Kära läsare och vänner! Jag vill önska er alla ett gott nytt år! Som jag berättade för er för ett tag sedan så ska jag jobba som hälsotidningen Wellness nya träningsexpert. Detta innebär också att ja...
Heej! Står just nu i mataffärskön tillsammans med många andra:-) Vill passa på och tipsa er om dessa chipsen! Ett mycket nyttigare alternativ än de vanliga friterade. Dessa är ugnsbakade och innehåll...
Hej! Ikväll har vi haft vänner på besök. Oftast när vi har det så brukar jag laga till stora middagar, gärna 3-rätters:-) Men det behöver ju inte alltid vara så avancerat eller hur? Ikväll slängde ja...
Kära vänner! Igår hade jag inte tid att blogga. Igår prioriterade jag kärleken! Michael och jag tillbringade en hel dag på Sankt Jörgens spa i Göteborg! Det var min julklapp till Michael – en h...
Michael gjorde dagens träningsupplägg till mig – alltid lika bra! Och JOBBIGT! Pull-ups Kettlebellsving 16 kg Benböj 30 kg Armhävningar Första rundan 21 rep av varje övning. Andra rundan 15 rep...
Åhhh…Vi hade en så himla mysig julafton! Dagen började med fika och tända ljus till julmusik. Därefter promenerade Michael, Kelvin och jag hem till min pappa för julgröt och klappar ( till Kelv...
Hej! Julen är min favorithögtid. Inte bara för att det är så mysigt utan också för att jag får en anledning att baka extra mycket! Att baka är som terapi för mig. Jag njuter verkligen av det! Igår bö...
Hej kära vänner! Jag vill tipsa er om ett otroligt tänkvärt blogginlägg som min vän Åsa Eriksson skrev för några dagar sedan! Du kan läsa hela inlägget här, men nedan följer ett smakprov: ”If I...
Kära vänner! Det finns en kvinna jag beundrar mycket, Elisabeth Gummesson som bl.a. har skrivit boken ”Good enough” ”En av dem målar en ögonfrans i taget, en annan tror på allvar at...
Julspel på götaplatsen! Kelvin satt som förstummad på morfars axlar:-) Kram
Hej mina vänner! Julen närmar sig med stormsteg! Har du inhandlat alla julkappar än? Känner du någon ”duktig flicka” som skulle behöva sänka kraven på sig själv? Någon som aldrig nöjer si...
På vårt bröllop den 30 april i år fick lite olika personer olika uppdrag att utföra under året! Idag var det dax för tredje uppdraget som innebar julmys! Notera att de två första inte blivit av:-) Vi...
God morgon! Sugen på goda frallor idag? Testa då detta recept gjort endast på frön, nötter morötter och ägg! Du behöver: 2 dl mandlar 1 dl pumpafrön 1 dl solrosfrön 1 dl hasselnötter ( eller andra va...
Nu är jag på väg till gymet i mina nya fitflops! Har alltid haft svårt att hitta varma skor till mina kalla fötter, men dessa är perfekta! Dessutom sägs se öka muskelaktiviteten i ben och rumpa…...
Julia Klingener från Wellness och jag i Portugal! Hej mina vänner! Jag är så glad och tacksam för att jag har blivit erbjuden att verka som tidningen Wellness (aftonbladets) nya träningsexpert! Jag k...
Mina vänner! Deltagarantalet minskar kraftigt på träningspassen inför jul. Folk känner sig stressade över att inte hinna med allt och träningen får ta stryk… Men det är ju NU du behöver den som...
…dricker glögg och myser! Idag har vi varit på lussefirande på Kelvins förskola. Han grät mest tyvärr…men det var kul ändå:-) Kram
Hoppas ni får en trevlig lucia allihopa! Kram
Hej… Jag älskar verkligen att hålla i Sh’bam utbildningar! Jag älskar att se hur alla växer och utvecklas under bara två dagar! Det jag inte älskar är momentet då jag ska godkänna dem ell...
Vissa dagar är jag så sjukt dålig på att ta kort. Som idag till exempel då jag haft en hel dags sh’bam utbildning med massor av härliga tjejer…inte ett enda kort!!! Riktigt kasst. Det får...
Hej hej! Idag körde jag ett träningspass bestående av 5 pull ups, 10 push ups och 15 air squats i så många varv jag orkade under 20 min! Riktigt tufft… Pröva själv om du kanske inte är sugen på...
Jag har mycket i huvudet just nu. Massor av tankar och frågor som rör sig där. Ska jag göra så här? Eller så här? Jag vet inte. Det är en av de jobbigaste känslorna jag vet, att inte veta. Egentligen...
Hej! Jag älskar att exprimentera med recept och det har jag verkligen gjort denna gången. Helt plötsligt kan jag tänka: ”jag slänger i lite sånt här och ser hur det blir”. Ibland med lyck...
Heej! Var bara tvungen att lägga ut dessa härliga bilder på mig från i lördags! Vi satt och fjantade oss med Iphone-appen Fatbooth och Agingbooth:-) Vad tycks??? Kraaam!
Så här blev det! En aning för mjuka, men riktigt mumsiga:-) Recept kommer självklart imorgon! God natt!
…på pepparkakor utan kolhydrater! Ska bli spännande:-) återkommer snart! Kram
Kära vänner! Förlåt förlåt förlåt för att jag inte hann blogga igår! Dagen var smärre hysterisk men rolig:-) Först hade jag kvartalsutbildning body combat. Därefter kastade jag mig på bussen till Sve...
Här kommer receptet på de fantastiskt goda saffransmuffinaen! Du behöver: 100 g mandlar 200 g cashewnötter 1 dl kokosmjöl 1 tsk bakpulver 0,5 g saffran 50 g smör eller kokosolja 2 dl grädde 1 dl sukr...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska