Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
GymGlam - träning, mat, hälsa, träningsprogram, fettförbränning, motion, recept, träningskost, mode, styrketräning, dans - din träningsguide!
gymglam.com
74
din träningsguide!
#18381 in All

Poworkout Stretch i App Store

Nu finns stretchappen i App Store! Wiihooo! Jag är glad och stolt över denna och mina andra två appar som jag och Susanne Jarl utvecklat och producerat ihop. Vi gjorde det lite extra krångligt denna ...

14 h ago

Grattis Tarohjin!

Idag är det min dag! Även fast jag firade redan förra helgen som ni vet. Erik bakade scones till frukost och hade fixat bästa barnvakterna i världen. För första gången sedan Vidar föddes lämnade vi b...

3 days ago

Stora skuggans 4H-gård

Tyra firade sin 1-årsdag på Stora skuggans 4H-gård med kaniner, hästar, getter, får, ankor, grodyngel och några släktingar. Vidar ville ta med sig hästen hem (inte mig emot) men den fick nöja sig med...

4 days ago

Grattis Tyra 1 år!

Idag fyller min lilla prinsessa Tyra 1 år! Nu är vi åter från en morgonpromenad och hon ser ofta så här avslappnad ut i sin Bugaboo Donkey Duo. För ett år sedan den här tiden hoppas jag på ”ida...

4 days ago

Utbildning personlig tränare

Jag får ofta frågor om utbildningar till personlig tränare och inom gruppträning. På tiden när jag började gå utbildningar fanns inte så många att välja mellan (nu låter jag så där gammal igen, jag h...

6 days ago

Snygg topp från Adidas

Kollade in sportmodet på NK Sport och hittade denna snygga, superbekväma sporttopp från Adidas. /Caroline

22 may 12

Firad som få

Båten var pyntad med ballonger och kalasgerjer för födelsedagsfirande när vi klev ombord. Besättningen hade visst bestämt sig för att fira mig en vecka i förväg eftersom jag och Tyra fyller dagarna e...

21 may 12

Premiär & båtcoachen.se

Åter i Stockholm efter årets premiärtur med segelbåten. Besättningen utökas för varje år. Vi är nu totalt 8 personer. Vidar är äldst av 4 barn. Vidar tyckte det var väldigt roligt att köra båten som ...

20 may 12

Ribbat

Tips på snygga, ribbade linnen i lite längre modell – finns just nu på Stadium av märket Under Armour. I glada färger som gult och fuchsia. /Caroline

19 may 12

Bästa lekstället

Vi är kvar i storstan fortfarande denna långhelg. Erik fixar det sista med segelbåten Cheerio och planen är att kasta loss imorgon. Vidar, Tyra och jag kör favorit i repris. Fåglarna välkomnade oss e...

18 may 12

Lilla Essingen för barn

En perfekt utflykt och aktivitet för barn i Stockholm är en tur till Lilla Essingen. I korsningen Luxgatan-Disponentgatan finns en lekpark med tunnel, klättervägg och sån där grej att hissa sand med....

17 may 12

Nytt intresse

När Vidar får bestämma eftermiddagsagendan, vilket han får i princip varje dag – så blir det först en tur till leklandet, sedan vidare till lekparken för att cykla, spela fotboll, köra sparkcyk...

16 may 12

Turkost på Stadium

Snygga träningskläder i turkost finns nu på Stadium. Jag gillar den nätiga allra bäst samt de grå shortsen, de kommer bli mina sommarträningsshorts. /Caroline

15 may 12

Bilder från Stockholm Startup

Jag och Susanne hade ju fullt upp för att bli klara med de 3 apparna i lördags. Glömde/hann inte/var för fokuserad på appar så det blev inga bilder från själva hacket. Som tur är har den här tjejen s...

15 may 12

Gissa vad?

Gissa vad vi håller på med på bilderna? Det är från i lördags. Vi blev helt klara med det vi gjorde, vilket var målet. Vi tokjobbade mellan 09:00-21:00 och gjorde 3 stycken ????? Men jag har tyvärr i...

13 may 12

Danskläder för små

Fönstershopping på Hornsgatan 71. Tur att butiken Dansservice var stängd annars hade nog den lilla rosa klänningen fått följa med hem. Undrar vad Tyra vill ha på sig när hon fyller 1 år tro? Denna ka...

13 may 12

17 minuter blir träningsappar

Mitt träningskonceptet 17 minuter är vissa av er redan bekanta med – de finns ju som träningsdvder sedan tidigare. Om några dagar finns de också som appar. De är inskickade till App Store. Det ...

13 may 12 1 person likes this

Stockholm Startup Hack

Idag har jag sett 120 män och 7 kvinnor varav jag var en av dem. En enda PC. Resten av datorerna var antingen Macbook Pro eller Macbook Air. Jag var nog den enda som tränade just den dagen. Vi filmad...

12 may 12

Du är vad du dricker

Det finns ju ett oändligt utbud av hälsokost, men inte så mycket hälsovatten. Om man inte tänker på vitaminvatten då förstås. Anna och jag smakade och poserade på Grand Hotels schyssta fitnessavdelni...

11 may 12

Breaking news!

I morgon kommer jag och Susanne att utveckla en grej som gör att du kommer kunna träna med mig på ett nytt sätt. Kul va? Vi ska spendera hela dagen på Stockholm Startup Hack och har som mål att bli h...

11 may 12

Om dagisdebatten

Alla ni som undrar varför Vidar var nästan 2 år när han började på dagis samt undrar varför han ”bara” går 3,5 timmar om dagen – kolla på programmet Debatt i SVT1 just nu. Eller här...

10 may 12

Min mammaträningsajt

Så här roligt hade vi när Tyra var 5 månader, vi hade ett antal fotosessioner i höstas inför mammaträningsajten Mammaiform.se. Jag jobbar ju parallellt med en rad projekt och mammaträningsajten är et...

10 may 12

Årets kokosfest

Anlände till kokosfesten i princip samtidigt som ett gäng tjejer bjöd på svängig dansshow – vilken tajming! Sedan var den där kokosföreläsningen som jag skrev om tidigare idag, när jag skrev om...

09 may 12

Mingel på Tommy Hilfiger

Ikväll klonade jag mig själv och var på två tillställningar samtidigt. Först till Tommy Hilfiger på Biblioteksgatan 16. Där provade jag den gröna och drabbades av beslutsångest. Sedan gick jag på kok...

09 may 12

Kokosvatten – naturens egen sportdryck?

I USA är kokosvatten supertrendigt sedan ett par år tillbaka, drycken har lyckats slå igenom som en hälsosam superfood-dryck på marknaden. Storsäljare! Att kändisar som Rihanna och Madonna visar sig ...

09 may 12

Status stretchapp

Nu har jag precis översatt den sista texten till engelska – muskelordlistan. Det är en och annan textrad som behövs för att det ska bli en app kan jag meddela, för att inte tala om kod, men det...

08 may 12

HM:s skyltdockor & affischer

Så är badsäsongen nästan här, först kommer ju badmodet i vanlig ordning. HM har satsat på skyltdockor som faktiskt ser ut som personer kan göra. Jättebra. Men. På vissa av bilderna använder de dock s...

07 may 12

Nyttigt snask

Söndagskväll och mitt favoritsnask – edamamebönor. De är proteinrika och smakar fantastiskt gott! Numera finns de i frysdisken på matvarubutiken och det är bara att koka upp vatten och lägga i ...

06 may 12

Utveckling av appar pågår

Här har ni en bild från Poworkout Office. Så här kan det se ut när vi jobbar. Idag har vi tokjobbat för att göra klar stretchappen. Snart så! Susanne berättar mer om vad vi har gjort just idag på hen...

05 may 12

Uppsala tur och retur

Vidar tog ledigt från dagis idag och bokade tågbiljetter till Uppsala tur och retur. Han skulle hälsa på sina kompisar. Tyra och jag fick följa med. Vidar biljettansvarig, Tyra riktigt avis och försö...

04 may 12

You are no longer following . Undo?