Jag blev så lättad när jag läste kostråden i Dagens Nyheter denna morgon. Det är ju egentligen självklart att det inte finns ett sätt att äta som skulle kunna passa alla. Bacon och ägg passar mig all...
Flytt och uteblivet internet har hindrat mitt bloggande för en tid. Men jag är tillbaka, friskare och med lägre blodsocker än någonsin. Har nu ätit LCHF i över två veckor och har redan fått fantastis...
Jag har nu ätit min första LCHF frukost som bestod av ägg, skinka och vitkål samt kaffe med grädde. Har sänkt min basaldos med typ 0,2 enheter per timme över hela dygnet. Har gått på morgonpromenad, ...
Jag är så knäpp - skulle ladda upp lite bilder från min morgonpromenad i tisdags och hittade inte sladden som laddar över bilderna från kameran till datorn, så jag har skjutit upp uppdateringen av bl...
Jag blir så glad när jag får kommentarer, dels från er jag känner men Gud vad det betyder mycket att veta att någon läser det jag skriver. Det är liksom det som är den stora skillnaden mellan en dagb...
Vägde mig igår och har gått ner drygt två kilo, misstänker att det var något knepigt med denna söndag förra veckan eftersom jag rasat i vikt trots att jag ätit mat. Återstår att se. 8 kilo kvar och a...
Och så har det nästan gått en vecka sedan det chockerande beskedet om min viktuppgång och jag vill meddela att jag (bortsett från två små sockerkaksskivor i tisdags och lite dextrosol när jag haft kä...
Igår var det full balund på butiken och det bjöds på "lunch" dvs en macka med jättemycket bröd och fetaost & tomatfyllning (F.k. Bilden visar en annan betydligt större macka med briefyllning). Ef...
Idag klockan 07.00 så är mitt favoritpass på Friskis & Svettis i Hornstull, men jag ska jobba från 08.00 till 20.15 idag och förmodar att det räcker för min kropp idag. Jag tänker inte ens ta någ...
Otroligt hektisk dag på jobbet. Jag åt min gröt och ägg som planerat men föll för det färska brödet och tog även två mackor med skinka på. Jag tror jag behövde det efter min morgonpromenad + hårt fys...
Jag hade fantastiska blodsocker denna natt, vaknade vid tre tillfällen och låg runt 6 hela natten igenom. Jag vaknade och var hungrig så jag åt lite sill, kände att min kropp behövde det så det får l...
Den har gått bra, mycket bra. Jag är verkligen nöjd men jag är fett fettskrämd och kötträdd efter att kikat lite för mycket i kaloritabeller och inser att jag måste sluta upp med det. För det är liks...
Vaknade med ett blodsocker på 4,5 (efter att sluppit gå upp och äta även denna natt) och kände att det var i lägsta laget för morgonpromenad så jag åt en tomat och drack en kopp te med lite honung i ...
Ville bara berätta att hallon är som smågodis fast mycket mycket bättre. Frysta hallon som får tina på ett fat är gudomligt gott att äta om man vill småäta på kvällen. Kolhydrat- och kalorifattiga oc...
Att gå ner i vikt och sköta sin diabetes går liksom hand i hand. Inte en onödig kalori har åkt ner i min kropp idag och inte ett enda störande blodsocker. Jag älskar första dagen på mitt nya liv. Om ...
Jag har en liten egenhet och den är att jag vaknar på natten, i princip varje natt och äter något. Jag har ännu inte lokaliserat vad detta nattätande grundar sig i, om det är verklig hunger eller ege...
Påskmiddag hos mamma ikväll och jag har de senaste dagarna sett fram emot att få möjlighet att väga mig denna kväll hos mamma. Jag har känt mig slankare i kroppen sedan mina morgonpromenader och trän...
Den här gången är jag säker på att mina sämre perioder är undantag ifrån regeln och inte tvärtom. Det vill säga att jag nu genomgått en period där mycket annat varit i fokus och eftersom jag är en ny...
Nu har det gått ytterliggare ett par veckor sedan jag senast skrev och blodsockret har legat: Högt, högt och mera högt. Det är precis så det blir när jag oreflekterat tar blodsocker som jag sedan sla...
Åt Thaimat igår med ris och blodsockret steg utan dess like. Jag låg på 16 när jag kom hem (trots ordentligt med insulin till maten), jag tog då 4 extra enheter och låg en timme senare på 18,4, preci...
Hej underbara Blogg som jag tappat de senaste veckorna. Det är ofta som mitt liv ser ut så här: jag får intresse för något och brinner för det till 100% tills något annat kommer ivägen och stjäl min ...
Jag har inte skrivit på några dagar eller om det till och med har hunnit gå veckor. Vardagen rullar på och jag har börjat få rutiner och det glädjer mig, men om jag slutar arbeta för att styra upp mi...
Vaknade vid 08.30 med ett blodsocker på 18,4, därför att jag åt sötsaker på kvällen innan som jag inte parerade med tillräckligt mycket insulin. Jag tog 6 extra enheter för att få ner blodsockret inn...
Somnade på 16, vaknade på 18 efter att ha tagit extra insulin. Hårdare tag nu igen annars kommer Hba1c vara oförändrat i början på mars. Bara två veckor kvar nu. Nu ska jag sluta trams-skriva och red...
För några år sedan när jag hade överraskande högt Hba1c så köpte jag några böcker om diabetes bland annat "Träna med diabetes" (Engdahl, Cecilia: 2005) som jag nu har börjat kika i. Eftersom jag får ...
Till min stora besvikelse har jag insett att jag inte kan äta sushi om jag vill ha bra blodsocker. Det retar mig. Andra japanska rätter med socker i serverat med ris - det går inte! Jag måste tömma p...
Min gamla diabetesläkare V sa alltid att jag skulle förhålla mig till min diabetes som om den vore en bråkig inneboende och som blev villig att samarbeta med mig om jag gav den min tid och uppmärksam...
Hemma igen efter en vecka på Teneriffa. Jag vill börja med att berätta att jag inte varit en exemplarisk diabetiker på resan. Handen har glidit ner i "känning-godispåsen" varje dag och det har även ä...
Bilden är från Mexico, april 2007. I övermorgon så ska jag åka på semester. Jag kan knappt komma ihåg när det var senast, jag ska till Teneriffa och bo i bergen med min syster och mamma - det ska bli...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska