Urk. Jag har efter mycket om och men tvingats erkänna för mig själv att jag har problem med min axel. Jag har försökt skaka av mig det, ignorera alla symptom och låtsas som det regnar (som jag så oft...
Jag är sällan stressad på morgnarna. Inte för att jag inte har saker att göra eller tider att passa utan för att jag alltid kliver upp mycket tidigare än jag behöver. Jag bara måste få hinna jag hasa...
Jag skrev ju igår om hur en yogastudio här i stan döpt en av sina klasser till ett namn (Inner Flow Yoga) som låter väldigt likt mitt (Inner Strength Yoga). Och jag har haft ett flertal kunder som bl...
Jag måste fråga er läsare vad ni tycker om det här. Cirka fem minuter från min yogastudio ligger stans största gym och de har en fristående yogastudio, som de öppnade cirka en månad före mig. Igår up...
Varje dag tänker du tusen och åter tusen tankar. De flesta av dem är tankar som du tänker om och om igen, de går som på repeat inne i ditt huvud. Och efter att ha tänkt dem tillräckligt många gånger ...
Alltså jag älskar denna lilla film! Happiness Revealed av Louie Schwartzberg. Den är enkel och storartad på en och samma gång. Att kunna se det stora i det lilla. Att vara tacksam och ödmjuk inför al...
Filed under: PW
Jacob Gudiol som driver den utomordentliga bloggen Träningslära tillsammans med Nicklas Neuman har just dragit igång en egen blogg. Den ska bli lite mer personlig och uppdateras oftare. Kolla in Trän...
Vem har sagt att fredagsmys måste ha hög fett- och salthalt? Jag mumsar i mig antioxidanter istället. Filed under: Detox, Super Food
Idag blev det en promenad i vackert skymningsljus. Dag tre i min #friskluftsutmaning. Filed under: PW
Om du inte upptäckt Kris Carr än så är det hög tid att du gör det nu. Hon är en otrolig inspirationskälla och författare till boken Crazy Sexy Diet. Kortfattat fick hon dignosen att hon led av en död...
Jag har läst på ett gäng bloggar nu om Yoga Games. Och även fast jag inte har benkoll på just denna konferens, dess instruktörer eller själv ska gå själv måste jag bara lägga mig i debatten. Först oc...
Börjar dagen med yoga följt av mer yoga. Och sen en långpromenad (dag två i min friskluftchallange) längs havet i strålande solsken på en princip folktom strand. What´s not to love? Filed under: Madi...
Att juica är både gott, nyttigt och roligt. Du kan i princip göra juice på vilka frukter, bär och grönsaker du vill. I början när jag fick min Breville Juicer fegade jag lite och höll mig till säkra ...
Utmaningar står som spön i backen så då vill väl inte jag vara sämre. Men någon yogautmaning blir det inte, det verkar rätt fånigt då jag tränar yoga sju dagar i veckan, en till tre gånger om dagen. ...
Titeln syftar inte på min Yoga Safari NYC som går av stapeln i juni, utan om den inre och yttre resan man går igenom när man genomför en 30 Day Yoga Challange. Eller ska vi kalla det för en 30 Day Yo...
Ditt nya liv Igår var din uppgift att titta tilbaka och fundera på vilka insiktet du kommit fram till under denna mentala utmaning. Idag ska du blicka frammåt. Vad tänker du ta med dig in i framtiden...
Kan säga att dagens yogamaraton tog på krafterna. Tre klasser inom loppet av fem timmar är rätt tufft. Särskilt om man kombinerar det med ett veterinärbesök på eftermiddagen med en pissed off katt so...
Började morgonen med en Vinyasa Flow-klass nere på min egen studio. Nu är jag bara hemma och snabbladdar med en vegansk prottedrink och om en kvart ska jag åka iväg för att hålla i en Power Yoga-klas...
Det var ett gäng bloggare och facebookare som drog igång yogautamningar för ett tag sedan. Vissa körde på 21 dagar, andra 30. Men nu verkar de flesta droppa av, eller i alla fall ändra på utmaningen...
Näst sista dagen på vårt lilla mentala utmaning. Tycker du liksom jag att tiden gått fort och långsamt på en och samma gång? Idag hade jag tänkt att du ska gå tillbaka och titta på alla tidigare utm...
Jag hoppade till lite i affären härom dagen då jag hittade Organic Mung Bean Fettuchini. Så spännande med nya coola alternativ!!! Kollade innehållet och pastan var gjord på enbart vatten och ekologis...
Idag blir det inget långt inlägg. Det är nämligen den heligaste dagen på hela året här i USA: Super Bowl XLVI. Man kan kolla på NFL Countdown, Gameday Morning och Pre Super Bowl Show på tv hela dagen...
Ta ansvar för din energi Alla levande ting består av energi och du sänder hela tiden ut energi som andra kan snappa upp. Det kan som du vet kännas i luften om man kliver in i ett rum med ett gäng snä...
En del hatar allt som “måste” göras på lördagar. Som att städa, tvätta och storhandla. Själv älskar jag det. Förmodligen mest för att jag älskar känslan efteråt – men även på grund ...
Tacksamhetsdagbok Idag ska du gå ut och köpa en fin skrivbok, eller om du redan har en hemma så använder du såklart den. Skriv sedan med stora bokstäver på första sidan: ”Min tacksamhetsdagbok”. Från...
Det kan väl inte ha undgått någon att det är Super Bowl på söndag här i amerikat. Och WOOOW vilken match det kommer att bli! Maken håller på Giants och jag är ett inbitet Patriots Fan – så det ...
Skippa stressen Låter lättare sagt än gjort, eller hur? För visst lever vi alla mer eller mindre stressade liv. Men du kan faktiskt påverka din stress – eller i alla fall påverka hur du själv reagera...
Det är rätt många bloggare som håller på med en 30 Day Challange just nu. Bland annat Sara, Jessica, Miss Agda och Sofy. Och några som kör en 21 Day Challange. Superkul tycker jag såklart! Jag har sj...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska