Behalte den Überblick über deine Lieblingsblogs!

Bloglovin' hilft dir den Überblick über deine Lieblingsblogs zu behalten, indem wir dir sagen wann neue Einträge verfasst wurden.

Registrieren »
Fitnessbloggen
fitnessbloggen.no
969
Fitnessbloggen er en sterk motvekt og kvalitetskontrollør av sensasjonsnyhetene man ofte finner i media. Norges største trening- og kostholdsblogg.
#1299 in Alle , #5 in Health

Martin Borgland Rønning er norges sterkeste benker gjennom tidene!

Mens vi ligger og griller oss i solen har store menn i stramme trøyer forsvart Norges ære i benkpress-VM i Tsjekkia.

1 Tag seit

Enkle tiltak som kan forbedre kostholdet ditt – del 3

Sommeren nærmer seg, og det er på tide med siste finpuss på dietten. Med tanke på helsen bør endringene være varige, og da er det en fordel at de ikke er for drastiske. Her kommer tre nye tiltak som ...

6 days seit 1 person likes this

Unilateral trening – noe for deg?

Det er kun en liten variasjon på våre kjente øvelser som skal til for å gi nye og forsterkede effekter. Simen Kristoffersen forteller deg om unilaterale øvelser. Hva da for noe? Les mer!

20 Mai 12 6 people like this

Få bedre mobilitet med skumrulle

En skumrulle, eller foam roller, har blitt fast inventar for mange treningsglade som vil øke bevegelighet og redusere skaderisiko.

18 Mai 12

Sett Fitnessbloggen som startside

Trenger du et tips for å aldri glemme at du skal spise sunt, og holde motivasjonen på topp? Her har du løsningen.

17 Mai 12

Betennelser – effektiv behandling med kostholdet

Noen matvarer kan fremme betennelsesprosesser i kroppen, mens andre kan motvirke dem. Hvordan virker margarin, soyaolje, linfrøolje og fet fisk?

15 Mai 12 1 person likes this

8 treningsregler som holder deg skadefri

Viktige tips og regler fra Christer Dehlin for å holde deg skadefri og opprettholde fremgangen.

14 Mai 12 4 people like this

Knebøy – hvor dypt bør du gå?

Knebøy er en av de store og anerkjente øvelsene vi har, men det finnes også utallige meninger om utførelse og effekt - blant annet på dybde. Martin Hanstvedt trer frem og gir deg svarene!

10 Mai 12 5 people like this

Proteinforgiftnin g – noe å frykte?

Er proteiner farlig? Om du har lest dagens artikkel på forskning.no kan det kanskje virke sånn, men hvor reell er egentlig argumentasjonen? Vegard tar på seg mythbusterkostymet og gir deg en gjennomg...

08 Mai 12 1 person likes this

6 måneder som femfingret freak

Mamma, hvorfor har mannen hansker på beina?

07 Mai 12 5 people like this

Hvordan trene eksplosivitet

Eirik Førlie forteller deg hvordan du blir mer eksplosiv, og viser noen raske øvelser.

05 Mai 12 4 people like this

Mat og matglede – praktiske tips for å lage god og sunn mat

Usikker på hvordan du beholder matgleden når maten gjøres sunnere? Ingunn Eidså gir deg knallgode tips og matvarer til både baking og generell matlaging.

02 Mai 12 6 people like this

6 tips for å nå nye høyder med treningen din

Er det egentlig så vanskelig å få resultater av treningen? Nei, det er det ikke. Følg disse tipsene fra Tore Austad så går du en god sommer i møte!

30 Apr 12 8 people like this

Enkle tiltak som kan forbedre kostholdet ditt – del 2

Trenger det å være så vanskelig å spise sunt? Her presenteres tre nye råd som kan gjøre det litt enklere for deg!

27 Apr 12 3 people like this

Aktiver fettforbrennings- gener med omega-3

Solveig Haga Staurland gir deg en teknisk gjennomgang av hvordan Omega-3 øker forbrenningen av fett.

25 Apr 12 2 people like this

Personlig trening – dette må du vite, og litt om problemene i PT-bransjen

Martin Norum tar for seg noen av problemene med bransjen sånn den er i dag, og gir deg noen gode tips, enten du er personlig trener eller trenger hjelp med å komme i form.

23 Apr 12 3 people like this

Sjekk ut nyeste bilder i forumet

Nå kan du bla deg bakover i bildene medlemmene har postet i forumet. Det er så langt over 20.000 bilder med sunne oppskrifter, form og motivasjon.

23 Apr 12

Beta-alanin – et nyttig tilskudd?

Vegard Lysne ser på den nyeste metaanalysen av det populære tilskuddet Beta-Alanine.

21 Apr 12

30.000 fans på Facebook!

Nå poster vi sunne mattips hver dag på Facebook! Følg Fitnessbloggen og få nye ideer du burde prøve.

20 Apr 12 1 person likes this

4 ettbeinsøvelser du burde prøve

Vår nyeste skribent Eirik Førlie viser deg fire ettbeinsøvelser du sannsyneligvis ikke har vært borti før, og hvorfor de kan være fordelaktige for deg.

19 Apr 12 5 people like this

Hvorfor man burde slutte å røyke

Det er liten tvil om at å stumpe røyken er ett av de viktigste grepene man kan gjøre for helsen sin, om ikke det aller viktigste. Vegard Lysne ser på noen av de negative helseeffektene av røyk.

17 Apr 12 1 person likes this

Rødt kjøtt halverer risikoen for depresjon?

Asle ser på den nyeste studien om rødt kjøtt og helse.

15 Apr 12

Slik holder du vekten etter dietten

Har du hørt at dietter er bortkastet, fordi du uansett går opp igjen i vekt? Finn ut hvorfor mange gjør det, og akkurat hvordan du slipper å bli en del av statistikken.

12 Apr 12 5 people like this

5 vanlige myter om fettforbrenning

I og med at det nærmer seg sommeren, presenterer vi her de 5 største mytene knyttet til fettforbrenning!

09 Apr 12 4 people like this

Utmattelse ved styrketrening – hvordan, hvorfor, når det trengs og når det absolutt ikke trengs

Trener du alltid til muskulær utmattelse? Vi ser på hvorfor det ikke alltid er optimalt.

06 Apr 12 1 person likes this

MUK – hva det er og hva det ikke er

MUK, eller Mekanisk Utbenet Kjøtt er mye omtalt i media for tiden, men trenger vi egentlig være bekymret for det amerikanerne kaller ‘Pink slime’?

04 Apr 12 1 person likes this

Så lett får du six-pack på 12 uker

Her får du flere detaljer rundt opplegget FHM-redaktøren fulgte, og en del tips til hvordan du også kan oppnå akkurat den forandringen du vil.

02 Apr 12 11 people like this

Ny studie gir deg oppskriften på punktforbrenning

Punktforbrenning har lenge vært et omdiskutert tema, og selv om forskerne både har sagt ja og nei, så ser det nå altså ut til å være mulig.

01 Apr 12 3 people like this

Fitnessbloggen ga FHM-redaktøren six-pack

Er det egentlig mulig å få six-pack på bare 12 uker? Vi utfordret FHM til akkurat det. Bladet er i salg fredag den 30. mars på Narvesen, samt hos de fleste matbutikker og bensinstasjoner.

29 Mär 12

Sjokolade gjør deg slank!

..og julenissen finnes. Leter du etter en unnskyldning for å trykke trynet med sjokolade får du den ikke i denne artikkelen.

28 Mär 12

Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?