Hej på er alla söta! Har kommit på att det inte finns tid för blogg när man har smått. Wilma mår strålande, äter och sover, på 2 månadersdagen vägde hon 6020 gr och var 57 cm lång! Jag har gått ner h...
Prinsessan Wilma kom till världen 2011-01-03 och är världens sötaste! 4160 gr och 51 cm lång... Nu njuter vi av mysiga stunder tillsammans, mest mat och sömn för tillfället.Jag återkommer när det är ...
Jag tänkte bara hälsa att det inte kommer bli någon "babyblogg". Jag kommer kanske göra lite inlägg här under tiden men inte som andra bloggar. Jag äslakr däremot att läsa sådana... =)Igår va...
till min "surprise"... Det sparkas för fullt i min mage =) Det r därför jag slutade blogga om löpningen i våras. I december väntas det en liten bebis och jag är sååå lycklig!Jag läser fortfar...
Här är det som ni märker semesterstängt och jag planerar att komma tillbaka efter sommaren med en liten överraskning... =)Jag följer era bloggar så ni andra behöver inte ligga på latsidan hihi... Pus...
Förlåt, förlåt! Det är snart en månad sedan jag skrev sist, illa illa! Läget är sådant att jag har haft en absolut träningstorka/bloggtorka. Min fot som jag skadade i vintras när jag halkade på isen ...
Här kommer mina tider i premiärmilen, enligt min graminklocka;1 km = 05:562 km = 05:393 km = 05:454 km = 05:425 km = 05:476 km = 05:447 km = 05:458 km = 05:429 km = 05:3810 km = 05:27Totalt 57:10 min...
Och resultatet på 10 km blev 57:11 min (enligt min garmin-klocka) enligt deras egen tidtagning 57:55. Jag är nöjd vilket som! Jag ska försöka lägga upp mina km-tider och lite foton men garmin connect...
Nu upptäckte jag att det var en hel vecka sedan jag bloggade senast... förstår inte vart tiden tar vägen?! ja när jag tänker efter så har jag bara hunnit med i styrkepass denna vecka och igår var vec...
I torsdags orkade jag inte med det tänkta backintervallpasset så jag slet mig iväg på ett cirkelgymspass istället. Var klok nog att inse att om det skulle bli ett vettigt träningspass så måste det bl...
Nu är jag anmäld till premiärmilen den 28 mars =) Det är så kul när man väl bestämt sig. Hoppas vårsolen har smält bort all is och slask då!Igår blev det intervallträning på löpband; 8 x4 min löpning...
Igår var jag på andra chansen och det var såååå kul! Jag har följer schlagerfestivalen så ofta jag kan men inte slaviskt men nu hade vi chansen att gå på andra chansen och det gjorde jag med två komp...
I går kväll blev det ett cirkelgymspass där jag la på mera vikter =) börjar få synliga muskler på axlarna vilket jag aldrig haft tidigare OCH jag kan spänna mina biceps vilket jag heller aldrig klara...
Har fortfarande ett lyckorus efter lördagens 10 km-pass då jag för första gången i livet kom under timmen. Här är mina km-tider;1 km 5:58 min2 km 6:07 min3 km 6:34 min4 km 6:21 min5 km 6:35 min6 km 6...
Jag klarade milen under timmen idag! Första gången i livet =) Weeehoooo... 59:42 stannade klockan på. Sista kilometern gick på nära fem minuter! Rapporterar mer kilometertider när jag kommit hem från...
träning blev löpning inomhus. Klockn 20:15 stod jag på löpbandet för kvällens utmaning som jag siktade skulle bli milen på löpband under timmen... gick inge bra... fasiken =). Jag HATAR "långpass" på...
Var på kalas i gårkväll och stannade givetvis där så länge skidorna varade och efter det underbara resultatet så var man ju så uppe i varv så det blev sent i natt... Masade mig upp ur sängen klockan ...
God morgon på er! Det är lördag och jag har varit uppe sen 7:30, kunde inte sova längre idag =) Har passat på att tvätta, det behövdes... Idag har snöstormen kommit hit också, det blir nog träningspa...
Ja nu har jag varit på gång sen i måndags och det känns fantastiskt! VARFÖR är det så svårt att fatta när man är mitt uppe i svackan?! Nu vet jag dock inte hur jag ska göra med Rivstart 2010 den känn...
Nu är jag precis hemkommen från dagens långpass, 15,5 km! Och nu har jag också äntligen tid att sätta mig vid datorn och bloggen... puh...Ja jag har alltså under denna tid fortsatt med min träning äv...
Jag vill bara in och skriva just det... Jag har fått ångest varje kväll jag lagt mig att jag inte hunnit skriva under dagen på bloggen.Jag vill bara säga att jag har sjukt mycket som pågår just nu me...
Förlåt förlåt! Här har det varit hektiska dagar och det slutar inte ännu! Jag har haft seminarium och kurser nu en impulstripp till Sälen några dagar och sen är det kick-off med jobbet i dagarna två....
Och inte vilket som helst! 5 km avklarade på 28:49, 5:46 min/km! Jaaa jag vet skulle ju börja lugnt för knäets skull men det var ju inte särskilt långt... Det måste ju vara jobbigare om jag kör långa...
Andra veckans resultat blev 70,6 kg. Alltså samma som förra veckan, stod still... Ja det är jag nöjd med, med tanke på dagen igår och att jag inte kunnat löpträna på en o en halv vecka =(Jag har nu g...
Jag som började dagen såååå himla bra med proteindrink och mandlar... Gick till gymmet kl 06:30 för en timmes träning och iväg till jobbet. En kollega som är sjukskriven var på besök och det bjöds på...
Igång med morgonträning igen alltså! Vilken friskusmorgon! Gick upp 06:00, drack proteinsmoothie och iväg till gymmet. 20 minuter crosstrainer sen 30 min styrka lite stretch... Och det var en jättehä...
Härliga Cornelia som dragit igång "Rivstart 2010" har även efterlyst målvisualiseringar och efter att ha läst hennes fantastiska inlägg måste jag ju bara hoppa på!Min målvisualisering inom motion är ...
=( Ja tyvärr! Jag har haft ont i knäet sen förra veckan och har därför inte kunnat springa sen i onsdags... Knäet är opererat två gånger så jag vågar inte chansa. Har inte tagit några promenader hell...
Jag har vägt mig idag! Första veckans resultat blev -2kg! =) Weeee. Jag har haft lite tudelat att välja startvikt eftersom jag pendlat så efter nyår. Jag vägde mig nämligen den 28 december och vägde ...
Jag har hittat en jättekul blogg att följa! Det är Linda Fodors "Life of a fitness Star" jag läste om henne i senaste numret av Fitness Magazine (nedan) och blev tokinspirerad. Hon ska tävla i USA om...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska