Behalte den Überblick über deine Lieblingsblogs!

Bloglovin' hilft dir den Überblick über deine Lieblingsblogs zu behalten, indem wir dir sagen wann neue Einträge verfasst wurden.

Registrieren »
Beatatjata - Post Baby Shape Up
blogg.mama.nu/postbabyshapeup
58
Beatatjatas-blogg-om-kost-och-träning-och-kilon-och-sånt. Jag är: 32 år. PT Online-kund hos Olga Rönnberg. Nyfrälst vad gäller träning och hälsosam mat. Två-barnsmamma. Överviktig, men inte länge till. Ärlig.
#23196 in Alle , #199 in Health

Beatatjatan som klev ut genom dörren och försvann

Fast bara i typ 36 timmar. Och bara till Göteborg. Men det skedde så där spontant och underbart och blev bara helt perfekt. Inte ens jag har ord för att beskriva hur perfekt den här helgen varit. Per...

6 h seit

FINAL Beach For Life!!

Det började för 12 veckor sedan men inleddes med influensa och allmänt ofokus. För sex veckor sedan startade jag en mer fokuserad period och det är också då jag fått mer resultat – såklart. Här...

1 Tag seit

Date night

Jag har en date ikväll! Med en rätt cool tjej. Hon har verkligen förtjänat en skön kväll med filmmys efter en stressig vecka. Hon har man och barn men ikväll får hon tänka lite på sig själv. Hon är s...

2 days seit

21 minuters arbete, fyra timmars eftersvettningar? Och så världens längsta utläggning för att komma...

God morgon på er! Uppe och utnyttjar den sköna svala morgonen till lite träning? Jag är allt annat än sval efter en mycket rolig kettlebell-workout från min favvo Marianne. Kolla in! (Hoppa direkt ti...

2 days seit

Kommentarer på kommentarer

Flera frågor om de nya kettlebellsen: Det är competition bells vilket innebär att alla är lika stora i storlek men viktade på olika sätt. Rosa är 8 kg, blå är 12 kg, gul är 16 kg. Jag beställde ifrån...

3 days seit

Världens sämsta morsa?

Inte jag. Men jag hade förträngt sommarfest på förskolan kl 17. Barnafadern ska iväg och jobba, jag har hastat mig hem med ett tidigare tåg för att hinna. Har för varma kläder på mig. Man ska ha fika...

3 days seit

Två dagar kvar!

Idag hade jag en beef med min gula kula. Jag vann! Ett set av snatcharna, 10 repetitioner, gjordes med 16 kg. Övriga med 12 kg. Mycket nöjd! Och eftersom det var sista gången jag körde just det här p...

3 days seit

Tredje dagen från slutet

Dagens träning: Lite kondition och core före frukost, ben och rumpa till lunch. Inte på tallriken… Dagens lärdom: Att jobba hemma är bra som back up när pusslet kräver men det finns mycket som ...

4 days seit

Lunchfylla?

Nä, ingen alkohol… Men däremot ett inte fullt så grymt benpass som lämnade mig yr och svag. Är det värmen? Jag klagar inte på värmen, jag klagar på att vi inte har AC i ”gymmet”R...

4 days seit

Disciplinerad onsdag

Idag blir det verkligen fokusträning i kvadrat. Jag ska jobba hemifrån. Det kändes som en ypperlig idé för att kunna jobba effektivt och ostört en hel dag, få gjort en himla massa helt enkelt. Jag rä...

4 days seit

Juni-experimentet

Är ni nyfikna? Är ni laddade?! Så här spännande ska jag ha det i juni! Fast perioden börjar nu på lördag, 26 maj, och avslutas runt midsommar. Jag har fått hjälp av bästa Maria Mollstedt med ett spli...

5 days seit

Uppiggande (och lagligt!)

1. En rask lunchpromenad på 30 minuter. Det blåser kallt här så det var extra uppfriskande, hence the Rudolfnäsa! 2. Pepsi Max… Magen vädjar ”inte mer kaffe, snälla!” men utan stadi...

5 days seit

Fake it ´til you make it-tisdag – 4 dagar kvar!

Oj oj vad jag surade igår! When life hands you lemons, eat them and get even surare liksom. Jag tillät mig att sura faktiskt. Vara trött och tvär. Folkilsk och grinig. Jag tränade inte, mer än tuggmu...

5 days seit

Futurum – sommarmånaderna 2012

Fem dagar kvar av Beach for Life-fokusperiod. Så vad händer på lördag och tiden därefter? Jag har ju en helhetsplan och mål för hela 2012 och så här tänker jag mig de närmsta månaderna. Något nytt hä...

6 days seit

Veckans planering och plan B-måndag

Jag ska inte tråka ut er med min status just nu (ever heard of dr Beatatjata och Mrs Beataragata?). Ej heller med att Liten för ovanlighetens skull trasslat senaste nätterna och jag är helt slut (ski...

6 days seit

What goes up must come down

’nuff said. (Sex dagar kvar till final – perfekt tajming.)

20 Mai 12

En konstig lördag

Konstig sak #1: Att gå in i affärer och titta och känna på kläder, tänka ”det här vill jag prova” och faktiskt kunna plocka med sig ett gäng plagg till provrummen. Konstig sak #2: Att ta ...

19 Mai 12 1 person likes this

7 dagar kvar av Beach for Life-fokus!

Det här får bli ett kombinerat inlägg, jag har mycket att stå i – kreditkortet ska glöda innan dagen är slut! Men first things first: Vägning och mätning Vikt: 69.3 kg (exakt som förra veckan) ...

19 Mai 12

Tjohoo!

Vem sa att man inte kan köpa lycka?!

18 Mai 12

8 dagar kvar av Beach for Life-fokus!

Så här tycker jag att en helg ska vara: Sova länge, ta en morgonpromenad, äta lång frukost i nystädat hem, skrota runt lite, läsa en bok/titta på tv/hänga med vänner/shoppa på stan, äta god mat, trän...

18 Mai 12

Heting på väg till hot date

Jag hade bestämt mig för att inte träna. Jag hade inte ens dåligt samvete. Dagen har gått i ett sedan Stor och Liten slog upp sina blå. Städning, matplanering, storhandling, mer städning, massor av t...

17 Mai 12

2066 kr senare

Hur var nu det där om att handla när man är hungrig…

17 Mai 12

Nio dagar kvar!

Det är nio dagar kvar av Beach for Life-utmaningen. Inte känns det som att beachen väntar just om nio dagar men nästa lördagmorgon är det finalvägning och mätning och fotografering (definitivt groomi...

17 Mai 12

Dag… Orkar inte tänka. Vi räknar ner istället: 10 dagar kvar av BFL-Fokus!

Dagens kost: Finn ett fel? Nä, inte fel faktiskt. Stressig vardag, dålig planering kanske men inte fel. Och gott. Fredagsmys?! Frukost: Knäcke med kokt ägg, lite lättmajo, ett glas mjölk Mellanmål: K...

16 Mai 12

Gillar att gillas

Men vad skådar mitt södra öga då?! Lilla söta bloggen har fått en ny crowd och får hänga bland ”Bloggar vi gillar” på Mama-portalen. Det gillas! Nu blir jag snart för viktig för er, jag h...

16 Mai 12

Ben Hur? (och tycker ni inte att den rubriken är briljant så är ni dummare än bussen jag sitter på)

Vad skådar mitt norra öga? Ser ni?! Ett par inte för stora, inte urtvättade, inte surluktande shorts! Japp, liten påfyllning till träningsgarderoben och en självklar fråga uppstår: Är det bara jag so...

16 Mai 12

Ben Hur? (och tycker ni inte att den rubriken är briljant så är ni dummare än bussen jag sitter på)

Vad skådar mitt norra öga? Ser ni?! Ett par inte för stora, inte urtvättade, inte surluktande shorts! Japp, liten påfyllning till träningsgarderoben och en självklar fråga uppstår: Är det bara jag so...

16 Mai 12

Pink!

Älskar den här låten, grymma lyrics. ”Pink, it´s like red but not quite”, hehe. Och idag matchar jag mellanmålet med kläderna. ´Cause today it just goes with the fashion. Kvarg + hallon +...

15 Mai 12

Failure!

Men rätt sorts failure, muscle failure! Mina armar orkar knappt skriva och hårtvätten fick jag helt enkelt hoppa över… Mycket bra överkroppspass idag med andra ord! Vaknade seg som sjutton, men...

15 Mai 12

Love at second allergy sight

Här ligger jag och ligger. Något lite vajsing i magen, trött och allergisk. Trött på att vara allergisk. Och på att må illa. Det har jag gjort tillräckligt i mitt liv! Men å andra sidan vet jag hur j...

14 Mai 12

Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?