http://emelielundstrom.myshowr oom.se/
En vecka sedan dietstart, kommentar på det: Det går bra nu. Träningsintensiteten har jag ökat markant, framför allt då all cardio.Älskar det. Jag, musik, svett, puls. Helst keps på. Stänger in mig i ...
Så mycket gladare, och piggare.Himmel vad jag längtar efter kvällens träning. Och.. himmel vad glad jag är för att solen valde att titta fram under morgonpromenaden idag.Lyckorus.
Morgonpromenaderna är mina heliga stunder på dagen. Min egenttid. Jag tycker att morgonpromenaderna gör stor skillnad, kroppen känns piggare, fräschare. Bästa starten på dagen.Jag har lyxen att kunna...
Nu ökas äntligen tempot. Dietstart, något jag längtat efter i säkert tre månader nu.156 dagar diet.Sedan är det dags, tävlingsdebuten i Body Fitness.4 December 2011. Dietschemat som min coach M skriv...
Midsommarträning, långpromenad x2, sol, god mat, mys. Ronja min finfinfinavän. Du är bäst.Dagarna kan nu räknas ner till.. 6 dagar. Får äta på i sex dagar till. Har längtat efter den 1 juli i evighet...
Yesterday: NurseToday: PocahontasBara fjädern som saknas.En liten update på sin plats kanske. Tävlingslicensen är KLARMina nya lovers x2 är på vägTräningen går bra, jättebra.Det är 7 dagar kvar till ...
Just face the truth. Nu börjar det på riktigt närma sig. Varje dag är en dag i rätt riktning, mot mitt mål.....Även om jag redan börjat smaka på nya, högre mål.Det är drygt tre månader kvar tills SM,...
Aka näbbmusen.Det är inte lätt när man åker till jobb, i vanliga kläder.. från jobb och till träning, för att sedan ta den långa vägen hem. I träningskläder.I samma skor. Eller, lätt är det, men sen ...
Fler än jag som är matglad.Mickes monstershake: super7, Vitargo, banan, vatten.Måndagsben idag. Det räcker så?
Helt underbar dag, För att inte tala om kvällen.Helt outstanding!
Dags att bege sig till gymmet. Bästa starten på en härlig dag!
20 dagar kvar nu. Snabb vecka. Hur kan det gå så fort? Dagarna bara försvinner...? Är så otroligt motiverad till att åka till gymmet idag, nästan mer än vanligt. Den där dagen off, gjorde verkligen s...
Kroppen säger: ge mig vilaEmelie säger: så fan heller, vila först efter ett bra pass. Man kan inte ta vilodag om man inte haft ett bra pass.Måndagspasset var grymt. Tisdagspasset var inte mitt bästa....
En helt fantastisk helg som innehåller det bästa av det mesta. Träning, hunnit träffa alla fina vänner, grillningar, solhäng och mys.Vad mer kan man begära?Just det, träningen går bra också. Holymama...
Host, host, host, sova lite, hosta lite sova lite.Väckarklocka.Huvudvärk.Gä sp.Dusch. Frukost.Alvedon. Pepsi max.Krypa ner och sno lite värme. <36:38Ställa klockan. ska BARA TILL KL 6.50. 6:57. Jäv...
Och ont i rumpan har jag. Benen är än så länge ok. Skönt. Fint. Kör bara.Vaknade megahungrig kvart över fem imorse. Smög upp för att inte väcka S. Stackarn behöver ju sömn. Okej. Jag med. Egentligen....
Proteinrik, nyttig och helt fantastiskt god lassange!<3Igår, 20:15 avslutades ett kapitel i livet och jag skriver vidare på nästa, redan påbörjade.Ett stort och innehållsrikt kapitel har jag ...
Sista dagen med lördagsgodis. Godis i allmänhet. Sockerstopp från och med 1 juni.Bort.Farväl.Kommer inte sakna det.NU KÖR VI.
På riktigt. Jag minns inte senast jag körde cardio. Jag har ett svagt minne av att jag körde lite nu i januari.. lite i februari.. Okej, sen var det ju den där perioden som jag körde morgonpromenader...
Mycket just nu, allt är mest som vanligt. Fast med lite mer guldkant.Tiden är fortfarande en bristvara, mornarna är lika kämpiga även om vädret gör sitt. (Bortsett från idag, när det är grått, regn i...
Nej, det går inte dåligt, eller trögt.Tvärt om. Det går så bra.Lite för bra för att man ska kunna ta till sig det. Men jag njuter och krigar på.Dessutom är det ben idag. Och fredagsmys..
Typ så här vig.eller inte. Något av det mest extrema av denna värld upplever jag idag. Två dagar sedan mitt benpass, så träningsväken är sitt bästa just nu. Jag känner varenda muskel i mina ben....
Min kloka mor säger alltid att det finns en mening med allt som händer och sker.Även i den värsta motvind. Jag måste erkänna att det stämmer. Jag hade nog aldrig varit här, där jag är idag, om inte a...
Mina två godaste just nu. En stor aminodrink med krossad is...Kicken, ruset, smärtan och endorfinerna.Benmassage utan dess like. Allt känns så mycket mer just nu. Jag lever så mycket mer.Jag är ...
Två dagars off från träningen, två dagar utan det jag älskar mest. Onsdagen blev det till napprapaten för massage och uppfräschning. Eller vad man nu kan kalla det.Knäck knak och en rejäl massage. Sm...
Trots lite sömn varje natt vaknar jag nu mer alltid på rätt sida..Pigg och glad.Träningen går bra.Jag kan inte klaga på något, även om vågen visar mindre även idag med...Jag kämpar i mig mat. Kolisar...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska