FrukostProteingröt gjord på fiberhavregryn, proteinpulver och frysta bär+ kaffe med mjölkLunchLax i ugn + en knäckemacka med keso och gröna oliverGrönsallad med keso, några krutonger och kokt äggMell...
Hello!Dagens powerwalk är avklarad. Värmerekord idag tror jag. Blev endast linne och små korta shorts och det var ändå galet varmt! Har dammsugit lägenheten och nu ska vi iväg hem till mina föräldrar...
FrukostProteingröt gjord på fiberhavregryn och proteinpulver+ kaffe med mjölkLunchTonfiskomelett gjord på tonfisk, ägg, lök och fetaostMellanmål1 knäckemacka med leverpastej och tomat2 svarta osötade...
UNDERBAR DAG IDAG!!!Morgonpromenad - CHECKStyrketräning - CHECKHänga ute i solen - CHECKSnart blir det tvättstugan och sedan en god middag med älsklingen.Här kommer dagens benpass!Lying leg press(Lig...
FrukostProteingröt gjord på fiberhavregryn, proteinpulver och kesoMellanmålSWEBAR Mintchoklad+ kaffe med mjölkLunchKassler sallad gjord på blandade grönsaker, kassler och makaroner+ hemgjord vitlöksd...
Underbara sommar!Drog iväg ut till stugan med hundarna där mina föräldrar hängde. Blev kvar där i några timmar, solade, käkade mat och bara njöt av livet. Tror även grapparna njöt, de gör de alltid n...
Hallooo på er i denna underbara värme!Imorse kördes en powerwalk.Helt galet vad svettigt det var redan vid 9, nu är fasiken sommaren här va. Vågar man säga det nu? Efter walken så åkte jag iväg och s...
Men HEJ!Im home now.Man kan ju nästan tro att jag glömde laptopen hemma då jag inte bloggat något överhuvudtaget. Tyvärr var det inte så. Hade helt enkelt inte tid till att blogga. Gjorde massa skoj ...
FrukostKnäckemacka med leverkorv och ost+ kaffe med soyamjölkLunchGrillad finsk korv med hemgjord potatissallad+ 2 kokta äggMellanmålProteindrink, rostbiff, brie+ 1 äppleMiddagStekt köttfärs, lök och...
GODMORGON!Dags för veckans sista powerwalk.Bara skorna som ska på sen är jag READY to WALK!
Hello på er!Antar att ingen är uppe och läser nu, lördagkväll och allt.Jag ska strax stänga ner locket, är helt slut i både kroppen och knoppen. Har hållt på och möblerat om i vardagsrummet. Det blir...
FrukostProteingröt gjord på proteinpulver och fiberhavregyn+ kaffe med soyamjölkMellanmål2 kokta äggLunchTonfisk, vitkål och fullkornsris med gröna oliver och selleriMellanmålKnäckemacka med makrill+...
Hej och hå!Ute och flänger idag med, därav noll uppdatering.Morgonpromenad 45minuter med Mogge imorse. Det var så varmt så endast t-shirt räckte och ändå svettades jag, love it! Direkt efter det åkte...
...känner mig nämligen en aniiing sliten!Hahahaha, inte okej!Nä, men trött är jag. Så imorgonbitti dyker dagens kost inlägg upp.SOV GOTT!!!
Hoho, hej hej!Lite seg på att uppdatera idag jag vet.Men har flängt och hängt lite överallt efter gymmet runt lunch.Åkte direkt och skrotade vår skruttsoffa. Vi har tänkt och slänga den länge och köp...
Åh, vilken härlig träningsvecka!TVÅ hela gymdejter har jag snart fått till.Igår med älsklingen och idag med Maria. Vi har försökt få till en dejt ganska länge nu men inte lyckats. Så det ska bli rikt...
FrukostSvart rågbröd (2skivor) med kalkon och keso+ kokt ägg och kaffe med soyamjölkMellanmålSwebar + kaffe med soyamjölkLunchKnäckemackor med laxröra gjord på kallrökt lax, keso, gräslök, persiljaMi...
Wihooo, det blev en gymdejt med älsklingen!Ganska sent, men bättre det än aldrig. Bröst körde vi. Kände mig klen i bänken tror det berodde på att jag var ouppvärmd (fastän jag alltid värmer upp flera...
Hallooo!Morgonpromenad imorse på dryga 50minuter. Alldeles för mycket klädd som vanligt, så det blev bra svettigt. Älsklingen jobbade 12-16 och jag skickade iväg Mogge till mina föräldrar så fick jag...
Glömde helt bort att slänga upp kosten igår.Här kommer den!!!FrukostProteingröt gjord på fiberhavregryn och proteinpulver+ kaffe med soyamjölkLunchRester från pizzan som jag gjorde dagen innanMellanm...
Good evening!Herremin... jag har bara bloggat 1 gång idag, haha.Sorry, min hjärna har inte fungerat idag. Blä! Varit skitseg i skallen hela dagen. Tog sovmorgon imorse också och skippade morgonc...
Jag försöker att äta gröt till frukost nu under dieten. Men ibland tröttnar jag nå fruktansvärt på det så då experimenterar jag lite.Häromdagen slängde jag ihop en havrepannkaka!Havrepannkaka toppad ...
Shit, vad trött jag är!Kom hem från Fanny för en stund sedan, slängde ihop en snabb, mycket sen middag och så fick jag någon slags koma. Haha. Det var iallafall mycket trevligt och avslappnat hos Fan...
Ojoj, vad tiden rullat på fort idag!Inte konstigt kanske då jag satt bara en timma nyss utav tiden och klippte Mogges klor. Han är bra rolig han, ibland låter han en klippa dem på 5minuter och ibland...
Biceps och triceps idag.AND OFF I GO!!!
Idag har jag gått på diet i 2 veckor.Jag måste börja med och säga att jag är så stolt över mig själv som är så disciplinerad och strikt. Jag har verkligen fått grymma resultat på kort tid! Sen att de...
FrukostPannkaka gjord på fiberhavregryn, ägg, äggvita, vaniljprotein och soyamjölk+ hallon och kaffe med soyamjölkLunchKallrökt lax i yoghurt med kryddor och fullkornspastaMiddagStekt köttfärs, champ...
Usch, vad tråkigt väder idag.Det småregnar hela tiden. Det blev ändå en runda på stan, hittade en keps som jag inte provade förrän vi kom hem och den var så UGLY.Tur jag sparade kvittot för den åker ...
Mooorning!Imorse när jag vaknade så kände jag direkt att idag vill jag till gymmet och köra min morgoncardio. Sagt och gjort, dock blev det lite senare än planerat men före frukost blev det iaf. 60mi...
Godkväller på er!Efter gymmet idag så drog vi direkt ut på promenad med doggsen.Så skönt nu när lillen också vant sig med koppel och kan gå lite längre än bara bakom huset. Sedan stannade vi till i e...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska