Nu i kväll så har vi gått igenom matsedeln som skall följas i 4 veckor, så dessa 4 veckor kommer att se ut så här..Två timmar per dag på gymmet och äta 7 gånger om dagen, ca 1400 kcl.Så skall jag gå ...
Hej mina kära läsare:) Jag har inte skrivit på länge men jag har haft massor att göra och varit dunder förkyld i tre veckor,så förra veckan tränade jag ingenting tänkte att förkylningen skulle släppa...
Förlåt att jag inte har bloggar på tvådagar, har lite att göra med företaget Msa Bodyart vi skall nämligen vara med på en stor sak på Gotland i helgen så det har varit många möten ang detta.. Men jag...
Så nu blir det mycket lättare att se skillnaden när vi har satt i hop bilderna!!
Oj vilken kväll det var i går god mat och en liten spontan utgång till munken vart det:))I dag så fick en rejäl sovmorgon det var välbehövligt kan man lugnt säga.. Så när kl blev 11 fick vi besök av ...
Nu kommer det en bild på hur jag såg ut innan.
Då så nu kommer det en bild på min nya kropp!!
God lördag vänner
Hej alla vänner.. Sorry för att jag inte har skrivit tidigare, har varit på möte i dag och stressat som en tok över allt. I dag har jag haft vilodag från träningen och det var ett bra beslut för gård...
Hej!! Blev lite sent blogg inlägg för vi har haft personalmöte nu på morgonen och direkt efter mötet gick jag till gymmet och körde en tim löpning och en timme magövningar och det kändes kan jag lova...
Då testar jag skriva i igen mitt inlägg FÖRSVANN!!! God förmiddag kära vänner! Jag började min dag på gymmet i 2 tim. Körde uppvärmning i 1 tim på Löpbandet efter det så blev det magövningar med en...
Fortsättning på min historia Vill bara börja med att berätta att inlägget i går om hur mycket jag vägde har jag ALDRIG någonsin orkat berätta och äntligen vågade jag skriva ut det i bloggen.Nu som ...
Har precis klarat av ett pass på gymmet fast jag har en liten jobbig förkylning i kroppen som inte vill släppa så det vart mest gång på löpbandet med lite löpning så länge kroppen orkade och avsluta...
Godmorgon alla mina läsare:) jag vill tacka er för detta enorma läsintresse på min blogg! Denna vecka så har jag bestämt mig för att börja att deffa igen i ca två veckor så jag får bort det sista som...
Varför jag startade denna blogg är att jag får frågor nästan varje dag hur jag har lyckas med att gå ner över 37 kilo utan op. Det ända jag har gjort är att lägga om kosten och ta bort allt onödigt t...
Hej! Jag har läst bloggar sedan flera år tillbaka och har tänkt att jag aldrig någonsin skulle börja och blogga.Men nu sitter jag här det kommer säkert att vara en hel del felstavningar och lite rörl...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska