Jeg giver den aldrig alt, hvad jeg har, når jeg træner. Fordi det koster på kroppen og går ud over andre områder i mit liv. Det kan være svært at inddrømme over for sig selv, at den træning, man virk...
Det har jeg ikke. Hvis jeg finder 10-20 min. til at træne *uafbrudt*, så er jeg i 7. himmel. Jeg (gen)opdagede i dag igen, hvor vigtigt det er, HVAD jeg laver i de 10-20 minutter, som jeg har til råd...
Jeg har fået personlig vejledning i brugen af slynge, og det har betydet virkelig stor bevægelsesfrihed for mig - jeg kan fx. have Valentin med, når jeg underviser, og han har de der dage med behov f...
Min coping strategi til perioder, hvor "fast forward" knappen sidder fast, og der er lidt for mange tangenter at spille på og virkelig virkelig mange ting, jeg gerne vil og brænder for.
Enkelt men effektivt tip fra Jonny Bowden om at stoppe cravings efter noget sødt eller “jeg vil have noget jeg ikke ved, hvad er”: rist en håndfuld nødder i smør (eller kokosolie). Jeg dr...
Ikke som i "hvor meget vil du dit ultimative mål?" Heller ikke som i "tag dig nu sammen, for hvis du ikke vil det her 100%, så lykkes det aldrig". Nej - hvor meget vil du hver eneste ...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska