Fråga: ”Inspiration gånger tusen. Får man fråga vad du väger + hur lång du är? Skulle även vara kul att veta vad du maxar i bänk, vändningar, chins och dips – då det råkar vara mina favor...
Mitt liv har under några år känts väldigt ohälsosamt. Jag har haft ett inaktivt jobb, slutat spela handboll bl.a men behållit mina kassa matvanor, som ni redan vet och som det ser ut för många. Jag h...
Mycket effektiv dag som ni kan läsa ovanför. Började dagen med ett kort armpass. Två superset ca 7 set per varje. Stångcurl/pushdown, minusgradig hammercurl/frenchpress hantlar. Sen hämta paket och m...
Pjuh, lååång dag. Mitt blodtryck har levt rövare idag. Skönt. Lagade middag, kändes stort att jag hade så mycket grönsaker på tallriken. Har aldrig hänt förr. Äggröra med vitlök och tomat, grönsaker ...
Jag är otroligt tävlingssugen. Alltså BF-sugen. Wah!
Heeej! Har haft en sjukt sjön dag. Började med kunder och sen klass på Sture, vilket var skitkul och det gick riktigt bra. Fick OTROLIGT fin feedback av många deltagare som gav mig en spark i röven a...
Inser att jag gillar att komma upp i tid (iaf på sommaren). Frulle i soffan framför New Girl bestående av kvarg, sötningsmedel och lite hallon. Sitter på bussen och laddar för en till (!) skön dag. I...
När jag kom hem snörade jag på mig joggingskorna och gick ut. Promenad/jogg runt i området där jag bor. Så sjukt fint. Havet på ena sidan och insjö på andra. Går inte att tycka att det är jobbigt när...
11.30 körde vi igång med militärpressar. Ett tag sedan jag körde dessa så det var kul! Tungt som fan! Vi fortsatte med sittande hantelpressar och ”arnoldpressar” som Herr Tekie (aka chins...
[videofyme id="521277" width="480" height="360"]
Bilderna är från en vecka sedan. Igårkväll körde jag ett kort benpass innan min klass. Har inte kört böj på ett tag så gick ner till racket och körde frontböj. Fem reps max. Det var tungt men kände m...
Vid havet. Hur härligt?!
Det var en trött tjej som mötte upp Ida utanför jobbet efter stängning idag. Jobbat i helgen, inte jättemånga timmar sömn senaste dagarna så energin var inte bäst. Men tur som fan att mitt humör är s...
Ja alltså, i bagaget, ni hajar. Har hittat ett sätt att träna ben på som fungerar bra för mig och som alltid fungerar dessutom. Det brukar vara tungt att köra ett benpass efter en arbetsdag t.ex. Beh...
Joooorå. Den är bra. Tränar inte så mycket just nu, har fokus på lite andra grejer men det gör att passen blir skitbra och motiverade. Träningsvärken är tillbaka och jag kan längta efter passen. Det ...
Vad behöver du i ditt liv för att du ska må bra? Vi är alla olika och har man svaret på den frågan borde det vara ganska lätt, eller? Jag behöver ett arbete jag trivs på och tycker är roligt, underba...
You heard me! Igår var jag disciplinen själv. Jobbade mellan 9-19, i butik, vilket innebär att man är ganska koko i huvudet efter tio timmar. Huvudvärk, muskelvärk (träningsvärken from hell remember)...
Den här dagen blev bara bättre och bätre. Spenderade några timmar direkt efter jobbet med Jonas Anderbring som är PT på Stureplan. Jonas är meriterad bänkare med 212kg, om jag inte minns fel, som PB....
[videofyme id="505460" width="480" height="360"]
Åkte även idag till gymmet innan jobbet. Kan nästan titulera mig som hurtbulle efter dessa två dagar. Fruarna hängde i gymmet istället för spinningsalen (bra där!) och peppade mig. Pillan körde ben m...
Väntar på kunderna för kvällen just nu. Sitter i en port på Kocksgatan i solen med en cola. Life is good;) Har lattjat lite till i gymmet nyss. Frivändningar blev det då det var SÅ längesedan. 40kg k...
You heard me! Gjorde sällis med mina sambos till sportlife i sjöstaden nu på morgonen. De skulle på spinning och jag ska jobba här i krokarna idag så passade på med ett myspss armar/mage. Var riktigt...
Bild: Joachim Bartoll för Mmsports. Från boxningsgalan förra veckan. Jag och grymma Michaela. Hennes blogg hittar ni HÄR. Älsklingar! Är lite restriktiv med min facebooksida for now. Följ mig på Inst...
Ledig måndag (nästan)! Har sovit utan att ställa klockan, suttit en timme i solen, läst en tidning i lugn och ro, läst bok (varför läser jag aldrig?!), ätit massa skorpor med bregott och tagit en kor...
Igår kväll när jag kom hem från jobbet hade jag en stor lust att gå ut, eller helst av allt träna men är helt förstörd av pollen just nu. Känns ungefär som influensan. Man vill typ skjuta sig. Fick m...
Jag har ju fått för mig att jag ska lära mig dansa och har kommit en ganska bra bit på vägen tycker jag;) Andra veckan i rad jag zumbar och idag var det SVINKUL då jag hängde med (kors i taket). Tovi...
Det här inlägget kommer handla om mål. Hur vill du se ut? Hur vill du känna dig? Vill du känna dig snygg, fräsch, stark och frisk? Svaret är förhoppningsvis ja på den frågan. Ni är många som känner a...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?