Fick ett nu-ska-jag-slinga-håret-...
På något sätt så har nog det här varit en av de bästa söndagarna någonsin. Vaknade och mådde mycket bättre än vad jag förtjänade, kollade igenom bilderna som togs igår, drack mängder med vatten och g...
Underbara brudar!
Igårkväll blev det en god drink, lite fina vänner & ett kärt återbesök med Heppy som jag inte sett på ett år! Nu: lunch med pappa!
Fick en fråga om recept på pajen jag gjorde igår, men dessvärre kan jag inte ge något exakt recept då jag sällan använder mig av det, speciellt inte när jag gör paj. Men innehållet är iallafall stekt...
+ ett knäckebröd med ett kokt ägg.En timmes morgonpromenad avklarad, härligt med lite sällskap i form av fina Andrea! Nu ligger en god frukost i magen och jag ska alldeles strax hoppa in i duschen oc...
Nu ska jag snart traska iväg för att möta upp Andrea! Lite promenerande väntar. Efter det ska jag hem, äta lite frukost, städa iordning & sedan tar jag mitt pick och pack till mamma å pappa. En förmi...
Gjorde en broccoli-, kyckling-, och fetaostpaj idag! Den blev SÅ god! Pajbotten gjord på lite smör, krossade linfrön, havregryn, grahamsmjöl & keso. Denna kommer göras fler gånger, utan tvekan!
Var sugen på 8,3 kilometersrundan idag och det var nog ett bra val. 51 minuter.
Suddig bild, men ja. Ändå.Och på tatueringen står det "While I Breathe, I Hope!"
Om inte allt för många dagar kommer det hända en hel del saker i mitt lilla liv. Helt nya rutiner och en ny, jäkligt stor utmaning på G. Har jag skaffat mig en coach? Yes. Kommer det här bli grymt? Y...
Igår landade jag inte i sängen förrens klockan var 23:30. Låg och vred och vände på mig ett bra tag & låg och tänkte på min lilla pappa som gjort sig illa i benet & får stappla på kryckor de ...
BODYCOMAT! Fick förresten en fråga för ett tag sedan om favoritträningskläder... Detta linne! Sitter som en smäck, har sportbehå som sitter i linnet & det åker varken upp eller ner när man tränar. Ni...
Efter ett grymt träningspass (löpning, cirkelträning - 3 cirklar med 6 övningar, intervaller & mer löpning) mat, dusch, snack med mamma i telefon & lite plugg så säger jag tack, hej & godnatt! Aaall ...
Och jag är död!
Är glad att jag alltid har keso/kvarg/vanilj färdigblandat i kylskåpet och alltid hallon & blåbär i frysen. Snabb nödlösning på frukost att lägga i en burk och ha med sig till jobbet när tiden bl...
... Efter en dag med både glass, choklad & pasta!
<3
Och det börjar faktiskt gå framåt!
Så varmt å skönt ute! Nu blir det plugg i solen!
Min säng var alldeles för skön i morse & snoozeknappen var väldigt populär idag. Och om vi översätter det till klarspråk så 90 minuter... Ingen morgonpromenad här inte! Nu har jag ätit en god frukost...
3 cirklar & 30 minuter - rygglyft- planka- axelpress- utfall- MAQ-magövning med pinne - armhävning 1 minut på varje och sedan tabataintervaller med burpees! Detta görs tre gånger och resultatet blir;...
Ibland har även Småland sina ljusa stunder!
... Med ytterligare lite läsning & en renbäddad säng. Huvudet känns mosigt efter många timmars plugg men imorn är det dags igen & då blir det fler timmar & förhoppningsvis lite mer effektivt!
Lägenheten är städad, fruktsalladen ligger i magen och tidningen är läst. Nu ska jag byta ut tidningen emot andra böcker istället - tur att de också handlar om träning!
Är inte särskilt motiverad till att varken städa eller plugga en lördagkväll, speciellt inte när huvudvärken har bestämt sig för att komma på besök. Men om man har ett stort teoriprov på PT-utbildnin...
You are no longer following . Undo?
Greek
English
Suomi
Svenska