Dere vet når hodet er fylt med tanker og du rett og slett ikke får kroppen til å slappe av eller sove?Slik hadde jeg det i natt.Tankene surret i et kjør og jeg måtte til slutt stå opp å gjøre andre t...
Håper du har hatt en super pinsehelg Jeg har som dere vet brukt mesteparten av tiden til å jobbe. I dag derimot hadde jeg fri og hadde virkelig krysser fingrende for strålende sol slik at jeg også ku...
Jeg fikk spørsmål om hvordan jeg alltid klarer å være motivert for trening. Det er ikke slik at jeg er noe supermenneske som alltid er motivert. Jeg har også mine dager hvor alt annet er mer fristend...
For en skjønn søndagsmorgen.Sol, varme og første pinsedag Jeg blir så glad av dette været!Det er nok en jobbdag på meg. Jeg er allerede godt plassert på Elixia, håper du har fri til å nyte finværet. ...
Jeg er i latterlig godt humør i dag Til tross for at jeg er inne på Elixia i ti timer og misunner alle som er ute i solen, føler jeg egentlig at jeg ikke har så mye å klage på. Kanskje det er fordi.....
I går hadde jeg en god styrkeøkt på rygg og bryst.- Chins- Skråbenk- Stående roing- Flyes i kabel- Nedtrekk Det ble en rask frokost før trening.- Stekt egg med tomat, agurk og avokado- Proteinkaffe- ...
Jeg er som et barn når det kommer til pakker,jeg elsker dem!Hver gang jeg får en pakkelapp i posten, må jeg løpe til postkontoret med en gang.I dag var det dobbel glede da jeg fikk to pakker. Den ene...
Given enough coffee, I could rule the world.Ukjent.Sommervarmen fortsetter og jeg jubler høyt!Det eneste som er synd er at jeg har en lang jobbhelg foran meg og blir værende inne torsdag, fredag, lør...
In the summertime when the weather is highYou can stretch right up and touch the skyWhen the weathers fin....Mongo Jerry.Jeg kan tenke meg at været er på alles lepper akkurat nå, men et så flott vær ...
Havregryn har mange gode egenskaper.Det er blant annet en god kilde til Vitamin E, zink, kopper og mangnesium.Havre inneholder mye fiber.Det stabiliserer blodsukkeret og inneholder ikke sukker i mots...
Er det flere enn meg som synes det er vanskelig å sove om natten nå som det er blitt så varmt?Ikke forstå meg feil. Jeg elsker varmen!Selv da jeg var i Thailand under hetebølgen med 40 grader i skygg...
Jeg lagde nettopp de mest simple vaflene noen sinne.Smaken derimot, den var kjempe god og ikke minst saftig Røren består enkelt av banan og egg.Banan gjør all bakst ekstremt saftig samtidig som det e...
Jeg må dele dagens middag.Kjempe godt.Fylt paprika aka stuffed peppers.Jeg lagde en ordentlig spicy variant med mye chili og hvitløk. Du kan selvfølgelig bruke mindre av dette om du vil ha en mildere...
Da er dagens trening unnagjort.Deilig.Tungt og godt akkurat slik jeg liker det.Ryggen og skuldre fikk gjennomgå i dag.- Chins5 sett * 5 - 11 repetisjoner- Nedtrekk med bredt grep4 sett * 5 -6 repetis...
God morgen mine fine Er du klar for en ny og sprek uke?Jeg sitter her med proteinkaffen min og kjenner på mandagsfølelsen.Mandager er ikke å forakte i min verden.Snarere tvert i mot.Jeg spretter opp ...
Lykke.Jeg var så heldig å få servert helstek kylling av samboeren.Det er noe av det beste jeg vet. Spesielt når han lager det.Alt smaker litt bedre når man får det servert, spesielt når det er laget ...
Hei kjære deg ♥Håper helgen har vært bra så langt. Jeg har bakt nydelige brownies.Sukkerfrie, proteinrike, sunne og ekstremt gode Perfekt for alle sjokoladeelskere som er opptatt av hva de putt...
Riktig god formiddag.Vi fortjener alle en bedre frokost med ekstra stas på en lørdag. Jeg har akkurat kost meg med en lang og lat frokost. Lørdag og søndag er dager hvor jeg ofte gjør litt ekstra ut ...
Det er rart hvordan jeg stort sett gleder meg til trening hver eneste dag Trening er terapi for sjelen.Et sted hvor jeg bare er meg, tankene strømmer og alt stress blir lagt bort. Veldig befriende og...
Håper du hadde en hei-dundrende festdag i går.Jeg koste meg masse Det viktigste for meg på en slik dag, er å være sammen med de jeg er glade i.Først hadde jeg og PØ en lat morgen før vi dro avgårde t...
Gratulerer så mye med dagen.Jeg titter bare innom for å ønske dere alle en fantastisk dag.Nyt dagen med is, noe godt i glasset, tog, flagg, hygge og masse latter. Nå er det tid for god mat og drikke ...
Først og fremst må jeg si tusen hjertelig takk ღ Tilbakemeldingene deres på filmen hos Budstikka gjør meg utrolig rørt. Jeg har ikke ord for hvor mye jeg setter pris på hvert eneste kommentar. ...
Her kan dere se resultatet av filmen fra Budstikka.Jeg blir smårød i ansiktet her jeg sitter.At jeg er sjenert, nervøs og snakker om et vanskelig tema er synlig. Håper du liker den.Budstikka kårer As...
Jeg hadde en kjip benøkt i dag. Energien var ikke helt til stede (litt lite søvn i natt) og da var det plutselig mye tyngre enn normalt. Jeg kortet ned på økten, jeg ser ingen grunn til å presse meg ...
17. mai er rett rundt hjørnet.*det er Norge i rødt, hvitt og blått*Selvfølgelig må vi ha god bakst i rette stemning en slik dag.Jeg serverer nydelige 17. mai muffins.For sikkerhetsskyld måtte jeg prø...
Salat er en stor favoritt for tiden.Det henger nok sammen med sommer og sol.Om vinteren har jeg mer lyst på varm mat og søtsaker, mens når varmen kommer er favoritten kald mat og noe salt. Og sjokola...
Da er en ny uke i gang allerede.I går ble det en løpeøkt på en mil.Jeg startet med å gå i 5 minutter, før jeg løp i 45 minutter og avsluttet med 5 minutters nedtrapping. Det ble akkurat en mil og jeg...
Da er jeg kommet meg vel hjem til eget hus.Jeg og PØ dro oppover på fredag for å hjelpe til og stelle istand konfirmasjon.Siden har det stort sett gått i ett.Konfirmasjonen gikk strålende og alle var...
Håper dere nyter helgen til det fulle.Jeg reiste hjem til familien i går for å arrangere og feire konfirmasjonen til minstebror.Det er ganske mye som skal ordnes i en slik tilsetning. Tiden har ikke ...
Da er dagens første måltid snart fortært.Jeg fikk spørsmål om hva som er grunnen til at jeg ikke spiser frokost til . Jeg har aldri vært glad i frokost. Da jeg flyttet hjemmefra som femtenåring var e...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska