Jag har saknat en träningsboll länge och när jag för tillfället inte har något gymkort kände jag att jag behövde införskaffa en. Den ger många möjligheter och man kan träna hela kroppen effektivt. De...
Vilken kväll igår, är fortfarande i lyckorus efter segern! Loreen är fantastisk. Ser fram emot Eurovision 2013 då tävlingen äntligen kommer till Sverige!Mycket dåligt fotande tråkigt nog - många kom ...
Jag vaknade upp till en riktigt kass dag humörsmässigt. Har bara försökt vila och tänka på att jag snart får omge mig av fina vänner. De löser det mesta! Dessutom har jag fräschat upp mig från vrak-v...
Dagen började med tråkigheter som läkarbesök och rapportskrivning. Tur att min grupp jobbar på bra och håller humöret uppe vilket gör dagarna roligare! Därefter startade min njutardag. För första gån...
Ikväll tog jag en 90-minuters svettig promenad till Ullevi där jag testade Olivias CXWORX på Sportlife. Det är ett pass från Les mills som beskrivs ska stärka core-musklerna, förbättra hållningen och...
Jag har äntligen tagit mig ur vinter-idet och tycker att det är roligt att klä på mig på morgonen, fixa håret och känna mig fräsch på dagarna. Lite sol så den värsta blekheten försvinner och värme så...
Här kommer lite bilder från dagen. Vi har varit i labbet på idrottshögskolan och jobbat med vårt projekt. Vi jämför skillnaden på kraftutvecklingen i yttre sneda bukmuskeln i två versioner av övninge...
På grund av värmen visste jag att det var morgonträning som gällde idag. Dock hann det bli minst 20 grader innan jag kom ut. Löpning och lite armar blev det och det var kul för jag kände mig piggare ...
Grupparbete i skolan & därefter spenderades en lång stund utomhus för att få lite sol och motion. Det underbara vädret är tillräckligt drivmedel för mig just nu. Nu är jag dock heelt slut och ligger ...
Eftersom halva stan är klädd i Subways reklam med Therese Alshammar har jag inte kunnat låta bli att reflektera lite över det. Reklamen går ut på att Therese bara har ett mål och att Subway stöttar m...
Idag har har tillbringat flera timmar med Daniella i Delsjön. Väl hemma igen är jag väldigt trött, nöjd, röd och fylld med lyckokänslor. Jag mår så himla bra av värme och sol särskilt i samband med b...
Har idag städat, tvättat, promenerat och tagit paus genom att dricka islatte med Rolf och Johan på stan. Kvällen har innefattat massagegrepp och jag tänkte avrunda med en film! MEN idag har jag varit...
Finalkväll igår, en stolt och peppad Rolf Dombrowski bjöd in oss till tysk afton och hade dukat upp med bretzel, weisswurst på grillen och hela köret för att följa fobollen tillsammans. Här var stämn...
Vaknade utvilad och med en bra känsla i kroppen. Helt underbart! Laddat med frukost och dubbla koppar svart kaffe samt uppdaterar spotifylistan. Inget peppar lika bra som musik. Ska gå igenom lite sk...
Ikväll har jag varit med Johan på Ullevi och spelat min första tennistimme någonsin. Jag var väl rätt värdelös, men jag höll frustrationen inom mig och försökte istället lyssna på alla råd. Jag vill ...
Har ägnat dagen till att läsa vetenskapliga artiklar, promenerat och ska snart åka iväg mot ullevi för tennis. Åt en tidig middag framför det senaste avsnittet av Du är vad du äter. Anna Skipper pres...
Ikväll har jag masserat Johan som hälsade på. Sedan kom även Rolf och vi tittade på hockeyn. Jag har faktiskt blivit allt mer intresserad, tråkigt att vi åkte ut nu. Trots att jag bjöd in till hockey...
Det finns några personer som dykt upp i mitt liv och utgjort en alldeles speciell del. Daniella är en sådan person. Utan henne kan jag inte tänka mig hur det senaste året skulle ha fungerat. Helt plö...
Igår efter att jag postade inlägget om mönsterrika och färgglada träningskläder fick jag tips på dessa tights av Ylva. Jag som är anatomifrälst kan inte låta bli att tycka att de är helhäftiga, men k...
Tog tag i några ärenden vid datorn på förmiddagen samt fortsatte med upptrappningen av barfotalöpningen och några styrkeövningar. Tillagade kyckling i ugnen men sedan tog jag slut. Idag är en såndär ...
Minns ni att jag för ett tag sedan skrev om att jag skulle göra omläggningar i min kost? Nu, 1,5 månad senare kan jag meddela vilka förändringar jag upplevt:- Min krånglande mage som alltid var svull...
För att piggna till på tränigen har plagg och tillbehör med nästan galna ful-snygga mönster och missmatchande färger poppat upp på marknaden den senaste tiden. Behöver träningsmotivationen en färgkic...
- energirika.- näringsrika på fett, protein, kolhydrater, vitaminer, mineraler, antioxidanter.- gynnsamt för att hålla uppe energiförbrukningen och fettförbränningen.- forskning visar att de som äter...
Måndagmorgonen i Göteborg var regning, blåsig och kall. Därför brände jag av ett styrkepass i husets gym. Det är litet och har maskiner av variant äldre. Men jag tycker det är mer än okej då det finn...
På grund av helgens internetproblem kommer här en sammanfattning sedan sist. Lördagskvällen innehöll utförande av en massage, sedan blev det hockeyhäng vid Haga. Bra sällskap, en minimal men väl avnj...
Har problem med nätet till min dator. Men publicerar helgens inlägg så fort internet fungerar igen. Hoppas ni haft en fin söndag! Puss
Blev bara en promenad igår morse, vilket gjorde att jag lunkade milen i pensionärstempo idag istället. Ärligt kan jag säga: tack tack tack att jag inte stod på startlinjen idag! ;) Har även avverkat ...
Vill jag önska ett varmt lycka till!Än hur resultatet blir: känn stolthet över att du var modig och antog utmaningen!
Jag har genom friskvårdsgruppen gått en massagekurs & nu är jag redo att börja! Ifall du vill ha en massage (helkropp, rygg) skicka ett mail till mig på sabinabjork@live.se. Jag tar 150 kr för de för...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Deutsch
English
Suomi
Svenska