Günlük hayatımızda nefesi hiç önemsemiyoruz, Oysa ruhsal ve bedensel sağlığımızda ve iyilik halimizde nefesin büyük bir payı vardır. Çabuk geriliyoruz, tıkanıyoruz, kaskatı kesiliyoruz; oysa, aldığım...
Dişlerimizi fırçalamanın önemini biliyoruz, düzenli olarak da fırçalamaya özen gösteriyoruz. Dişlerimizi doğru şekilde fırçalıyor muyuz acaba? Kaliteli bir diş fırçası seçmeye özen göstermeliyiz. Diş...
nsanın yaşaması, çocuğun büyümesi,gelişmesi,düşünen bir beyne,çalışan emek harcıyan bir bedene sahip olması için,beslenmesi gerekir. Ama gelişi güzel değil,düzenli beslenmeye gereksinimi vardır. Öyle...
Star'da İhanet diye bir dizi başladı bugün. Sabancı suikastına gönderme yapıyor diye çok merak edildi, ben de merak etmiştim. İzledim, çok beğendim. Baba ocağındaki çocuk oynuyor, hem yakışıklı hem d...
Aşağıda okuyacağınız önlemler Dr.Vinay Goyal tarafından herkesin yararlanabilmesi için yayınlanmıştır. Dr.Vinay Goyal: Yoğun bakım ve Tiroit uzmanıdır. MBBS, DRM DNB. 20 yıldan fazla klinik tecrübesi...
Feng shui felsefesine göre, evdeki sivri köşelerin yapma çiçeklerle kapatılması, negatif enerji akımını engeller. Koridor üzerinde canlı veya yapay bitkiler kullanılması da negatif enerji akışını önl...
Özellikle kanser hastaları bu sutu tercih etmeliler. Çunku Keçi doğada otlanır. Yeni filizlenen dallarla beslenir. Ahırda beslenmediği için sunı yem yemez. Keçi ayrıca radyasyonlu hiç bir gıda maddes...
* Aşırı miktarda tuz tüketmek hipertansiyona neden olur mu? Gereğinden fazla miktarlarda tuz tüketen insanlarda yüksek tansiyonun, daha az tuz kullanan insanlara göre daha sık ortaya çıktığı bir gerç...
Dutsu meyveler (dut, çilek, böğürtlen vb.) tatlı olmalarına ragmen düşük şeker oranı ve kaloriye sahiptirler. Ayrıca bu meyveler hafızayı güçlendirir ve kansere karşı birebirdirler.
Brokoli kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan sebzelerdendir. Ayrıca demir eksikliğini giderir ve kalsiyum içerdiği için kemik erimesini önler.
Kare bir yüze sahipseniz yüz ifadenizi yumuşatmak için yuvarlak kesimli saç modellerini tercih edin. Örneğin yuvarlak kesimli kahkul ya da yanaklarınızı kapatacak katlı kesimler deneyebilirsiniz
Okuduğunuz ve beğendiğiniz kitapları paylaşmak ister misiniz ? Elif Şafak - AŞK
Günde bir elma çok sayıda hastalığa karşı vücudu koruyor. New York'ta yapılan bir araştırmanın sonucuna göre,hücrelerin zarar görmesine karşı direnci arttıran güçlü bir antioksidan madde bulunan elma...
Merhaba nihrir, Sitemizde iyi vakit gecirmeniz dilegiyle...
Bal ve Tarçın karışımının birçok hastalıklara iyi geldiği saptanmıştır. Eski Yunan tıbbında olduğu kadar Ayurvedik tıpta da Bal,asırlarca hayati ilaç olarak kullanılmıştır. Bugünün bilim adamları bir...
Çocuklar meraklı ve yeniliğe açıktır. Evde bir çocuk varsa, sizi Yoga yaparken merakla izlediğini, bir süre sonra da yanınıza gelerek sizin yaptığınız hareketleri yapmaya başladığını göreceksiniz. On...
Yoga'daki en temel prensip, bedeni zorlayacak hareketve duruşlardan kaçınmaktır. Yoga yaparken, soluğunuz kesilmemeli, nefes nefese kalmamalı ve terlememelisiniz. Hareketleri son derece yavaş ve bede...
Yoga beden duruşları, güvenle yapabileceğiniz hareketler serisidir. Bu hareketleri çalışmaya başlamadan önce doktorunuza danışmanızı rica ediyoruz. Asana'ların, yeryüzünde bulunan insan sayısı kadar ...
Cilt bakımında nelere dikkat etmemiz gerektiğini, sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için yapmamız gerekenleri burada paylaşalım.
Cilt tipimize, yüz hatlarımıza, ten rengimize uygun makyaj yapmak en doğrusudur. Burada doğru makyajın püf noktalarını paylaşalım, birbirimize önerilerde bulunalım.
Saç derinizin kan dolaşımını arttırmak ve sağlıklı saçlar için, her banyodan sonra saçlarınızı 1dk kadar soğuk suyla durulayabilirsiniz.
Spor yaparken yüzünüzde makyaj olmamasına dikkat edin. Çünkü makyaj malzemeleri nedeniyle tıkanan gözenekleriniz cildin hava almasını engeller ve terle birlikte sivilce oluşumuna neden olur.
Bu bölümde forum yönetimine, forumla ilgili istek soru ve önerilerinizi iletebilirsiniz.
Karalahana: Yemeği ve dolması yapılarak kullanılan karalahana C, A, B, E vitaminleri ile kalsiyum, bakır ve demir minerallerini içerir. Cilt, diş ve kemik dokularının sağlamlığını arttırır, iştah aça...
Bir ara plates yapmıştım. Çok faydalı bir spor çeşidi. Fiziksel olarak çok rahatlatıyor, vücuda esneklik veriyor, ağrılara iyi geliyor, zayıflamaya yardımcı oluyor. Ruhsal olarak da iyi geliyor, gevş...
Çok rastlanan ve çok sıkıntılı iki yeme bozukluğudur Anoreksiya ve Bulimia. Karmaşık bir rahatsızlıktır, nedenleri çeşitlidir ve tedavisi de çok kolay değildir.
Sağlıklı beslenme nedir, sağlıklı beslenmek için nelere dikkat etmeliyiz. Bildiklerimizi, tavsiyelerimizi birbirimizle burada paylaşalım.
Gün Eksilmesin Penceremden Ne doğan güne hükmüm geçer, Ne halden anlayan bulunur; Ah aklımdan ölümüm geçer; Sonra bu kuş, bu bahçe, bu nur. Ve gönül Tanrısına der ki: - Pervam yok verdiğin elemden; H...
Olabileceğimiz şeyi olmamız için asla çok geç değildir. George Elliott Yarın bambaşka bir insan olacağım diyorsun. Niye bugünden başlamıyorsun? Çiçero Kendi düşen adamı bırak düşsün. Başkası tarafınd...
Benim tavsiye edeceğim kitap yeni bir kitap değil, ama çok güzel bir roman. Angela'nın Külleri. Evan Mc Court'un kendi hayat hikayesinden esinlenip yazdığı çok etklieyici bir roman. Zor yaşam koşulla...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska