuset.no. Her finner du en masse flotte produkter og jeg har v...
dag 3... Å hutte tu og hjelpe meg. I går kveld var jeg sinnsykt sulten, men jeg bøtta innpå med vann og klarte å holde ut. Magen rumler som et knuseverk for granitt og jeg flyr på do som bare fy. Ja ...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska