Behalte den Überblick über deine Lieblingsblogs!

Bloglovin' hilft dir den Überblick über deine Lieblingsblogs zu behalten, indem wir dir sagen wann neue Einträge verfasst wurden.

Registrieren »
Pernillas Värld » Sturebadets Fitnessblogg
pernillawahlgren.se/bloggar/sturebadets-fitnessblogg
5
Pernilla Wahlgren och hennes vänner bloggar om livet, glamour, mode, design, mat och shopping.
#247062 in Alle

-To capture a moment-

Här kommer fler bilder från gårdagens workshops med Laure C. Grattis till ni två som vann presentkort på Sturebadet <3

10 h seit

-rakt in i mitt hjärta-

Success is not how far the rock skimmed. But how many times it rose above troubled waters. ~ Yellow Jacket Vilka absolut underbara dagar jag fått <3 Igår en helt otrolig dag med tre ragga Jam work...

20 h seit

-Arlanda-

Äntligen lördag!!! Inte sovit många timmar….Laure satt fast i trafik kaos igår och trodde inte att hon skulle hinna med planet. Men allt ordnade sig och nu är det snart dags för tre ragga Jam w...

2 days seit

-Tack-

I make music for ears not eyes. What you get out of life is what you put in. ~ Adele Haft en ruskigt stark fredag! Galet rolig Zumba, temat på Total toning kraft ut i fingerspetsarna och rörlighet &a...

2 days seit

-Snart dröm i uppfyllelse-

Idag har jag varit och dansat loss med TV4. Blev lätt svettigt På eftermiddagen fick jag egen tid, äntligen bli av med lejonhåret. Tjejerna på YOU tack, så skönt att få ordning på färg och frisyr. Nä...

3 days seit

-Ny Spellista-

Här kommer en ny spellista med en massa skön musik! Musik: feels like summer Nu dags att dansa TV4

3 days seit

-KVALITÉ-

Well begun is half done. ~ Aristotle Läser i dagens SVD att Swedish Standards Institutet har börjat arbeta fram kompetenskrav för Personlig tränare och hälsocoach. Mycket bra! Viktigt att det finns k...

4 days seit

-PRAO-

” Don’t try to fit into someone else’s mold, mold yourself.” -TDL Vilken start på veckan!! Så skönt väder, tar varje sekund jag har att vara utomhus. Nu dags för Årbyskolan oc...

5 days seit

-ta hand om varandra-

Today’s Mantra Be Happy Make Happy through attention affection appreciation -D.C. Idag hade fantastisk morgon på Årby Skolan. Dagens mantra vi tog med oss var att klappa kompisen på ryggen och ...

5 days seit

-No Force-

Så var det äntligen måndag! Love my Mondays! Har plöjt på kontoret och förberett min workshop till helgen, ska bli så spännande att få dansa RAGGA JAM! Efter det var det att köra barnen till tennisen...

6 days seit

-TRO-

” Above all else, no matter what anyone else says, Trust Yourself !” Att tro på sig själv är förutsättningen för att du ska nå ditt mål! Om vi ska lyckas så är det så viktigt <3 Tror d...

20 Mai 12

-premiär-

Idag blev det premiär för mina nya JEANS short på Zumban! Supersomriga och sköna. Idag bjöd jag på ytterligare en ny låt Tacata som jag tror blir en riktig sommar hit! Nu ut i solen och glöm inte sol...

20 Mai 12

-stöd?-

Life well spent is long. ~ Da Vinci Sitter och njuter av värmen från solen, vilken dag!!! Hoppas ni fått chansen att komma ut lite? Jag steg upp halv sex och åkte till Norrköping för att TITTA på när...

19 Mai 12

-WORD-

”Life won’t change unless you do… Get to livin or start dyin! Being stagnant is not an option! Push thru & change!! #TDL” -WORD! Klockrent!! Haft en fantastisk fredag på S...

18 Mai 12

-Snyggaste L-Sit-

Nu har jag och Selma köpt var sin bok, jag köpte ALEPH av Paulo Coelho på engelska och Selma I Skuggornas makt av Brandon Mull. Middag hos mamma och pappa. Sedan åkte vi förbi den nya restaurangen vi...

17 Mai 12

-LSit-

Lyx med en ledig dag. Har varit uppe några timmar eftersom Måns åkte tidigt för att spela Kalle Anka Cup. Första deltävlingen som spelas i Norrköping för vårt distrikt. Igår avslutades kvällen med hä...

17 Mai 12

-Sätt färg på fötterna-

Skönaste löparskorna NIKE Lunarglide3, extra plus för färgen! Musik: Clarks

16 Mai 12

-Ta Tid & Sitt-

Japp, finns alltid tid för lite träning Never be afraid to sit a while and think -Lorraine Hansberry

16 Mai 12

-Förstärka-

”Either you’re a person who will be stopped, or you are a person who won’t be stopped. You choose.” ~ T. Harv Eker Idag vaknade en utvilad familj. Måns pollen var mycket bättre så det ble...

16 Mai 12

-Mer dans åt barnen-

Be miserable. Or motivate yourself. Whatever has to be done, it’s always your choice. ~ Wayne Dyer Kan inte säga att jag haft en bra känsla i kroppen idag. Vaknade av värsta mardrömmen i natt, ...

15 Mai 12

-The heart-beats-

”Having a bad day? Hold your hand over your heart; Feel that? That beating? That’s called purpose. You’re alive for a reason.” Vad är meningen med livet, gör jag rätt val, ska...

14 Mai 12

-Finaste citatet-

The decision to have a child is to decide forever to have your heart go walking around outside your body. ~ Elizabeth Stone

13 Mai 12

-Time for Action-

Selma tog sig till final och vann E-Man Open idag i Västerås. Så envis, hade valt kläder själv och insåg att toppen var liiiite liten när hon blev varm och skulle ta av sig tröjan i finalen. Så tröja...

13 Mai 12

-lunch i solen-

Nu väntar vi på att klockan ska bli ett och Selma ska spela final i E-Man Open i Västerås. Lunch i solen i hamnen.

13 Mai 12

-ont i magen-

Då var äntligen den stora dagen här när jag och en kollega skulle åka och få inspiration och köra Crossfit. Har fixat vickarie till mitt pass och allt… Men så ser Selma till att spela bra tenni...

13 Mai 12

-Bästa DRI-FIT-

Det här är min absoluta favorit träningstopp i DRI-FIT.

13 Mai 12

-WALK THIS WAY-

The greater the difficulty, the greater the glory. ~ Cicero Idag stod det VILA på schemat INGEN TRÄNING, men jag har varit ute i konstant 12h, UNDERBART, en blandning av regn, sol och vind! Haft en g...

12 Mai 12

-Ny Doft-

Idag tog min parfym slut. Svåraste som finns att hitta en ny när man vägrar köpa samma igen Blev Flora by GUCCI.

11 Mai 12

-ombyte-

Nu är det lunch efter tre underbara klasser på Sturebadet. Idag kom värmen med besked, se till att ha rätt träningskläder! Kanske tom en extra topp och byta till om ni ska duscha hemma! Jag fick byta...

11 Mai 12

-varm morgon-

Härlig prommis till Sturebadet, kändes riktigt varmt! Hoppas det håller i sig. Nu har jag planerat mina klasser, nya låtar och nytt till total toning Frukost nummer två på Curman, lyx! Äntligen freda...

11 Mai 12

Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?