Heisann! Det ble 24times ufrivillig bloggpause i fra meg...Men det har gått i ett siden jeg kom hjem! Meeen...Jeg fikk noen hyggelige overraskelser som har ligget å ventet på meg. - En FANTASTISK for...
Heey skjønne dere!! Nå sitter jeg på toget til Oslo igjen, etter at det ble et lengre opphold i Mosjøen enn først planlagt. Noen ganger skjer livet og det tar man høyde for. Jeg har likevel fått gjor...
En ørliten shout out til de av dere som trenger det : NOTHING WORKS IF YOU DON`T APPLY IT! Man kan ikke klage på uteblivende resultater om man ikke gjør det som kreves for å nå de målene man ønsker s...
Visste du at CLA er fjernet i fra magre melkeprodukter? Kanskje var ikke Cottage Cheese Original eller Kesam 8% så ille likevel?;) Visste du at søtsug kan være tegn på mineralmangel? Ta et himalayasa...
Det dukker stadig opp hyggelige oppfordringer om at jeg bør forsøke å stille i Bikini, både i fra kyndige og ifra venner og kjente. Det er utrolig morsomt, og jeg skal jo ikke nekte for at jeg blir m...
Få mer ut av treningen din ved å kjøre en liten øvelse i "pausene". Det er flere måter å gjøre dette på men når vi snakker fettforbrenning så kan du gjøre følgende Kjører du benkpress kan du ...
Før jeg visste ord at det så var katta ute av sekken, og plutselig er det blitt en snakkis om jentegym og det som er. Joda, BootyBuilding-Studio er under arbeid MEN- Det er ikke snakk om en kommersie...
I dag har vært en interessant dag. Eller, de siste dagene. Jeg vil først starte med å si at jeg er sjokkert over hvor inkompetente og rævva enkelte folk er. Det er nesten så jeg begynner å grine ford...
Da har jeg fått sett igjennom alle spørsmålene deres om Fettforbrenning og jeg må bare takke så masse for alle dere som bidro med deres spm! Noen blir svart på i et innlegg her på bloggen, mens reste...
Jepp, hver Fredag anbefaler jeg ting jeg har troen på og som jeg kan gå 100% god for. Etter forespørsel fra dere og spørsmål om hva jeg anbefaler av kosttilskudd så ble det helt naturlig for meg å an...
Heisann! Har dere hatt en flott 17 Mai? Her ble det Champagnefrokost, kaker, is og det som hører med. Tok det som en spisedag så da får Lørdag bli en smule striktere. Jeg merker gode endringer på kro...
Jeg mottar en del mail ifra flotte jenter over hele landet. Innimellom så kommer det noen som treffer meg veldig. Dette er en jeg har litt lyst å dele med dere. Jeg skjønner det er mange jenter som k...
Jeg har en frykt. Derfor er det ekstra godt å lese quotes som dette. Hva jeg er redd for kommer jeg kanskje tilbake til, men jeg kan si såpass at denne frykten er ofte det som gjør at folk flest velg...
Først må jeg få si at Damn! Takk for spørsmålene deres om fettforbrenning!! Mye bra, og gledelig noen spørsmål jeg også skal få bryne meg litt på.Love it!!Keep em coming! Ellers så vil jeg bare minne...
Jeg jobber nå med siste innspurt på Fettforbrenning Gjort Enkelt 2.0 og jeg trenger derfor Din hjelp! Når jeg jobber med ting så er jeg opptatt av å lære så mye som mulig mens prosessen pågår. Jeg øn...
Jepp. Det er Mai. Det er fredag. Det er snart sommer. Det er snart tid for å sprade rundt i bikini. Og det er tid for å komme i form! Men skal det være synonymt med å ikke kose seg? Og synonymt med å...
Tips 1: Tren styrke! Styrketrening øker din hvileforbrenning og er derfor veldig gunstig om du ønsker en bedre kroppskomposisjon. Ønsker du deg en fast og fit kropp så er det ingen vei utenom. Tips 2...
Har du noen gang følt deg utilstrekkelig? Har du noen gang følt at det du gjør ikke er godt nok? Har du følelsen av at det er så mye du skulle rukket over noen ganger at du tl slutt bare blir sittend...
Både ja og nei. Fordeler: Legger et godt grunnlag for resten av dagen- Starter du dagen bra vil du mest sannsynlig stelle godt med deg selv resten av dagen også. Både hva gjelder kosthold og trening ...
Sånn! Her har du min treningsuke! Mitt beste tips til deg er å alltid planlegge treningsuken din på forhånd. Da er det større sjans for at du faktisk gjennomfører den og holder deg til planen. Hjerne...
Men...Suppler gjerne med øvelsene under her for å få en flott, velformet rumpe;) Lykke til og ha en riktig strålende søndag! Jeg har ikke annet å si enn følgende: Så derfor ble denne posten særdeles ...
Idag ble Meat & Nut -frokosten byttet ut mot havregrøt med masse kruskakli. Det er lørdag og da spiser jeg slik det passer meg. Det skader likevel ikke at det er havregrøt jeg craver og ikke pann...
"Buksa som jeg ikke har fått over rumpa på over ett år kan jeg endelig kneppe igjen! Og det kun etter 2 uker!! Formen er mye bedre og jeg har lært masse om kosthold og trening allerede. Tusen tak...
God morgen solstråler! Jeg gikk til sengs kl 02.30 og var lys våken kl 0600. Her er det noe som ikke stemmer. Jeg utnytter selvsagt morgentimene til å blogge litt;)I dag skal jeg kjøre BioSign og fet...
Da sitter jeg her med Macen og kaffen min etter å ha kjørt bakkeintervaller før kroppen i det hele tatt var i livet. Det var jævlig hardt å komme seg ut døra, men jeg angrer ikke nå som jeg sitter he...
Jeanette: "Hey Silje! Jeg putter litt nøtter i maten vår. Dette er vel knappe 10 gram tenker jeg.Knappe 80-100 kalorier!" Jeg: 10 gram? Virkelig? Vet du, jeg tror vi veier dette så ser vi om ...
Først må jeg få si at jeg er helt overveldet over deres mailer om fettreduxkonseptet Femme Fatale. For en interesse og for noen dedikerte jenter dere er!! Blir jo helt rørt;) Nå er endelig ventetiden...
Da har jeg kommet hjem etter en dag på Booty-Gymmet hvor jeg i dag har kjørt både teknikkcoaching og PT og semi-gruppe (Det vil si flere enn Èn person). Det har vært så utrolig morsomt og inspirerend...
Heeey!!! Det er lørdag og lørdager har jeg valgt å kjøre på med innlegg/videoer som allerede muligens er kjent for noen av dere. Dette er en liten hyggelig gest til nye lesere. Resten av uka er det s...
Du verfolgst nicht mehr . Rückgängig machen?
Like 3 people like this 
Deutsch
English
Suomi
Svenska