Vägen mot tjejklassikern...

Anhänger: 24

Beschreibung: Tjejklassikern och en riktig Svensk Klassiker är avklarad. Nu gör jag mina andra Svenska Klassiker, flertalet andra motionslopp och däremellan bygger jag muskler på gymmet.

Rang: #54942 in Alle , #419 in Health

Underbar sommarhelg

Det har varit en helt fantastisk sommarhelg. Började gårdagen med en promenad ned på stan tillsammans med Linda och Julia. Gick lite inne i stan innan vi gick ut på marknaden så att Julia skulle få å...

18 h seit

Gainomax och Vansbro

Har gått och funderat, velat och klurat på hur jag skall göra med Vansbrosimningen i år. Har varit där tre år på raken och haft riktigt skoj även om simning egentligen inte är min grej. Dock sade F n...

19 h seit

Tips inför Vätternrundan

På Gainomax Sports Teams sida kan man få en hel del träningstips. Ett par exempel på saker jag tagit med mig därifrån är att Tom Pietiläs tips: Några månader långdistans Sedan längre intervallträning...

2 days seit

Typisk Bollnäsbo?!

Var in och läste Sofys blogg och hittade du det här inlägget. Vet inte om jag skall skratta eller gråta när jag läser det. Men det känns som att hon har träffat så himla rätt i sitt inlägg. Jag tror ...

2 days seit

Löparknä

Så var det då konstaterat att det är löparknä jag åkt på. På sätt och vis ganska skönt att höra då jag hoppas att Voltaren, kyla och massa stretching tillsammans med 1,5 veckas löpförbud skall lösa m...

3 days seit

Äntligen

Imorgon är det äntligen dags för mitt efterlängtade besök hos sjukgymnasten. Känns mycket bättre i knät nu (peppar peppar) men då har jag också vilat från löpningen i 1,5 vecka fram till igårkväll. J...

4 days seit

Vårruset 2012 i Gävle

Igårkväll var det dags för Vårruset med jobbet. Eftersom mitt knä krånglat sedan Göteborgsvarvet hade jag planerat att gå runt tillsammans med några kollegor. Väl på plats kommer ju dock tävlingsådro...

5 days seit

Återhämtning

Efter en helg med över 17 timmars träning på fyra dagar kändes en vilodag välbehövlig även om kroppen fortfarande känns stark. Passade därför på att åka hem till mina föräldrar efter jobbet för att h...

6 days seit

Klassikercamp dag 3 – Cykling

Idag blev det ett distanspass på förmiddagen. Benen var riktigt sega efter gårdagens backar så var ett riktigt jobbigt pass. Både för benen och psyket. Att det sedan inte blev något fikastopp under d...

19 Mai 12

Klassikercamp – dag 2 Jerry Ahrlin

Eftermiddagen har spenderats på rullskidorna i 2,5 h. Först ett nybörjarpass i en timme och sedan ett pass för de som åkt lite i 1,5 h. Dessa två pass hölls av ingen mindre än Jerry Ahrlin. För mig s...

18 Mai 12

Klassikercamp – dag 2 cykling

Idag började vi med crawlkurs klockan 6.30. Helt klart att gå ”outside the box” för min del då jag har väldigt svårt för det där med att försöka få till andningen medan jag skall doppa hu...

18 Mai 12

Klassikercamp dag 1

Första träningsdagen på Klassikercampet och för min del började det med rullskidträning. Nybörjarteknik tillsammans med Patrik Johansson. Ett väldigt bra pass där det klart bästa var att vi fick lära...

17 Mai 12

Selma Spa

Efter en biltur ned till Sunne är vi nu på plats på Selma Spa. Har avnjutit en otroligt god buffé med två sorters lax, ugnsstekt potatis och grönsaker, fetaostsås, bröd och goda sallader. Fanns även ...

16 Mai 12

Packad och klar

Har vilat sedan Göteborgsvarvet för att verkligen ge kroppen en chans att läka knät så bra som möjligt. Visst hade jag kunnat träna överkropp exempelvis men som sagt bra med lite extra vila också. Is...

15 Mai 12

Jobb och vila

Ikväll var det dags för lite extrajobb på travet igen vilket passade väldigt bra då det gav mitt knä en extra dags vila. Känns lite bättre nu men fortfarande smärta så fort jag skall gå i trappor ell...

14 Mai 12

Göteborgsvarvet

Så var då lördagen kommen och det var dags att göra sig redo för Göteborgsvarvets dryga 21 km. Var riktigt orolig över mitt knä som hade krånglat i början av veckan men eftersom det kändes bra på tor...

13 Mai 12

Dagen innan

Hade som sagt tagit ledigt på fredagen för att kunna åka ned till Göteborg och förbereda mig inför Göteborgsvarvet i lugn och ro. Min dag började därför tidigt då tåget gick från Bollnäs redan 6.19 p...

13 Mai 12

On my way

Sitter på tåget och börjar väl närma mig Uppsala om inte allt för lång tid. Märks att jag åker söderut för träden är redan grönare än de var hemma! Kommer ned till Göteborg vid lunch så kanske någon ...

11 Mai 12

Göteborgsvarv och Löparserien

För snart åtta månader sedan sprang jag mitt första halvmarathon, då i form av Stockholm halvmarathon. Redan då hade jag det som ett delmål inför sommarens Jubileumsmarathon. Dock hade jag ett till d...

10 Mai 12

Provpackat

Ikväll körde vi årets första träningspass med jobbet. Lite uppvärmning och löpskolning innan vi drog igång med intervaller och sedan avslutade vi med lite skogslöpning med några backar. Jag fick ont ...

09 Mai 12

Saknar

Igår blev det en återhämtningsjogg med Linda. 11 km lugn löpning och en hel del uppdaterande om varandras liv. Perfekt sätt att förena nytta med nöje! Saknar verkligen att träna med henne och framför...

08 Mai 12

Kick off-helg med BCK – dag 2

Dag två började betydligt bättre då solen sken från en blå himmel på morgonen när jag promenerade bort mot mina föräldrar för att hämta cykeln och åka upp till ishallen där vi skulle samlas. Pass ett...

07 Mai 12

Kick off-helg med BCK – dag 1

I fredags blev det totalvila för att ladda inför helgens kick off med Bollnäs Cykelklubb. En helg som har varit fantastisk på flera sätt även om vi inte alls hade vädret med oss igår. Upplägget var t...

06 Mai 12

500 km cykelglädje

Ikväll var det äntligen dags att få bege sig ut på en tur med cykelklubben igen. Betydligt roligare och lättare att pressa sig lite extra när man är några stycken än att köra själv som jag gjort unde...

03 Mai 12

Terräng DM i Arbrå

Idag var det dags för vårens andra Terräng DM, denna gång i Arbrå och endast 4 km. Jag och Sandra bestämde oss därför för att cykla dit för att få några extra mil i benen. Lugn tur på vägen dit efter...

02 Mai 12

Underbara ledighet

Fyra dagars ledighet var precis vad jag behövde för att ladda om batterierna igen. Nu blev det i och för sig en del jobb i helgen i alla fall men försökte få det undanstökat så fort som möjligt så ja...

01 Mai 12

Cykling i fjällvärlden

Hade tänkt börja morgonen med en skidtur men efter diverse jobb och annat sprang klockan iväg. Då himlen var klarblå valde jag istället att sätta mig på altan och läsa istället. Underbart väder och s...

29 Apr 12

Aprilväder

Vaknade till en klarblå himmel och njöt till fullo av de värmande solstrålarna. Mulnade dock på under förmiddagen och eftersom det blåste en hel del blev det kallt att bara sitta. Åkte därför och kol...

28 Apr 12

Soligt och fint!

Har fyra härliga dagars ledighet att se fram emot. Hur underbart som helst! Solen skiner från en klarblå himmel och just nu är det en plusgrad. SLALOMBACKAR (51 st av 52 st), LÄNGDSKIDSPÅR (95 KM) OC...