Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
KnysNyaLiv
knysnyaliv.blogg.se
14
Min nya livsstil som handlar om träning, kost, inspiration och så slänger jag in lite fakta om människans mönster och tillvägagångssätt. Är du redo för förändring?
#90103 in All , #599 in Health

SLUTA LÄSA!!

Ja här händer ju ingenting ;) Hoppa över till bloggen jag fortfarande skriver på: http://knyshalsa.wordpress.com den är dessutom mycket snyggare och har många fler features! Whoop whoop! =D

18 jun 11

VIKTIGT! FLYTT!!

Jo, jag tänkte att jag härmed skulle annonsera om min flytt! Den har varit på gång ett tag men nu är det ÄNTLIGEN färdigt! Varför flytt då? Jo så här är det: Blogg.se uppfyller inte de krav jag ställ...

15 apr 11

Rapport vecka 12 (vecka 1 av 100 grymma dagar)

Den här veckan startade illa tyckte jag. Jag hade dålig koll på kosten och dålig vilja. Dålig kontroll överlag. Jag är väldigt nöjd med -0,5 dels eftersom jag lagt om träningen helt denna vecka vilke...

15 apr 11

Som en del av...

förändringen som skall ske under dessa 100 dagar har jag ju sagt att det är stopp med godis. Jag kan säga att det kliar i fingrarna idag för att gå ner och köpa en påse ändå.. men det ska jag inte! S...

15 apr 11

Tid är inte pengar...

..tid är så mycket mer dyrbart än så. Tid är någonting vi har framför oss, i nuet och bakom oss. Den tid vi har bakom oss är tid vid aldrig får igen hur mycket vi än försöker. Tid vi har framför oss ...

14 apr 11

Heads up!

Jag vill ge ett litet "heads up" och inte minst massor med thumbs up för min kära KATTA som har varit med i Du är vad du äter på tv4 plus. Programmet sändes idag (missade du det dyker det nog...

14 apr 11

Vafalls!

Jag hoppas att den här dagen tänkte ha samma svängar som igår. Min torsdag börjar nänmnligen också dåligt med att tanten jag pratat med på Arbogas Arbetsmarknadsförvaltning (vare så?) ringer och säge...

14 apr 11

Miih ^^

Den här dagen började dåligt, fortsatte sämre och blev sen alldeles förträfflig! Eller ja.. helt illa började den faktiskt inte, jag vaknade med lite idéer som jag gjorde verkliga under dagen och mer...

13 apr 11

Skräckblandad förtjusning

Panik... panik och stressvågor... och ångest. Japp det var exakt vad kämde igår när jag får reda på att betalningen för mitt startpaket till att bli Cambridgerådgivare åker in idag. Jag får mitt förs...

13 apr 11

Ooooorrrhhhh

*gäääääsp och sssträäääck*God morgon! Idag har jag en, vad det känns som i alla fall, lång och stressig dag framför mig. Ska snart stoppa i mig frukost och bege mig ut på en pulspromenad till gymmet,...

12 apr 11

Oh glorious, glorious pain!

Först joggingen som jag nästan dog av i morse och så nu på kvällen ett t-box pass som resulterade i den sedvanliga smärtan i min vänstra höftböj. Fråga mig inte varför. Det gör ont. Spelar ingen roll...

11 apr 11

Löpträning vecka 1 dag 1

Okej, jag tänkte att jag skulle göra så här: jag registrerar varje måndag hur löppasset kändes, på så vis kanske jag kan se någon form av förbättring vartefter veckorna går.Idag började med en snabb ...

11 apr 11

Första starten går idag!

97 dagar kvar och idag börjar min stora utmaning. Idag börjar mitt löpschema! Idag ska jag springa 3x3:1 intervaller och när jag försökte mig på detta i helgen gick det inget bra. Det gick till och m...

11 apr 11

Löpträningen vecka 1.

Nu ni, mina kära, får ni här en utmaning. Ni som aldrig någonsin varit ute och joggat, nu vill jag att ni ska prova! Och när jag säger prova då menar inte jag att ni ska gå ut en halvtimme och se hur...

09 apr 11

Man blir glá!

Så himla mysiga kommentarer har jag fått idag. Inte bara här på bloggen, utan till och med IRL ^^ Skulle sälja bort en kurslitteratur från när jag läste sociologi till en kille (com när han ringde lä...

08 apr 11

Om motivation

I nummer 1 2011 av Topp Hälsa skriver krönikören och certifierade mentala coachen Michael Södermalm om motivation och vad det innebär. Inför dessa 100 dagar tänkte jag att jag skulle dela med mig av ...

08 apr 11

100 kommande dagar - jag är redo!

Jag har ett gäng utmaningar under dessa 100 dagar, en av de utmaningarna är att jag under dessa 100 dagar kommer att träna löpträning. Passande nog hade Topp Hälsa i sitt senaste nummer gjort i ordni...

08 apr 11 1 person likes this

Ujujuj!

Imorgon är det fredag, dag 1 av de 100 dagarna som komma skall! Jag är taggad! Jag är redo! Jag är så jävla nyfiken på vad dessa 100 dagar tillsammans med Robine och Lina kommer att ge. Jag är sjukt ...

08 apr 11

Matdagar

Jag lovade ju igår att jag skulle dela med mig av hur mina måltider ser ut. Så jag tänkte att jag skulle ge er tre olika dagar som exempel. Den första dagen är en "vanlig" dag, dvs en dag då ...

07 apr 11

Någonting för dig?

Min fina Robine har just nu en tävling och utmaning som jag tycker att alla kan vara med på:Så hära ser den ut: Klicka på bilden så kommer du till tävlingen :)Tävlingen går ut på att under 100 dagar ...

06 apr 11

Frukostfilosofier

Idag har jag en tok-tränar-dag. Tänkte jag skulle ta igen gårdagens uteblivna gymvisit och jag vill inte ha en sån där krasch som jag fick i förra veckan. Så nu sitter jag och funderar på min frukost...

06 apr 11

Arboga, kom nu då!

Idag är det dags för det andra besöket i Arboga, och idag hoppas jag verkligen på fullt hus :) Och idag är jag ju så söt med fläta och allt så då vill ni väl handla av mig också? ;)

05 apr 11

KnY i lilla lägenheten

Har haft en underbar helg i Stockholm. Det var alldeles för länge sedan jag träffade mina syskon och min syster och jag fick lite quality-time. Det var det ÄNNU längre sen vi fick!Vi käkade lunch när...

05 apr 11

KnY i stora staden

Idag sticker jag till vår vackra huvudstad och träffar syskon, kanske shoppar lite, och går imorgon på utbildning inför cambridgekurens nya koncept Cambridge viktprogram. Har inte träffat syskonen se...

03 apr 11

Keso Mellanmål

Provade idag Keso mellanmål med blåbär och allt vad det nu var i den.Men nej.Jag älskar keso, men inte rakt upp och ner på dethär sättet. Och inte med söta saker.Enda gången jag tycker det är gott me...

02 apr 11

Regnig fredag...

Med mina -1,3 kg idag tar jag en paus! Regn-blask och rusk är inte min grej. Fredagsmys hela dagen idag säger jag! Ska strax gå iväg till mamma och äta lite frukost. Men sen blir det nog några bra fi...

01 apr 11

Rapport vecka 10!

Den här veckan har varit lite speciell. Ätit lite annorlunda och tränat med en annan fokus i kroppen. Det har känts som en bra vecka trots gårdagens soppatorsk och att jag nu så här på morgonen fortf...

01 apr 11

Soppatorsk!

Astaggad cyklade jag ner till gymmet, redo för åtminstone 2 timmar. Först en halvtimme på cykeln och sen var det dags för rygg-biceps-axlar-pass, sen hade jag tänkt 30 min cardio till. Men serni där ...

31 mar 11

Nu vet jag ju hur man gör...

...så jag tänkte satsa på en härlig träningsdag idag också. Vi får väl se dock hur många kcal det blir. Vet inte om det är möjligt för mig att bränna 2000 kcal utan min älskade t-box ^^Men jag lär ju...

31 mar 11 1 person likes this

Jag överraskar mig själv ibland.

Godkväll kära läsare! Här har ni en riktigt trött KnY. Idag har jag spenderat hela eftermiddagen på gymmet. Halv tre kom jag dit och solade en halvtimme. Sen körde jag på och ca 4,5 timmar senare, va...

30 mar 11

You are no longer following . Undo?