Behalte den Überblick über deine Lieblingsblogs!

Bloglovin' hilft dir den Überblick über deine Lieblingsblogs zu behalten, indem wir dir sagen wann neue Einträge verfasst wurden.

Registrieren »
Smaljeansen! Om träning, löpning, hälsa, styrketräning, diet, mammaträning
smaljeansen.blogspot.com
811
Om styrketräning, löpning, bra mat, mammaträning, crossfit, dieter och fitness.
#1562 in Alle , #11 in Health

Business as usual

Måndag och jobb, härligt! Säger vi med småbarn ;-)Dagens frukost blir tvådelad: eftersom jag gick upp kvart över sex var jag tvungen att äta kring sju (äggröra) men eftersom jag tänker träna 11 vill ...

47 min seit

Dagens kost

Frukost: Lättkvarg + mjölk, mandlar, pumpafrön, russin, te. Ett kokt ägg. Kaffe med mjölk.Lunch: (glömde matlådan, tusan! Som innehåll köttfärssås och sallad) Köpte på en liten ICA: en liten burk kes...

11 h seit

Hungrig, och det är som det ska

Har PW:at med världens snabbaste gravida kvinna, flämt och flås! Middagen åts vid 17 och därmed hamnar dagens mellis här. Kvarg ska mixas med fryst mango och kanske n...

12 h seit

Done!

7,7 kilometer och det tog ungefär 55 minuter - inklusive kisspaus på café, vattenpaus och diverse gångpass för att kolla kartan och byta podcast ;-)Hur känns benen? Prima! Fötterna? Toppen förutom et...

20 h seit

Springa långt med pace glove?

Ska transportspringa idag - från svärisarna till loppisen, 7-8km. Det känns fine men nu kom jag på att jag bara tog med mina Merrell pace glove - barfotaskor. Hur ska jag gör...

23 h seit

Frukost + planer

Kvarg utrörd med lite mjölk, pumpafrön och mandlar. Ett kokt ägg, grönt te. Snart kaffe - vilken längtan jag kan känna efter dagens första kaffe!Idag drar vi till svärisarna på förmiddagen och jag ta...

1 Tag seit

Dagens kost

Frukost: Lättkvarg, jordgubbar, mandlar, grönt te, ett kokt ägg (med en liiten klick kaviar :-)Lunch: Från gårdagen; köttfärsbiffar med sallad på babyspenat, melon, fetaost, jordgubbar, vinäger, kryd...

1 Tag seit

Peanutbutter/bana na pudding

Denna + en stor kopp varmt te + ett avsnitt bra serie = mys!Okej det ser ut som pölsa men egentligen ser det gott ut!

1 Tag seit

Promenixstatus

Idag har jag gått 2x20 min som jag beslutar får anses som dagens promenad (vilodag med träningen annars). Inte optimalt, egentligen tycker jag alltid att det ska vara sammanhängande, annars fuskar ma...

1 Tag seit

Fixatrixa

Småbarnsfamiljen på grillfest: kommer 16, går hem 19 ;-)

1 Tag seit

Dagens healthspo!

1 Tag seit

Läsarna svarar: När inget funkar

Hjälp till är ni bussiga:Teacy skriver: Hej Elbe! Jag har följt din blogg ett tag och i och med formtoppingen du gör nu så kände jag att jag ville ta upp det här med dig: Jag äter "rent" (bar...

1 Tag seit 2 people like this

1 Tag seit

Styrketräningspro gram för viktminskning: Tips!

Therese som driver blogger Stay Fit har gjort ett utmärkt träningsprogram för den som försöker gå ned i (fett-)vikt, med tydliga instruktioner. Det hittar ni här!

1 Tag seit 3 people like this

Morgon

Mätt nu efter frukost; ägg och kvarg, mandel, massor av färska jordgubbar och grönt te!Ikväll blir det grillfest, man tar med det som ska grillas och värdparet bjuder på tillbehör. Frun i huset läser...

1 Tag seit

Dagens kost

Frukost: Smoothie på björnbär, en halv banan, lättmjölk (två tetror vi måste göra slut på ;), en skopa vaniljprotein, åt ett gäng mandlar till, ...

2 days seit

Shellac, nötpill och kaos deluxe

Var och gjorde Shellac idag. En tjej som heter Shaheen och håller till inne i butiken Aksara på Vasagatan, dit tycker jag ni ska gå, prisvärt! 275 pix inklusive en minimani också. Trevligt förutom at...

2 days seit

Skål på er alla formtoppare!

...i Funlight Apear och mineralvatten ;-)

2 days seit 1 person likes this

Fancy friday

Än så länge känns allt superbra med formtoppningen! ...vänta nu Elbe, det har gått en halvdag... Jaja, babysteps! Bra lunch check, träning check. Körde uppvärmning, fyra ryggövningar, ett par plankor...

2 days seit

Dagens matlåda(or)

Planera och packa, packa och planera. Det här ska bli dagens lunch: massor av grönsaker, köttfärssåsrester och en rejäl klick med kvarg. Fett från avokado (men inte en hel). Frukosten var en smoothie...

2 days seit

3 days seit

NMT avklarad

Öm, trött, jobbigt. Mest för min inre "hata skolgympa/parövningar"-per sonlighet. Lite väl mycket svettig interaktion med typ äldre män när man är nyanställd... ser det som mental träning ;-) ...

3 days seit

Bikini bootcamp: Träningsplaner + promenadtips

Som den fokusperiod denna tid är så kommer jag att försöka göra mitt allra yttersta för att maxa träningen. Kvantitet och kvalitet! Förstås inom de ramar som min kropp tillåter och mår bra av. Några ...

3 days seit 2 people like this

Shopping i Chinatown

Kvarteren kring Olof Palmes gata innan den möter Sveavägen här i Stockholm, brukar vi kalla för Chinatown. Där ligger ovanligt många asiatiska restauranger, resebyråer och livsmedelsbutiker så som de...

3 days seit

Dagens planer: Militärträning + brakmiddag

Sista dagen innan formtoppningen är perfekt upplagd för mig. Vi har nämligen en personalkväll här på jobbet och vad har de valt att vi ska göra om inte Nordic Military Training hihi... ni vet det som...

3 days seit

Familjefest

Det är inte bara jag som gillar dagens leverans tror jag ;-) Åh vad skönt - nu vet jag liksom att en killer workout alltid finns att få här hemma de dagar tiden inte räckt till! Visst funkar det med ...

4 days seit

Bikini bootcamp: Presentationer!

Eftersom jag tänkt att Facebook-sidan ska funka som ett forum och en chatt under formtoppningen så kan det ju vara kul om alla ni som ska vara med presenterar er! Jag börjar, gå in här och fyll på oc...

4 days seit

Lunch i solen

Bästis kommer och har köpt laxsallad. Mmmm. Och har dessutom pollenallergimeds att ge till mig som glömt. Nu ska vi njuta!

4 days seit

Nämen nu står jag och röker vid fläkten igen...!*

* likställdes i en kommentar med att dricka cola light ;-)

4 days seit

My babies have arrived!

Jobbade hemma på förmiddagen idag för att få diskmaskinen lagad och för att kunna ta emot dessa kettlebells. Åh denna plåga att behöva rusa till jobbet och inte kunna förlösa dem...Visar mer av dem s...

4 days seit 1 person likes this

Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?