Linda undrade vem som inspirerar mig. Vad som driver mig. Och det har jag själv funderat på de senaste dagarna. Och så kom det. Hon vinkade nämligen tillbaka till mig när jag kammade håret efter dusc...
En in, en ut. Nu säljer jag min 29″ kolfiberram på happy. Inkl bla vevparti och annat. Vevparti från P2M kommer sitta på den ram jag kommer köra 2012.
Jag tror jag kom till världen utan filter. Utan inlindande bomull och förmildrande omskrivningar. Jag påverkar min omgivning. Inte genom att pracka på dem “min sanning” utan genom att ...
Jag minimerar tiden som läggs vid tangentbordet kraftig. Ena sidan av mig skriver för att jag gillar att uttrycka mig i skrift och jag funderar på om det inte vore vettigare att skriva en bok? Om det...
Har inte så mycket att orda om just nu, och inom kort går jag off-line en kortare period. Under tiden kan andra roa er (om ni inte redan läser dessa bloggar): Sara, min fantastiska träningsvän som st...
www.youtube.com/watch?v=PNK0X0 vDwfg www.youtube.com/watch?v=etERTr oO9Vg www.youtube.com/watch?v=dwoZ1I VxiO0 Alltså, det här är inte på skoj. Vill du utvecklas som cyklist i terrängen kan något av ov...
Jag och Emil- starka viljor. Min är lite mer slipad än Juniors. Viljan är en stark drivkraft hos de som lyckas, blir bäst i sin idrott, men också hos dem som inte når ända fram. Kanske viljan tom är ...
Hur 2012 än artar sig så fick jag iallafall in en femetta genom dagens pass. Benstyrka på gymmet efterföljt av intervaller ute är inte ett pass jag ser fram emot med överdriven förtjusning. Styrkan ä...
Hjulen snurrar igen efter en bokstavligt talat fastlåst period i mitt liv. Det smög sig på mig. Nu kommer jag plötsligt ihåg hur det känns att kunna koppla in rumpmusklerna när jag kör mina interval...
www.youtube.com/watch?v=pJJ_AM 5C4ns
www.youtube.com/watch?v=pJJ_AM 5C4ns “This dream of life is not promised, it is not guaranted. It is simply an experience on a beautiful planet”
Tre nålar i häcken. Upptryckt i väggen. En tumme i käkmuskeln. Ett, två tre -”nacksving” Ingen är starkare än sin svagaste länk. Tankarna har vandrat fram och tillbaka under hösten, ̶...
www.youtube.com/watch?v=23IAMX jzISg Det är stor oreda på diagonalen. Naprapat Jimmy konstaterade att det var väldigt lite aktivitet i min högra höft och det är anledningen till min “tippande...
Känner på mig att 2012 kommer bli ett turbulent år. Viljan är stark hos många, men ovissheten är ännu större hos de flesta. Om det har varit tuffa tider tror jag inte vi på långa vägar sett kulmen. V...
www.youtube.com/watch?v=K8fIDs 89R7k Innan jul så bestämde jag mig för att börja filma vissa övningar. Dels vill jag se var det brister tekniskt och styrkemässigt. Väldigt nyttigt, det är inte så att ...
Vi är på den andra sidan nyår. En fröjdefull jul och ett festligt nyår är till enda och vardagen tar åter vid. Men det är inte så stor skillnad, klockan ringer lite tidigare och schemat är tajtare. ...
www.youtube.com/watch?v=yycu6L Fd-tg Videoklipp från Dajana Jag har ju givit mig den på att jag ska fira med champagne 2012. Att jag ska klara av att göra en enda chin på egen hand. Och som en hjälp p...
www.youtube.com/watch?v=nDR-VK POTIY Jag behöver bara slänga en snabb titt ner på mina fötter för att se att detta gäller mig. Jag trodde jag enbart ärvt min begynnande hallux. Och röra stortån i sidl...
www.youtube.com/watch?v=7IGPv2 r_A1o Riktigt göttig träning som utmanar: Sweet-spot: CrissCross and NMP-sprints Alla procentvärden anger % av FTP 15´ Easy Riding 56-75% 3´ All-out 115-120% 5´ Easy...
Någon knyter näven i fickan och vill ha revanch nu när vi närmar oss ett nytt år. Jag vill inte ha revanch. Men jag vill ha mer. Jag vill framåt. 2011 har varit ett bra år. Inte för att jag nått oana...
Aj, aj inga fötter i marken! Min avocado/spenat smoothie guppade betänksamt under mina tomteintervaller på julafton. Var väldigt trögstartad och det lossnade väl aldrig. Vänster ankel gnisslade och r...
www.youtube.com/watch?v=qh-co3 bP_tQ Farbröderna på gymmet är bekymrade för mig. Jag kan nästan inte få upp vikterna på stången när jag kör knäböj, armarna är för klena. De höll andan en kort sekund n...
Hand upp. Imorgon tänkte jag köra sista cykelpasset innan julvilan. Från cykeln. Först ska jag köra en rejäl benkross på gymmet så all sill och lax har någonstans att ta vägen under julhelgen. Men på...
Egentligen hade jag inte tänkt tjata mer om D-vitamin. Jag tror inte det har undgått någon bloggläsare att de riktlinjer som finns idag kan vara aningen snåla för oss nordbor som endast har chans att...
Min upplevelse av Merida MTB Marathon i år var katastrofal. Kraftigt nerkyld i starten, nedsatt av getinggift och alldeles för hård öppning gjorde årets upplaga till en mardröm från start till mål. P...
VMTS- årets släptåg. Behöver man verkligen spendera tid i gymmet som cyklist? Beroende på vem man frågar kommer svaret på den frågan vara ganska skiftande. Jag lägger många timmar i gymmet denna vint...
Jag cyklar inte ute… Här kommer helgens träning på Monarken. Två pass av hel olika karaktär. Sweet-spot passet är långt. 2h på en stationär cykel är en evighet för mig. 20´ intervaller är inga ...
Imorgon på p4 Dokumentär kl 22.05 kommer Daniel prata om hur det är “att springa för livet”. För mig är Daniel en av de friskaste människor jag känner. Daniel gjorde det som många människ...
www.youtube.com/watch?v=3EmHE4 nizbw Vad får man för 25 kr i dag. Inte mycket. Men man kan få väldigt mycket bra träning för 25 kr. På Claes Ohlsson kostar ett kvastskaft i trä just 25 kr. Såga av en ...
När jag började med mitt funktionella stryke-upplägg så kastade jag träningsskorna. Hemma tränade jag barfota. Fyra pass i veckan för att förbereda kroppen på den tyngre träningen i gymmet. Och det k...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska