på min skola tävlar man om vilka skola somfår går ut först när man tar studenten......detta gör man via tävlingar med utklädnad.min klass hade klätt ut sig till sjuksköterskor och några var patienter...
idag har jag iallefall hålt mig innanför ramarna!kanske åt jag en liten för stor frukost men det gör ingenting! :) jag har faktiskt gjort upp ett kost pogramför 22 dagar frammåt! jag har gjort analys...
gårdagen gick ganska bra...men bara ganska! inte en exemplarisk helg eftersom jag åt förmånga hårdbrödmackor och digestivekex och apelsin!helgerna är apsolut mina största utmaningar!jag kommer alltid...
morgondagens mat:f: verum hälsofil med musli, linfrön och kanelmellis: 6 cm gurkal: sojakorv med grönsakermellis: äggvita för ett äggm:kalvkött med råris och grönsakermorgondagens träning:innebandyma...
1. Vilken typ av löpare är du? Jag kommer oftast igång efter några kilometer. Trivs att springa ute och springer aldrig på löpband. 2. Hur länge har du löpt? Regelbundet har jag sprungit i ungefär et...
Detta måste du prova! AS GOTT!! :)1 dl lätt keso1 msk grahamsmjöl1 äggsaltlinfröoljablanda keso, mjöl, salt och saltet. stek på hög värme i några minuter :)KLART :)bilden är från google :)
morgondagens matfrukost/lunch: vegibiff och salladmellis: gurkamiddag: kesoplättarefter träning: hårdbrödmacka med skinka och salladmorgondagens träninglängdskidåkning 1 hfotbollsträning med fys 1 h
jag har aldrig tidigare haft problem men sömen,ikväll kan jag inte sova, jag ligger med en klump imagen och filosoferar över mitt liv....vet inte vad jagska skriva...
idag har jag läst en kommentar som gjorde mig helt tagen!!!det är ingen idé att jag förösker försvara mig för jag vetatt jag handlar på helt fel sätt.....men mina portioner är normala..fast det tycks...
morgondagens mat:frukost: musli med filmellis: morotlunch: sallad med skinka och pestomiddag: lax med rotgrönsakermorgondagens träning:springning 30 mincore 45 minspringning 1 hlängskidåkning 1 h
idag var jag på Kahls te och kaffehandel och köptemig ett nytt te :) jag dricker bara grönt te, denna gångmed vanlij. diagnos: nytestat och jättegott :) jag älskar och dricka te :)
godmorgon bloggen! =)jag är inte vidare hungrig men ska såklart ätalite frukost snart :) tror att jag inte är hungrig för jag åt två tallrikar till middagen istället för 1, vet inte om det är bra ell...
till dig: eftersom jag inte kan svara på dina kommentarer på något annat sätt så publicerar jag mitt svar....jag är glad av alla kommentarer jag får, allt från dom som ger mig en tankeställare som ja...
hungrig: skön, bekväm känsla, kan känna mig fin och duktigmätt: jobbig känsla, känner mig tjock och fulmätt: kan känna ett välbefinnande att få gå och lägga sig utan att känna hungerkänslannyvaken: m...
idag har det varit min vilodag från träning,det känns sådär....faktiskt inte vidare bra alls,det är väl av den anledningen jag är så nedstämd!hur som helst har jag gjort min läxa! har lagat middagoch...
jag vet, jag hade lovat mig själv och bara banta till februarie,men vill gå ner till 60 kilo satt jag är beredd att göra allt....mitt nya datum är 22 mars....efter det ska jag ta tag i det hela...jag...
skall ta en vitamin tablett och en rosenrot tablett varje dag!
det där med att anhöriga vet om min ätstörning.det är en problematik i sig......min bästa vänn vet om det, hon äter lunch med migi skolan och märker såklart, däremot fattar hon inte allshur alvarligt...
nästa gång jag väger mig blir 22/3-09 då ska jag även ta mina mått och jämnföra =)
jag har bestämt!!!-ska köra stenhårt med bantning denna vecka,sedan fortsätta med batning hela sportlovet,därefter inte i lika extrem utsträckning-ska köpa nya träningskor/springskor när jag uppnåt 6...
nu ska jag åka iväg och simma....=)
morgondagens mat:frukost: knäckebrödmacka med skinka och salladlunch: musli med linfrön middag: lax med blomkålmorgondagens träning:simning 1 hlängskidåkning 1 h
kvällen har gått bra :) jag har inte ätit något onyttigt trots att det är helg. jag bruka kunnata något gott på helgen fast jag inte vill, men dennahelg har jag verkligen hållt mig till punkt och pri...
tyvärr har jag krockat idag på motorvägen....jag tappade kontrollen och svängde med storarattrörelser så jag åkte först in i högra räcket,sedan i de vänstra och sedan gjorde jag en snurrmed bilen.......
denna dag har väl gått ganska bra :) åt kanske lite för mycket sallad och dessutomtillkom en halvnäve nötter...morgondagens träning:fotbollsträning 1. hfys 30 minpromenad 1 hfys 50 minmorgondagens ma...
idag har jag haft en bra dag! jag har tränat hårt och ätit rätt :)imorgon kommer de bli en späckad dag, det är mycketsom händer så jag har gått igenom i huvudet flera gångerhur dagen kommer se ut och...
dagens matfrukost/lunch: quorn med grönsakermellis: morotmiddag: äggvitaomelett med skinka och grönsakerdagens träningpowerwalk innan frukosten 1 hidrott 2 hfotbollsträning 1 h fys och konditon
idag har jag vart duktig och det ska jag vara imorgon också :)ny dag, ny utmaning, nu pressning :)
vart i hela friden hittar jag min motivation?24- minusgrader och jag åkte 1 mil på längskidor,vilket tog ungefär 3 h och 15 min.diagnos: massa kalorier förbrända, mör i kroppen ochförfrusna fingrarnu...
morgondagens matfrukost: linfrön med vatten och muslilunch: sallad och nått proteinmellis: morot och temiddag: tacosmorgondagens träninglängskidåkning 1 milfys 30 min
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska