God kveld dere!Dagen i dag har vært deilig! Sol, varmere i luften og kos på altanen. Var ute med noen venninder i går. Vi startet kvelden i boblebad med vin og sprudlevann før turen gikk videre på pu...
Jeg synes alltid det er enklere å spise lett i sommerhalvåret. Det er noe med den lyse tiden som gjør at tung mat ikke frister like mye. Også er det så mye god bær og frukt i fruktavdelingen denne ti...
God kveld!Jeg har akkurat avsluttet dagen med favoritt sal timen min, Sykkel Pyramide. Dette er en time der vi jobber i intervaller, dragene blir lengre og lengre til vi når en topp, så korter vi dra...
Det er bare 4 uker siden vi åpnet dørene på Brattvågs første helsestudio. Disse 4 ukene har jeg gjort mange oppdagelser og lært utrolig mye. Hver eneste dag kommer medlemmer bort til meg, unge som el...
God kveld Nå sitter vi godt plantet i sofaen, Jahn Ove og jeg. Vi har hatt en kjempe koselig dag med familie og konfirmasjon. Vi hoppet over kirken vel og merke. Jeg blir helt stresset av å ha med Lu...
Fredag er min favoritt dag i uken. Uansett hva som står på agendaen blir fredager alltid bra. Fordi jeg er innstilt på at fredager er supre? Hvem vet.Jeg startet hvertfall dagen med en Bodypump time....
Hatt en fin dag til nå? Jeg har akkurat kommet hjem og satt meg ned med en stor, proteinrik lunsj. Trengte noe litt annet enn de vanlige brødskivene i dag, så da ble det en tur innom butikken på vei ...
Hei dere! Helt siden vi åpnet senteret 10 april har jeg hatt begge beina i lufta føles det ut som. Hver eneste dag har vært et nytt eventyr, med nye utfordinger og opplevelser. Senteret har blitt så ...
Nå har jeg plassert meg godt i sofaen og blir her sittende til jeg finner på at jeg skal legge meg. Startet dagen med litt jobbing bak pc skjermen før jeg tilbrakte kvalitetstid med Luka. Den beste t...
Hei på dere! Det har vært utrolig deilig å koble av de siste 3 dagene. Tenker jeg bare oppsumerer dagene med bilder. Onsdag kveld var vi på teater, som er årlig påsketradisjon på Longva. Kvelden ble...
Nå pakker vi sakene våre og tar en liten påskeferie. Vi har pakket bilen full av god mat, fjellsko og bæremeis, klare for å tilbringe de 3 neste dagene her: Det ligger midt i havgapet men likevel er ...
Hei dere! Jeg fikk en hentelapp i posten i dag, og det var fra ingen ringere enn Escada. De har plukket ut meg og 49 andre blandt 1200 søkere til å teste en av årets sommerdufter. Escada feirer 20 å...
God morgen!Selv om jeg bare har hjemmekontor i dag satt jeg på vekkerklokken i dag tidlig. Jeg bruker å surre lenge om morgenen, spise frokost, se God Morgen Norge, høre på radio osv. Men i dag fikk ...
God morgen!Skulle egentlig postet dette innlegget i går, men det gikk ikke å laste opp bilder så da lot jeg det være.Hadde dere en fin søndag? Det snødde sidelengs her, og det gjør det fortsatt, men ...
Hei dere!Tilbrakte flere timer på senteret i går kveld. Deltok først på Lillian sin prøvetime i spinning, deretter øvde jeg gjennom Functional Moves programmet med skikkelig utstyr og med nok plass o...
Hei dere!Ble ikke tid til noen oppdatering i går. Sendte gutta ut slik at jeg fikk vasket hus før jeg snørte på meg løpeskoene og løp en tur. Får helt noia om jeg ikke får løpt minst 2 ganger i uka, ...
Nå nyter jeg en rolig fredagskveld hjemme alene. Tiden har flydd idag, og jeg skjønner nesten ikke hvor dagen har blitt av. Etter å ha vært en tur på Aktiv og tatt mål av noen vinduer tok jeg og Mali...
God morgen! Jahn Ove og Luka har akkurat reist ut gjennom dørene. Luka skal i barnehagen mens Jahn Ove hadde en avtale han helt hadde glemt av. Jeg som skulle lage frokost omelett til oss da! Jeg som...
Hatt en fin dag? Min har vært tvers gjennom bra. Fikk trent styrke på hele kroppen tidligere i dag, delvis ved hjelp av Bodypump programmet og delvis av eget program med litt tyngre vekter og færre ...
God morgen!Nå har jeg fått i meg frokosten og..desert? Nemlig en hærlig hjemmelaget Caffe Mocha. Flere har spurt hvilken kaffimaskin jeg har, så tenkte jeg skulle skrive litt om det. Jeg lager, om j...
Jobb for det du vil ha, ingen andre vil gjøre det for deg.
Gangsperra i ryggen har allerede meldt sin ankomst. Jeg har trent Corebar! Alle instruktørene var samlet på senteret i kveld. Kamilla kjørte litt av sin Corebar time og jeg fikk kjørt en Sykkel Pyram...
Mmm, sitter og koser meg med ferske müsli rundstykker. Sprøe på utsiden, saftige på innsiden, sunne og de metter godt. Du trenger:1 kg grovbakst mel 1 pk tørrgjær 2 ts salt 3 dl hvetekli 2 dl havrekl...
Klare for ny uke? Jeg er spennklar! Senteret skal ferdigstilles denne uken, alle apparater, resepsjon, garderober osv. I tilegg får vi begynne å øve inn gruppetimene våre i gruppesalene. Iiiih, det e...
Hei kjære du!Har akkurat plassert rumpa i sofaen, vi har hatt en skikkelig vaskeinnspurt i huset, endelig ble helgevasken tatt. Bedre sent enn aldri, sant?Søndager er min favoritt dag i uka, da får j...
Tenk at det har vært sol i dag! Jeg trodde det nesten ikke, det er første dagen med sol på lenge og jeg kunne faktisk sitte på terassen og drikke kaffen min. Fantastisk! Aaah, synet av blå himmel..! ...
God morgen, opp og hopp!Våknet til en smørblid gutt oppi sengen og sol utenfor rullgardina, da var det for en gang skyld ikke vanskelig å stå opp.Jeg skal starte dagen slik:Med en prottisshake! Skal ...
Har akkurat kommet inn igjen og satt meg etter en runde ærender. Har vært oppe siden 7, har vært hos helsesøster med Luka, levert i barnhehagen, hatt litt hjemmekontor og nå har jeg spist lunsj med L...
Jeg kunne ikke hatt en bedre start på dagen. Fikk i meg min daglige dose Kyani og en proteinshake med melk før jeg tok en løpetur. Jeg løp rundt Synnalandsvannet, årets første tur. Har ikke løpt der ...
Det var sååå tungt og komme seg opp av sofaen og ned og trene i kveld. Av og til kan bare det å gå en etasje ned føles som en høy terskel for å komme seg på trening. Men jeg kom meg opp, og nå føles ...
You are no longer following . Undo?
Greek
English
Suomi
Svenska