Igår var det dags för ett av de sista hårda passen innan nästa veckas Stockholm Marathon. Så sent som i lördags var det en hyfsad urladdning med mitt dubbelblock (läs mer om det här). Kroppen hade al...
Venla gillar Star Wars-Lego. Det gör jag också.Igår var det dags för Venla att levla upp till en ny och ärofyld ålder, nämligen fem år. Förutom att hon belönades med strålande vackert och sommarvarmt...
Exakt tio dagar kvar till maran och två viktiga nyckelpass som ska hinna avverkas denna vecka. Det första av dessa ska jag genomföra idag (onsdag) direkt efter jobbet vilket skapar en lite extra nerv...
Flera dagar i sträck med sommarvärme i landet nu. Vad är detta? Kan det verkligen vara sommaren som på allvar är på intåg? Efter lördagens ganska mastiga dubbelblock så tog jag en lättare distansdag ...
Alvar försöker klura ut hur man sperar tennis.Fyra riktigt sköna dagar ledigt under långhelgen var verkligen uppskattat. Till på köpet visade vädrets makter upp sig från sin bästa sida och vi fick up...
Vi är redan framme vid onsdag och veckans sista dag. Imorgon är det som bekant röd dag och i och med att fredagen kompas ut så det blir lite sammanhängande ledighet. Verkligen uppskattat! Planen för ...
Elias på språng.Helgens absoluta höjdpunkt var söndagens fotbollsturnering för Elias och hans lagkamrater. Elias missade den första turneringen på grund av sjukdom men han var allt bra taggad inför d...
I torsdags genomförde jag veckans andra kvalitetspass. Jag valde att sticka ut redan under lunchen då det varslades om regn och kraftig blåst senare under eftermiddagen. Detta visade sig vara ett klo...
Jag är mitt uppe i den tyngsta blyveckan innan Stockholm marathon. Försöker ta en dag i taget för att inte hetsa upp mig i onödan. Hur som helst är det ganska mycket mil som ska plogas där en hel del...
Elias och Venla. Två stolta löpare av Kungsholmens Runts Knattelopp.I helgen var det stor showdown då min klubb anordnade Kungsholmen Runt. Nytt deltagarrekord och ett väder som inledningsvis var hel...
Den gångna helgen bjöd verkligen på några löppärlor. Som jag redan delgett er i min förra bloggpost så inleddes helgen med Kungsholmen runt. Fantastisk stämning och pricken över i blev Elias och Venl...
Återigen fredag och det stundar en spännande helg. Imorgon är det dags för klubbens stora arrangemang Kungsholmen Runt. Vädret såg länge ut att bli rent vintermässigt men nu skvallrar väderleksrappor...
I helgen var det Terräng-SM i Linköping. Herrarna sprang två discipliner, den korta 4 km (lördag) och den långa 12 km (söndag). Jag tågade ner på söndagsmorgonen tillsammans med Coachen och hann då f...
Det blev ett lugnt och städat firande på valborg för den Engströmska familjen. Jag själv jobbade på valborgsmässoafton men hann med ett lugnt och skönt återhämtningspass i solskenet på eftermiddagen....
Efter en vecka präglad av förkylning, ebola-hosta och pollenbesvär så bestämde jag mig på fredag för att trots allt göra en start på Premiärmilen. Formen har de senaste veckorna varit bra och även om...
Fredag och veckans sista arbetsdag. Rätt mycket att göra på kontoret vilket är bra då tankarna säkerligen annars hade seglat iväg till Linköping och stundande Terräng-SM som avgörs i helgen. Som vanl...
Dagens bestod av två stycken snackisar. Först ut var det dagen då Kent äntligen släppte ett nytt album. Jag har så länge jag kan minnas varit ett stort fan av deras musik och således har jag under da...
Inledde dagen med en morgonjogg efter att ha lämnat av barnen (alla tre!) vid skola och dagis. Jag har väldigt nära till jobbet och måste således lägga på lite extra för att få ihop en anständig mäng...
Starten på Terräng-DM 4 km.Foto: Olof SödergårdI lördags var det dags för årets första terrängtävling nämligen Terräng-DM som precis som förra året gick av stapeln i Ursvik, Sundbyberg. Dessa terräng...
Fredag och bara en dag kvar innan det är tävlingsdags igen. Det har dragit ihop sig för den korta och intensiva terrängsäsongen på våren och först ut i tävlingarna är Terräng-DM. Självfallet inte en ...
Mycket att stå i den här första veckan på jobbet. Förutom att tina upp skallen och få upp fullgod fart med alla jobbuppgifter så är det en helt galen vecka med diverse sidoaktiviteter utöver barnens ...
I slutet på förra veckan utspelades en ganska rolig diskussion vid middagsbordet. Uppenbarligen har Elias läst om Sveriges olika kungar i skolan och hade som synes en del tankar kring detta: Elias: P...
Helgen bjöd som ni säkert vet på kraftigt varierande väder och temperatur. Jag höll bokstavligen på att sätta i halsen då jag klev upp i lördags och kikade ut bakom rullgardinen. Drivor av snö på mar...
Igår var det genrepsdags i Ursviksspåret inför Terräng-DM (TDM) och Terräng-SM (TSM). Precis som i fjol avgörs TDM i Ursvik och jag valde därför att köra mitt intervallpass där. Eftersom motståndet b...
Åtta månaders pappaupptagenhet är över och jag är tillbaka på jobbet och vardagen igen. Blandade känslor angående detta. Jag trivs väldigt bra på jobbet och har många trevliga kollegor som jag gärna ...
Elias tar sats och blåser ut åtta stycken ljus.Påsken i Finland blev en trevlig och skön tillställning. Lite lugn och ro hemma hos svärföräldrarna och barnen fick gott om tid och utrymme att leka til...
Det är inskolning för Alvar på dagis.Det har blivit dags för lille Alvar att skolas in på dagis. Vid tidigare tillfällen har jag skolat in både Elias och Venla under en ganska segdragen process över ...
Åter på finsk mark. Anlände med båten i morse och hade väntat mig vinterväglag som vi blivit förvarnade om innan avfärd. Till min glada överraskning så var det solsken, ett par plusgrader och fina sn...
Dagarna avlöser varandra den här sista veckan på min pappaledighet innan jag nästa vecka ska skola in Alvar på dagis. Torrt och fint ute även om det är lite småkyligt. Jag har under måndag och tisdag...
Helgen bjöd på lite olika saker som kan sammanfattas med kalas, långpass och vinterväder. Direkt på lördagsmorgonen var hade vi ett kalas för Elias och hans kamrater på ett ställe som heter Creative ...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska