Nu tänkte jag försöka besvara en återkommande läsarfråga, nämligen om hur man får smalare lår. Uppenbarligen är det många av er som vill ha just de, för de ämnet dyker upp ganska frekvent! Nu är de s...
Jag hade glömt bort hur underbar Svensk sommar är & kan inte tjata nog om hur jag trivs just nu! Kom hem vid 4-tiden & det var ljust & fint, till min lycka såg jag också att Sverige har v...
Hej på er, är de sommar nu eller? Jag går minsann runt i jeansshorts hela dagarna & känner mig stekig Just nu sitter jag och väntar på att Snäckan & Kombo ska komma & dricka vin med mig, ...
Hej på er, tog den här fina biceps-bilden igår haha, lite lite muskelutveckling på armarna är de Ibland känns det som att muskelbyggandet går av sig själv, eftersom det sker under vilo- & ätperio...
Såhär fint hade jag & Snäckan de igår, vi åkte ut till skärgården & drack kaffe & tittade på naturen haha Mycket najs, tänker försöka klämma in sånna här dagar så mycket det bara går nu m...
Nu kom ju sommaren snabbare än jag hann reagera, men igår var jag iväg & grillade i ett par timmar & idag ska jag & BFF ut till någon strand & hänga! Eller ”strand”…...
Yep, sedan jag bestämde mig för att vara rätt nöjd med mig själv precis som jag är – har min formtoppning ebbat ut lite. Jag försöker mer hitta en slags hållbar balans. Den här veckan (eller fö...
Ayio… jag är lite stressad (fast på de glada & trevliga sättet!) Nytt jobb & massa planering kring de, väldigt spännande är det & mycket forskning blir det! Bland annat har jag vari...
Hej på er! Va många nya det är som tittar in här hela tiden! Det är fantastiskt! Men, med anledning av det vill jag klargöra en sak… ”Health & Science” är inte mitt jobb! Den hä...
I del 1 gick jag igenom hur man energi- och näringsberäknar livsmedel, & i del 2 ska vi räkna på något lite roligare – nämligen, fettprocent! Den här formeln utgår från att vår nuvarande vi...
Hej friends, Nu börjar det hända saker på Kombos 100-dagarsutmaning! Jag tror att han kommer få jättefina resultat! Det är dag 45 idag (av 100) och följande framsteg har gjorts: - börjat laga mer ord...
Hellu, jag kom hem vid halv fem på morgonen igår, tyckte att det var en god idé att koka lite kaffe, färga håret & göra lite inpackningar (dessa) Sen däckade jag & sov 4 timmar & nu är ja...
Hej på er! Nu ska jag strax iväg på fest (of course!) men innan idag tränade jag som en dåre (of course!) Såhär blev det: - Löpning (jogging) 15km, medelhastighet 6.7 min/km (snigelfart) - Bänkpress,...
Dagens frukost, kaffe & vaniljkasein-pudding med svarta vinbär i Nom! Nu ska jag & kombo iväg & fika sedan blir de massa träning!! Löpning + styrketräning så länge jag orkar idag, hur pep...
Hej Snäckor, alltså wow vilken respons jag fick av mitt inlägg om kasein-dieten!!! Det var ju jättemånga som blev taggade att testa den, så nu känner jag att jag får reda ut en del saker & svara ...
Så, nu ska jag springa & hämta ut lite paket! Eller hasa mig ut snarare, vi hörs nog i morgon igen Mitt snigga hår har Amanda & Charlotte nedan fixat, & fortfarande gäller dealen att ni f...
Jaa nu finns det inte en enda muskel som inte är totalt slut på mig! Sprang 5 km igår & hårt gymmande i förrgår… var kommer min energi ifrån?? Igår hade jag äran att ha mina föräldrar på be...
Det var evigheter sedan jag åt proteinpulver eftersom jag inte tycker att mjölkprotein är nått som människor ska äta (egentligen) (Artikel om varför här & här) men nu har jag ändå fått hem Kasein...
Idag åkte jag ut till hoodsen & träffade min BFF & drack kaffe & fnissade. Det är underbart med vänner som man kan vara sig själv med till tusen procent! BFF tyckte att mina lår va biffig...
Jag köpte det här träningstillskottet för flera månader sedan & tänkte komma med en review nu! Ursobol Acid Extreme (låter farligt haha!) Ursobol är ursolsyra, och denna varianten är starkast på ...
Haha Marathonphotos alltså… No comments
Jag vet att jag gnällde över att jag kände mig invalidiserad efter Göteborgsvarvet, jag tar tillbaka de! JAG KÄNNER MIG SOM TERMINATOR!!!! 1 mil, 62 minuter Upphopp & armhävningar inemellan! Ener...
Det är kul att få tester & gratisgrejer som bloggare, men ibland undrar man ju vad man får egentligen haha Jag misstänker att detta är…Stevia strö? Men vem vet… ser ju suspekt ut! Pop...
Hej vänner, alltså att springa ett halvmaraton har verkligen tagit knäcken på mig! Jag trodde jag var vältränad, jag trodde de skulle va som ett lite längre träningspass bara med lite lägre intensite...
Hej vänner, Jag har förstått att det inte är helt självklart för alla hur man beräknar energi/näringsinnehåll i maten & att det kan bli lite förvirrande! Men, här kommer en guide! Grundregeln för...
Så nu börjar jag känna mig som en människa igen! Sprang på rekordtid igår & de kändes jättebra! Före Det var som vanligt sjukt svårt att ta sig till starten, jag har lokalsinne som en blåval så j...
Woohoo!!! Nu kör vi snart Förra året sprang jag på 2h och 20 minuter. Tror ni att jag slår tiden i år? Jag springer i ketos, kommer ha löparskor på mig (ej barfotaskor) + pulsklocka så att jag kan se...
Lycka till i morgon fellow löpare
Nu är det så, att när jag pluggade så bodde jag jättenära ett jättebra Ica Maxi som jag älskade väldigt mycket. Jag var där ofta & handlade eller bara vandrade runt. Det var ofta slutdestination ...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska