YES!! Nu slutar jag snart!! Knappt sovit i natt, lyft ungefär 100 kg människa x 10 idag så jag åker hem och lägger mig på soffan med mina älsklingar. Tända ljus, myskläder, Pizza, godis och gladiator...
kördes med Jens (min gamla chef) igår på sommarhemmets gym. Han är gammal militär så det blir ordentliga pass! Dock var jag helt slut efter ett dygns jobb.. Stod där med mesvikter men jag fick pump o...
Hade tänkt stavmosaiken nedan men kakelsättaren sa att det var fliser i många plattor... Han tyckte jag skulle välja ett annat. Då hittade jag det ovan med glitter fog.. Vad tycker ni?Ska jag välja s...
Inte på gymet, tänk om det hade varit så väl... Å nejdå på jobbet, GRRR!!!Nu ska jag fatta mig kort för jag är dödstrött och hoppas på några timmars sömn här i natt... Undra hur det ser ut på avdelni...
har jag kört idag.Svanskotan känns ok när jag kör benövningar där jag belastar båda benen lika mycket. Alltså jag kan inte köra utfall eller andra övningar där jag belastar bara en sida.. Jag kör äve...
och jag har röjt hela dagen för imorg är det visning.. Pust va skit man samlar på sig och hujedamej vad man får plats med mycket grejer överallt.... Imorg blir det ett tungt benpass vilket blir perfe...
Nu mina läsare är jag tillbaks och det är mycket som har hänt sen sist:-) Hösten gick sammanfattningsvis enligt mig skitdåligt vad det gällde träningen pga Sjukdomar, skadan och kaoset som varit på j...
Nu är det dags för tjejkväll i butiken och denna kväll kommer att äga rum den 1 februari mellan 18.00 – 20.00. Under kväll kommer Therese Thorin från vårt Energy Fys team finnas i butiken för att hjä...
Jag kommer att ta en bloggpaus eller iaf bara blogga sporadiskt i några v framöver.Ska ha lite ledigt...Sen behöver jag er och era kommentarer mer än någonsin! 1 februari börjar jag bygga för nästa t...
2012 kommer att bli ett spännande år!!!åååå vad jag vill känna denna känslan igen!Jag ska göra det igen och jag ska vara bättre!!!!Tillsammans med min underbara lugna coach Håkan ska jag ta mig upp p...
Igår morse efter att ha jobbat ett dygn körde jag och viktor bröst. Fluglätta vikter då jag kört triceps dagen innan och biceps två dagar innan samt jobbat ett dygn. Många reps och lätta vikter fick ...
Med den träningsvärken jag hade på framsida arm, biceps så är jag nöjd över mitt triceps pass!3 set Dips, 12-14 st 3 set stående Hantel bak huvudet, 17, 20, 22 kg x 10-12 reps 4 set kick back 8, 8, 7...
Biceps var det som tränades idag och mage. 50 sit ups på vardera sida. Jag kan ju fortfarande inte göra raka pga svanskotan så. . Biceps tränades helt slut idag genom följande övningar. 3 set och ca ...
Sitter på kontoret och försöker skriva fakturor men det går inte så bra.. Får ner till avdelnignen så det blir ett kort inlägg!Efter ett dygn på jobbet längtar jag hem
Juldagen är här. Milo och jag sitter i soffan och snörvlar på kapp. Milo la sig sent igår men vaknade ändå 6.15 idag, pust!!!!! Snart blir det mysig frukost för att sedan slappa lite innan jobbet, jo...
God jul kära läsare! Hoppas ni haft en bra dag! Det har jag. Lugn fm, kvällen tillbringade vi m johns släkt i hunnebo och det var mycket trevligt! snyggt better bodies set fick jag i julklapp! Hoppas...
så det blev vila igår och idag.. Hoppas på ett pass imorg och ett på sön. Har biceps, vader, rygg och bröst kvar denna v.Har häcken full på jobbet så jag får lägga tiden där istället.. Har storhandla...
Kan med min skadade svanskota endast köra lika mycket tungd på benen då jag inte får belasta ena sidan mer än andra.. Alltså inga utfall, spark med ett ben el dyl.Det kändes hyfsat bra. Det som fortf...
Det blev axlar och triceps med viktor!Här är hans blogg om ni vill titta in där! Hans mål är Fitness Five!http://viktorandersson.my showroom.se/Vi började med militärpress sittande 4 set och försöker ...
Äntligen har förkylningen börjat släppa. En vecka, långdraget!!!!Imorg blir det axlar och triceps med victor och antagligen en film om jag känner han rätt, hmm..Fick G på minn anatomiprov, del 1 vilk...
Jag och frida från gårdagens julbord i långedrag, göteborg. Jag tycker att jag ser ut som en stoppad korv... Hmm, skit samma. Jag fick iaf lite muskelkomplimanger igår:) vi Hade en toppenkväll! så go...
Morgonmys! Granen är klädd. Wienernougat bakat. Lite har man fått gjort Dessa dagar men jag vill att förkylningen ska släppa så att jag kan träna igen! Har räknat ut att jag legat lite för lågt på ma...
Vilket behövs när man vill glittra på scen! Med kajsa och hennes kristallern så kommer det bli fint!!!Kolla in de fina grejerna Kajsa gör på hemsidanhttp://icequeen.se/Bju der på några några här!http:...
Är det inte det ena så är det de andra, pust!Nu är jag fökyld!!! Kände mig orkeslös på gymet igår.. Det kändes som att det var något på G.. Det belv ett pass med lite lättare vikter och fler reps. Kö...
vilket gick sådär. Ingen direkt vikt på och många reps så funkade det men bara funkade.. Jag är inte nöjd!!!! Typ 1/3 eller hälften av vikterna jag brukar köra med och jag vågade inte köra ett helt b...
Gammaldags jultorg med mamma, milo, felicia och frida! mysigt! Sen åt vi julskinka, korv, vörtbröd, pepparkakor, glögg mm hos oss. Igår var vi på julbord ja. Jag hade vuxit ur alla kläder ja så jag f...
spenderades med Håkan, Johm mfl på gymet. Folk höjer på ögonbrynen för att man är på gymet till 19.30 en fredagkväll men va 17, den tiden var den som passade då milo var hos sin kompis och tittade på...
Allt är en tävling när man är 5 år! Milo vinner för det mesta:) men den där pepparkaksdegen var vi båda väldigt sugna på. . Vi har bajat pepparkakor, myst, städat och jag hann träna m håkan. Armar. B...
http://viktorandersson.myshowr oom.se/pecs-with-therese-thoir n/Vi körde bröst i förrgår och axlar i tisdags, båda filmerna finns på hans bloggBröstpasset gjorde vi följ övningar på 5set bänkpress, 20,...
finns på hans blogghttp://viktorandersson.my showroom.se/Kan tyvärr inte få hit filmen så ni får göra ett extraklick dit. Klicka gärna tillbaks hit för kommentarer sen.see ya!
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska