ny blogg http://workout.bloggplatsen.se
Inom kort kommer jag tt få ett personligt kost-och träningsschema av en erfaren PT! kommer att betala 1500 + gym( 995)+ proteinpulver mm. så till hösten kommer jag att vara as tränad och SNYGG:) me...
Hej på er allihopa ! Ville bara slänga in ett inlägg för att vsa att jag inte glömt bort er eller bloggen.. Men jag har haft kaos i min tillvaro. Det har jag fortfarande men försöker ta dagarna som d...
Nu har jag fått för mig att vara hälsosam och nyttig igen ..eh..? (dumma hjärna) Jag tänkte 1200 kcal högst per dag då jag tränar och 800 kcal då jag inte tränar så speciellt mycket utan bara promena...
uppifrån: Lindsay Lohan, Victoria secret models,Eva Longoria, beach volleyboll lag ?
Nu känns det lite bättre efter 1 h på cykeln ..vägde mig innan och sedan efter träningen ..då hade jag gått ner 6 hg faktiskt så det var vatten och nr 2 . Jag hoppas verkligen jag gått ner ännu mer i...
...den har försvunnit totalt ..ena dagen så är jag så pepp på att äta lite och gå ner i vikt men nästa dag .."äsch, wtf jag kan äta som en normal människa" (hos min kompis) och bara trycker i mig ?...
God Morgon på er allihopa!:) Hoppas ni sovit gott, själv har jag sovit ganska bra iaf^^ Nu har jag ätit frukost det blev :1 äggvita med kaviar( cns) och ett knäckebröd (cns) och sedan tog jag och ...
Se resten på youtube !
Jag har planerat för 5 veckor framöver nu , det känns bra och jag ska följa det också ! inget mer fusk , ingen mer lathet osv ! nu kör vi stenhårt! Beach 2010 Jag har gått upp under helgen (surpris...
Jag gick och la mig kl 20:00 någon gång men sedan vaknade jag kl 2:26 i natt och var så sugen på godis att jag kunde döda för det, jag kunde knappt sova pga att jag var sugen innan jag gick och la mi...
Idag blev intaget F: äggvita, grönt te~25 L: 2 koppar kaffe med suketter- M: 1 knäckemacka med äggvita och kaviar, grönt te, kaffe med suketter ~75
http://www.youtube.com/watch?v =HOwLLXKmE5w&feature=related ni måste kolla på dying 2 dance ! den är min favorit av "ana"-filmer !
Hoppas ni fått lite sömn inatt och är laddade för dagen :) Jag har fått den sömn jag behöver men är trött och seg ändå men det ska inte få stoppa mig ! F: 1 äggvita, grönt te ~25 L: 1 äggvita,grönt t...
Nu har jag cyklat bort 500 kcal , ätit en pepparbiff med grönsaker och tagit mig ett avslappnande bad!:) En härlig kväll :) Hoppas ni får en underbar kväll och en bra morgondag <33 Kram Ida
Goddag sötingar! Imorgon är det lov !:) (tror inte någon har missat det ;)) Jag tar ut mitt lov i förväg eftersomjag inte kommer gå till skolan imorgon .. jag känner mig allmänt opepp och smått deppi...
Frukost: 400 kcal "mellis" (godis/choklad):400 kcal Middag: 200 kcal Eftersom att jag ska köpa hem påskgodis idag och dom säljer det för 37,90 kr/kg så känner jag för att köpa lite vanligt godis bred...
Intaget låg på 371 men när jag kom hem så tvingade typ min mamma i mig en vit äggmacka med kaviar ! -.- Fail ! så nu var ju den dieten förstörd !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ne nu kör jag 500-1000 kcal om...
Frukost: 1 knäckemacka (35),1 ostbit (36), 1 äggvita (25), grönt te. ~ 96 kcal Lunch: 62,5 g makrill i tomatsås~ 80.5 kcal Middag: Torskfilé stekt (102.5), 2potatis(120), 1 dl mjölk (50), kräftsall...
Idag har jag ätit följande: Frukost: 1 äggvita ~25 kcal, en halv knäckemacka ~17,5 kcal, 6 stycken 10 grams ostskivor ~234 kcal. Lunch: 62,5 g makrill i tomatsås~80,5 kcal Middag blir : 40g farm...
Jag börjar på ABC-Dieten idag istället..det blev för mycket mat igår och jag vill inte fasta just nu så jag startar om .. det blir alltså uppskjutet några dagar ..men nu har jag skrivit ett schema fö...
såg att den startvikt var 73- det jag väger nu :Shur har du lyckats gå ner så mycket`? hur lång tid har det tagit? skulle behöva gå ner 5 kg på 2 veckor nu. (viktig fest då) men jag lyckas inte, för ...
Dag1: 500 kcal or less(onsdag) Dag2: 500 kcal or less(torsdag) Dag3:400 kcal (fredag) Dag4: 300 kcal (lördag) Dag5: 200 kcal(söndag) Dag6: 100 kcal(måndag) Dag7: 300Kcal(tisdag)Dag8: 400 Kcal(onsdag)...
Dagen började på topp , äggvita med 10 st mandlar till frukost. Macka till lunch och sedan macka och våfflor som jag spytt upp och kört spitt'n'chew. När jag kom hem fick jag världens chockmeddelande...
Jag orkar inte längre ..jag tänker inte sätta i mig massa mat och bli fetare ! Jag har försökt nu i några veckor typ att vara hälsosam, äta bra osv men jag har gått upp i vikt igen jag var nere på 53...
Jag sa att jag kanske skulle börja med ABC-dieten men det gör jag inte eftersom att vågen visade neråt idag <3 äntligen går den åt rätt håll , så vi får hoppas att det håller i sig så har jag abc-...
Förlåt för att jag inte har svarat på era kommentarer jag ska göra det <33 love you all! Jag funderar på att börja med ABC-dieten igen ! Jag skrev till en tjej på någon blogg att jag skulle börja ...
I'm back on track med ett enda mål i sikte ! inget kommer få stoppa mig ! Usch , fy och skam kan jag bara uttrycka lovet med! Jag har ätit som en gris ! -Ja, ni hörde rätt,ett svin är jag. Jag börjad...
Jag hamnade på ca 800 kcal idag som planerat träningen blev 40 min styrka bara .. bättre än inget .. imorgon blir det 1000 kcal eller under 800 kcal,har inte bestämt mig än, beror på hur aktiv jag ko...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska