Laihtumistahti on ehkä hieman liian nopea, mutta en viitsi laittaa stoppia kun kerran ei ruoka sen enempää maistu (henkistä?) eikä makeaa tee mieli. Alan kyllä ymmärtämään että nälkäänkin voi tottua....
Kahtena päivänä olin pakotettu syömään normaalia lounasta ja päivällistä ravintolassa. Yritin syödä melko kevyesti. Kalaa ja kasviksia lähinnä. Tuloksena aamu paino melkein +2 kg. Lähti kyllä melkein...
Syömisen miettiminen tehoaa. Jätetty pastat yms. yms. kaikki jossa kamalasti kaloreita. Tullut syötyä paljon kasvispohjaisia ruokia ja tulokset näkyvät. Painoa enää tänä aamuna (kun heräsin tosin tav...
Kolme viikkoa ja aamu painoa 68.5 eli ihan hyvin on lähtenyt. On tämä kyllä tarkkaa syömisten miettimistä, mutta tosiaankin toimii.
Painoa on lähtenyt hyvin. En ole niin paljon ehtinyt ja jaksanut (flunssa) liikkua, mutta katsonut syömisten perään. Joka päivä päivä lounaaksi keittoa ja jotain kevyttä ruokaa illalla. Sekä tieten...
Ja aamu painoa enää 69.1 :). On vaatinut kyllä tarkkaa syömisen miettimistä. Esimerkiksi tylsää että kavereiden kanssa ei voi viiniä tai glögiäkään kitata kuten ennen. Ihan turhia kaloreita jotka ei...
Riippuen milloin mittaan niin lähtenyt ainakin 1 kg. Paino jo alle 70 kg. Liityin kalorilaskuriin, joten eiköhän sitä pudotusta tule lisää.
Eipä ole tullut tänäänkään syötyä kuin yksi lämmin ruoka. Ei terveellistä, mutta kun ei ole taaskaan ehtinyt oikein liikkua niin ei halua syödäkään ja toisaalta en ole ehtinytkään kun olen ollut asio...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska