Här råder det bloggpaus så det står härliga till.Men snart är alla trådar i mitt privatliv lösta..jag flyttar snart och jag kan komma iordning med mitt nya boende. Tills dess så har jag valt att paus...
Efter helgens äventyr på cape east då jag dessutom gjorde illa foten så tar jag några dagars vila från träning :-) Vi hörs
I helgen la jag all träning åt sidan och for istället till Cape East i Haparanda och umgicks med personalgruppen. Vi hade bokat en övernattning med inkl mat och sen tillgång tills spaet. Oj, vad härl...
YouTube VideoKörde rygg & baksida ben idag. Bra inledning på helgen!Happy friday allihopa :)
Godkväll!Idag laddade jag med en riktigt smarrig lunch från indiska Taj Mahal så jag hade riktigt bra med energi innan det var dags att utmana mig i gymet. Indisk mat är bland det absolut godaste jag...
Med fart under benen så for jag på min lunchrast och körde igenom framsida ben plus magen.Riktigt skönt pass.Övningar:Ben: Benböj BenpressFrontböj + upphoppPressar i hacklift med ett ben i tagetB...
Vissa dagar tackar jag verkligen för min träning. Jag är oerhört tacksam ändå att jag blivit en inbiten gymråtta, men det är just när man behöver lite andrum som det är så skönt att få fokusera på tr...
Nya grepp-remmar fick följa med mig hem från Budo idag. Har segat länge nog med att inhandla dessa. Insåg efter dagens träning att det var nödvändigt att inhandla dehär nu.Idag fick jag äntligen träf...
Rygg, bröst och lite tjuvträning av vader blev det idag. Ännu ett pass där jag slapp stressa utan kunde ta min tid och koncentrera mig ordentligt. Härlig start på dagen!Nu kurrar magen efter min kyck...
Helluu där.Idag hade jag ett riktigt skönt pass för axlar, armar & magen. Lite folk var det på gymet också så man behövde inte vänta på några vikter eller stänger. Jag kunde vara i min lilla musi...
Det krävs inte mycket för att göra goda maträtter! Lite kyckling, kryddor, råris och keso. Vips så har man en smarrig måltid. Till frukost blir det alltid gröt plus någon proteinkälla, ex en vassledr...
Tudeluu på er.Helgen har inneburit långpass på jobbet så jag har inte hunnit med några pass att skryta med på gymmet. Men baksida ben fick iaf en genomkörare som verkligen var behövlig...
Godkväll.Jag fick en intressant kommentar på bloggen. Att man eftersträvar att se ut mer som en man än en kvinna av att styrketräna hårt och att mina barn får ta smällen av min träning. Mycket intres...
Veckans enda cardio är gjord och som vanligt är det spinning som gäller. Huj vad skönt det är att cykla loss med dundrande musik i öronen och svetten dryper om en. Det är terapi mina vänner. Det finn...
Andra veckan efter influensan och träningen känns allt bättre. Mycket fokus på benen och ryggen nu känner jag. Jag måste våga ta bättre på mina benpass så de kan få lite bättre volym. Sedan så måste ...
Nu börjar jag känna igen mig. Min pump och energi börjar komma tillbaka på det sättet jag är van vid. Mycket nöjd! Ikväll blev det mer axlar och rygg. Grymma muskelgrupper att köra, man känner sig så...
Hej på er.Idag blev det en egentligen ofrivillig vila, men jag har hela påsken att ta igen missat träningspass, så jag är inte orolig trots att jag hoppat över en dag i mitt schema. Utan ikväll är ja...
Ett senare pass på gymmet ikväll där jag fick mata igenom axlarna och armarna. Inga supervikter direkt då jag vill ta det lugnt första veckan. Jag vill inte riskera fler sjukdomar och sen så känner j...
En månad har gått. En hel månad där jag inte kunnat träna ordentligt. Vilken pina! Verkligen en utmaning att inte bli helt totalt tokig av att hålla sig från gymet. Och idag fick jag äntligen göra en...
Eftersom jag inte kan träna för tillfället så gäller det att hitta andra sätt att fördriva tiden. Så. Jag har inköpt en bok och ska ge mig ikast med den och sippra på min Casein drink. Snart är jag o...
Hej på er.Jag har råkat ut för en riktig seg influensa. Tredje veckan är jag inne på nu och min hals är fortfarande inte bra. Jag försökte mig på att köra ett pass för axlar och biceps för några daga...
Ja, nu är jag less. Det här kommer bli en hel vilovecka för mig då jag måste bli helt frisk. Det är verkligen sjukt frustrerande när man helst av allt bara vill till gymet och kötta loss ordentligt, ...
Fortsatt vila som gäller för mig. Är fortfarande riktigt dålig i halsen plus har en otäck snuva. Så tills vidare så kommer det vara kurering som står på listan.Så här inne på bloggen kommer det vara ...
Jamen det var ju typiskt att jag skulle åka på en redig förkylning nu då. Barnen är dundersjuka och jag fick också feber och ont i halsen. Så nu knaprar jag Ipren som aldrig förr, äter Zyx och dricke...
Jag har missat vår teamträff i Göteborg där det tränades för fullt och av bloggarna att döma så hade de en fantastiskt rolig helg! Nu var ju min plan att åka till Sthlm och möta upp bästa Pure Fitnes...
Skönt pass för ryggen idag! Körde lastdrag med rak stång, smal lastdrag, bred rodd i maskin och enarmsrodd i maskin. Det var allt jag hann med idag men det kändes ändå som att jag fick till ett bra p...
Skönt att få kickstarta dagen med ett pass på gymet. Idag blev det axlar och armarna. Nya kläder från Dcore har kommit. Mycket trevligt med lite nya kläder! Så- nu är det dags att ta tag i...
Spinningbenen håller än! Jag verkligen älskar att cykla loss tills svetten dryper om en. Speciellt i dessa tider nu när jag ligger i en separation/skilsmässa som gör det sådär extra skönt att få gå i...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska