Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Hyväkarpin taivallus parempaan hyvinvointiin
hyvakarppi.vuodatus.net
0
Olen 40 paremmalla puolella oleva nainen, jolla on tosi vaikeita tulehduksellisia nivel/ lihassärkyjä sekä jäykkyyttä. Olen löytänyt ruokavaliosta paremman ja kivuttomamman elämän..... Näin olen pysynyt kunnossa ja tällä mennään tällähetkellä Noudatan vähähiilarista ruokavaliota, josta on poistettu viljatuotteet ruista lukuunottamatta:)  

Hyvää Sunnuntai päivää

Heipsansaaa...jälleen täällä kirjoitusten parissa. Täytyi myöntää, et olipa kamalaa olla kipeänä...onneks se on ohi ja nyt vois sanoo, et pääsee jopa elämään taas:) Tää viikonloppu meni hieman överik...

21 mar 10

18.3.10 syömiset

Tänään on mutusteltu; * 2 palaa karppileipää, 40g kalkkunaleikkelettä, 20g juustoa, paprikaa, kurkkua, muki kahvia * 1 appelsiini, muki kahvia * 2dl kasvisrisottoa, 1,5dl jäävuori-viinirypälesalaatti.. .

18 mar 10

Hukassa....

Tässä on oltu hieman hukassa, kun on jouduttu pomppimaan lekurista lekuriin tuloksetta, sit jouduin käymään yksityisellä ja sieltä tuli tietoa ...onneks....nyt hieman alkaa tokentua asiasta. Vä...

17 mar 10

Särkyjä,,,,särkyj ä...särkyjä

Taas jälleen tuli tänään romahdus....en tiedä mistä?!? Tänään oli kyllä matalapainetta ilmassa ja lunta tuli:) Tuntuis et tää vaan pahenee...toivottavasti kesää kohti paranee:) tai sit ei, mut toivos...

04 mar 10

Ylä ja alamäkeä

Täällä on ollut ylä ja alamäkeä muutaman viikon. Oli sellainen tulehduskierre, jonka olen hienosti selättänyt ja nyt aletaan jälleen uuteen koitokseen:) Kaikkea voi ihmisillä näköjään ollakin ja pain...

03 mar 10

Eilen parempi päivä

Eilen oli tosi hyväpäivä, pirteä kuin peippo, nivelet tosi notkeat ja jaksoi tosi hyvin:D Tänään taas nivelet jäykät, pientä kolotusta ja särkyä, tuntuu ettei saa otetta mihinkään. Nukuin kyllä viime...

28 feb 10

Laskuri hukassa

Mihinkäs kaikki laskurit ovat hävinneet, eikä niille sivuillekaan pääse...onks loppunut? Tietäiskö kukaan?!?

27 feb 10

sadan kilon keiju

Painokin on pompsahtanut takaisin niin, et kolahti....ei tässä ole nestettä kropassa ku 6 kg:( Tällainen vaihe taas tällä erää:)

27 feb 10

tulehdus päällä

Tässä oli kaks viikkkoa tosi hirveä tulehdus päällä ja kävin lääkärissä. Onneks nyt on se voitettu tällä erää:) Lääkkeeksi sain triptyl 25mg sekä lodine 300mg. Vielä ovat auttaneet ainakin:D Tosi iha...

27 feb 10

ruokavalio uusiks

Mun atooppinen ihottuma iski jälleen tosi pahaksi, kun söin vähähiilarisella ruokavaliolla. Joten lopetin sen ja vaihdoin ruokavalion gluteiinittomaan. Särytkin ovat vähentyneet sen myötä. Kävin tuos...

27 feb 10

5.2.2010

Aamupala; * Lautasellinen tonnikalasalaattia ( jäävuorisalaattia, paprikaa, kurkkua, parsakaalia, kesäkurpitsaa, sipulia, tonnikalaa, kananmunaa), muki kahvia Lounas; * 200g lihamureketta, 0,5 omen...

05 feb 10

Atooppinen ihottuma

No, niin:) Kävin lääkärissä ja kuulemma atooppista ihottumaa...mrrr....määräs jotain tosi vahvaa kortisonipohjaista rasvaa sekä allegia lääkkeitä. Mut nyt mulla käviki mielessä, et kannattaako niitä ...

05 feb 10

Iho oireita

Aivan mahdottomat iho oireet tuli jälleen:( Kauheet näppylät ihossa päästä varpaisiin ( jotain nokkosrokko tyyppistä), jalassa joku ihme punainen läntti joka on kipee ku siihen koskee ( toivottavasti...

04 feb 10

4.2.2010

aamupala; * 2 karppileipää, 4 siiv. kalkkunaleikkelettä, 20g juustoa, paprikaa, muki kahvia Lounas; * 2 karppileipää, 4 siiv.. kalkkunaleikkelettä, 20g juustoa, kupillinen tonnikalasalaattia, 1 appel...

04 feb 10

3.2.2010

Aamupala; * 1,5dl valkokaalia, 1rkl oliiviöljyä, 2 munaa voissa paistettu, 40g kalkkunaleikkelettä, 30g kermajuustoa, muki kahvia Lounas; * 0,5l omatekoista kalakeittoa ( naurista, porkkanaa, s...

03 feb 10

Pelastukseni

Nyt olen jonnin aikaa msm-jauhetta syönyt ja säryt ovat tipotiessään.....tosi hyvä on aine, täytyy myöntää. Energiaakin on ku pienessä kylässä:) Pois en jättäis mistään hinnasta

02 feb 10

ei lisättyä sokeria

Nyt olen ollut koko ajan syömättä lisättyä sokeria, makeutusainetta yms. Enää en varmaan sais edes alas sokeria. Olo on tosi hyvä ja paremmaksi aina tulee...

02 feb 10

2.2.10

Aamupala; * 2dl turkkilaista jogurttia, 100g puolukoita, loraus kuohukermaa, 2 glut. karppileipää, 2siiv. kalkkunaleikkelettä, 2 siiv. palvikinkkua Lounas; * kala-katkarapukeittoa+ juureksia ( nauris...

02 feb 10

1.2.2010

Aamupala; * 2 munan pinaattimunakas Lounas; * jauhelihapataa, lantturaastetta, eilistä jäävuorisalaattia raejuustolla päivällinen; * 2 kalkkunapihviä ranskankermass, vihreää salaattia iltapala; ...

01 feb 10

31.1.2010

Eliset jäi vähän merkkaamatta.....poika oli kotona käymässä ja tietokone varattu. Yllätys, yllätys:) Aamupala; * Meetvursti munakas 2:della munalla Päivällinen; * 2 kalkkunapihviä ranskankermassa, ...

01 feb 10

Hyvin pirteä päivä

Koko viime viikko meni hieman sumussa kävellen ja huipaten. Yöt nukuttu tosi huonosti ja levottomasti. Onneks siihe tuli parannus:) Viimeyönä nukuin 10 tuntia, tulihan otettua takaspäin kaikki viimev...

30 jan 10

Painonseuranta

28.12.2009 89,2kg 4.1.2010 87,9kg -1,3kg 6.1.2010 87,5kg -1,7kg 18.1.2010 86,8kg -2,4kg 22.1.2010 86,2kg -3,0kg 30.1.2...

30 jan 10

30.1.2010

Aamupala; * 2 munan pinaatti munakas välipala; 100g pähkinöitä päivällinen; * 3dl jauhelihapataa, lantturaastetta, kaalia, paprikaa,

30 jan 10

ruokapäiväkirjani uusi alku

Laittelenkin jälleen tänne syömisiäni, kun en käytäkään enää kalorilaskuri sivustoa:) Aamupala; * 2dl turkkilaista jogurttia, 1prk anansta, 1rkl pellavansiemeniä, muki kahvia lounas; * 2 porsaan ulko...

29 jan 10

VHH:n aloitus

Aloittelin viimeviikonloppuna VHH ruokavalion sit oikein kunnolla:) Ostin kirjan Luin sen ja aloittelin. Tuli kaikenlalista eteen, jota en olis kyllä uskonut. alkoi mukavalla huimauskohtauksella, n...

29 jan 10

nyt kääntyi uusi lehti elämässäni

Nyt otetaankin uusi alku tälle karppaukselle. Ostin 3 Antti Heikkilän kirjaa ja lukasen ne nyt ajatuksella läpi ja sitten aloitetaan ihan oikeasti. Luulen, että tässä on nyt mutustettu vieläkin hiila...

24 jan 10

Tosi mukava päivä

Heräsin tänään jo ajoissa ja kaameeseen pakkaseen koiran kanssa vaan käveleen. Hyvin kyllä heräs...sit painuin selkäjumppaan. Tosi virkeä olotila ollu koko päivän, ku aamusella oli jo jumppa:) Tosi l...

23 jan 10

Mitat 22.1.2010

Vyötärö 90 cm Lantio 116cm Rinnat ylä 113cm Rinnat ala 90cm Reisi 66cm Pohje 37cm Hauis 35cm

22 jan 10

6. päivä

Tänään on kuudes päivä ja tohinat vaan jatkuu...vieläkään ei ole ollut mitään tupakanvieroitus oireita. Se onkin tosi hyvä. Olen koko ajan puuhastellut kaikkea mahdollista. Kohta meinaan mennä järkkä...

09 jan 10

Liikunnat

Voi, jukra. Nyt on jäänyt liikunnat ihan merkkaamatta kokonaan. Joka päivä käyn koiran kanssa lenkillä vähintään tunnin, se vaihtelee siinä tunnista kahteen tuntii/ vrk. Merkkaan tänne liikunnat, mit...

09 jan 10

You are no longer following . Undo?