Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Keventäen
keventaen.vuodatus.net
2
Tämä on \"julkinen esiintuloni\" . Toivottavasti näin saan itseni vieläkin enemmän motivoitumaan tähän painonpudotus- ja kunnonkohotusprojektiin. Ikää 31 vuotta ja kiloja liikaa. Olen se \"jojottelijaklubilainen\" eli painoni on vuosien varrella sahannut ylös-alas. Jokohan sen saisi loppumaan? Tavoite olisi saada paino sinne 65 kiloa lukemaan, joka tarkoittaa vajaan 10 kilon pudotusta. Tällä hetkellä painoni on 74.7 kg ja pituutta minulla on huikeat 156 cm .
#529757 in All

Huomenna 8 viikon haaste on ohi ?

Haaste lähenee loppuaan ja omalta kohdalta voin sanoa, että tasapainoiluksihan se vaan meni. Vieläkään ei ole motivaatiota oikein löytynyt laihdutteluun, mutta onneksi tulen itseni kanssa toimeen. Ma...

20 h ago

Tämän viikon punnitustulokset - 8 viikon haaste

Punnitsin itseni jo tänään, sillä huomenna olen mökillä. Olin todella innoissani puntarin lukemasta ! 74.5 kg ! Ihanaa ! Eilen kävin kuntosalilla ja pyörälläpoljin sinne. Sen jälkeen työpäivä ja illa...

23 may 12

8 viikon haaste - punnitustulokset :)

Kylläpä ihan naurattaa ! Oma motivaationi haasteessa. Tai välillä motivaatiota on ja tulostakin alkaa syntyä, mutta pian olen taas alkuopisteessä. Mutta hei, enkös olekin osannut aika hyvin tasapaino...

18 may 12

8 viikon haastelaisten torstain punnitustulokset

Tässäpä taas tuloksia. Itse olen löytämässä taas pikkuhiljaa sen oman reitin laihduttaa. Eilen kävin kuitenkin vaaalla ja se näytti 75.3, mutta pidetään nyt taulukossa tuo keskiviikon paino kun sen o...

11 may 12

Huomenna torstaipunnitus.

Noniin. Oman painoni punnitsin jo tänään kun huomenna en oikein ehdi ja menkatkin tekee jonkun päivän päästä tuloaan. Painoni on pysynyt tasan samassa lukemassa kuin viime viikollakin oli. Pöh. Mutta...

09 may 12

HeipäHei 8 viikon haastelaiset, on torstaipunnitukse n aika !

Onpas kiva kun äsken sain kirjoituksen melkein valmiiksi, mutta yhtäkkiä se katosi ruudultani. Pöh. No, kirjoitetaan uusiksi. Oma viikkoni on mennyt entiseen malliin. Syöden. Mutta paino on silti pud...

03 may 12

8 viikon haaste

Enää puuttuu ja Sunshine 85 tulos tältä viikolta. Sori Mizuzanna kun en muistanut, että niinhän sä olitkin jo lukemasi antanut ! Vikillä on hienosti vihreä linja ! Muillakaan ei hassummin mene paitsi...

28 apr 12

8 viikon haaste - kolmannen viikon tulokset

Ei mene putkeen ainakaan mulla. Hitto. Tallinnan reissu toi siis lisäkiloja ja enpä ole senkään jälkeen jaksanut paljon motivaatiota etsiä. Yritän kyllä taas joku päivä, nyt olen liian väsynyt. Menin...

26 apr 12

Kerron vaan, että olen palannut linjoille...

Vatsa on aika sekaisin reissun jäljiltä, sillä ruokavalioni koostui hotellin aamupalasta ( pekonia, croissanteja yms...), mäkkärilounaista, sipseistä, suklaasta, siideristä, kermalikööristä, hyvistä ...

24 apr 12

8 viikon haaste - toisen viikon tulokset

Itse en kovin hyvänä esimerkkinä ole ollut, sillä painoni oli viikon aikana noussut ½ kg. Harminpaikka. Mutta onneksi nousua ei ole sen enempää. Tämä flunssa on todella jyrännyt päälle, nenä vuotaa k...

19 apr 12

Pikajumppa 8 viikon haastelaisille

Sillä aikaa kun minä nautiskelen täällä jäätelöä kinuskikastikkeella kurkkukipuuni niin te voitte vaikka jumpata . Reilu peli, eikö ? Löysin kivan pikajumpan ohjeen Täältä Eilen ostin jäätelöä ihan o...

18 apr 12

Terve taas.

Vaikka eihän tässä nyt niin terve ole. Mulle ei maistu herkut, joten se on jo selvä merkki, ettei kropassa ole kaikki hyvin. Söin jäätelöä illalla, koska piti saada jotain kylmää kurkulle, ikäänkuin ...

17 apr 12

Kurkku kipeänä

Toivotaan nyt, ettei tämä tästä pahemmaksi muutu. Mutta yleensä ei tiedä hyvää jos yöllä täytyy nousta keittämään teetä kurkun takia. Kummallisen nopeasti alkoi tämäkin kurkkukipu. Olin iltavuorossa ...

17 apr 12

Ruokapäiväkirja 16.4.2012

HETI HERÄTTYÄ : 1 kupillinen teetä maidon kera AAMUPALA : 1 kupillinen teetä maidon kera 2 dl viiliä 2 tl itsetehtyä mysliä 1 tl mansikkamarmeladia VÄLIPALA : 1 kupilllinen teetä maidon kera ruisleip...

16 apr 12

HeipäHei !

Omalta kohdalta voin sanoa, että en ole oikein vielä päässyt toteuttamaan tämän viikon teemaa eli liikuntaa. Mä olen ollut niin töissä . Eilen piti olla vapaa, mutta oli työvoimapula ja lupauduin muu...

16 apr 12

8 viikon "haastelaiset "

Miten menee ? Itse olin eilen tiukan ja pitkän päivän töissä ja epäilen, että tästä päivästä on tulossa yhtä kiireinen. Lähdin eilen klo : 8.15 bussilla kohti kaupunkia. Käppäilin satamaan, jossa on ...

14 apr 12

8 viikon haaste - eka viikko takana ; tuloksia !

HeipäHei ! Tänäänhän se on sitten ensimmäinen punnituspäivä. Oma tulokseni yllätti iloisesti, yritin "kevyesti" nousta vaaalle, peläten tulosta. Arvelin, että paino on voinut vaan vähän noust...

12 apr 12

8 viikon haaste - ruokapäiväkirjani

Aamupala : * kupillinen teetä maidon kera Lounas : * Kupillinen teetä maidon kera * lautasellinen kauralesepuuroa Välipala : * 2 kupillista teetä maidon kera * 2 viipaletta itsetehtyä ruisleipää * 1 ...

11 apr 12

8 viikon haaste - eväitä toiseen viikkoon.

Ensimmäisellä viikolla olemme pitäneet teemana arkiliikuntaa ja vedenjuontia. Itselläni arkiliikunta on ihan hyvin hallussa, olen kävellyt osan työmatkasta, se on arkiliikuntaa parhaimmillaan. Töissä...

11 apr 12

8 viikon haaste - eka viikko pian takana !

Itse en ainakaan ole kovin hyvänä esimerkkinä ollut. Kai mä jotenkin ajattelen, että voin syödä herkkuja ja paino vaan putoaa . Tänään oli aika laiska päivä, aamulla kävin lääkärissä ja yritin shoppa...

10 apr 12

8 viikon haaste - aloituspainot

Noniin. Tässäpä on nyt kaikkien aloituspainot taulukossa. Osalla oli se ajatus, että haluaa asettaa itselleen jonkun kilomäärän, jonka haluaa tuossa kahdeksassa viikossa pudottaa. Osa taas haluaa vaa...

06 apr 12

8 viikon haaste starttaa - painot kehiin !

Tänään on ensimmäisen punnituksen aika. Kaikkien aloituspainot on nyt taulukossa ja tästä on hyvä jatkaa ! Nimi Alku vko1 vko2 vko3 vko4 vko5 vko6 vko7 vko8 yht. Veera 91.4 Liina 8...

05 apr 12

8 viikon haaste

Meitä on siis mukana yhteensä 7 + minä. Tervetuloa siis Veera, Liina, Miinus Kymmenen , Sunshine85, Mizuzanna ja Jagulaari , Viki . Mizuzanna : Onko sinulla blogia ? Jos on niin ilmoitatko osoitteen ...

03 apr 12

8 viikon haaste

Olin mukana -2kg/kuussa-blogin haasteessa, joka loppui nyt hieman ennen aikojaan blogin pitäjän kiireiden vuoksi ( täysin ymmärrettävää ). Itselleni tuo sopi paremmin kuin hyvin, sillä menkat on alka...

01 apr 12

Tänään painan...

75.8 kg Ja olen siitä hyvinhyvin iloinen ! Olethan sinäkin ? Vaikka vaan 300 grammaa on paino pudonnut niin silti olen onnellinen. Jos en olisi eilen sortunut herkkuihin niin tulos voisi olla jotain ...

29 mar 12

Ruokapäiväkirja 24.3.2012

AAMUPALA : Juustominuuttisämpylä 2 viipaletta kinkkua Frisee-salaattia suippopaprikaa juustoa kupillinen teetä maidolla LOUNAS: 1 dl turkkilaista jogurttia lasten päärynäsose 1 prk 2 näkkäriä 2 viipa...

24 mar 12

PläähPlööh.

Pari päivää mennyt taas ihan harakoille. Syöntiä syönnin perään. Ja arvatkaas kellä taas peräpää laulaa ja mahaan koskee . Ihminen on nii-in tyhmä ! Minä ainakin. Tiedän, että se vehnäjauho-sokeri-hi...

21 mar 12

Elämä.

Minua harmitti tänään kun lähikaupassa ei ollutkaan Matkaopas-lehteä. Harmittelin myös, että kotimatkalla kampaajalta kotin, satoi lunta niin, että kaunis kampaus oli pilalla. Postikaan ei tuonut mit...

19 mar 12

Eilen ravintolassa syömässä...

Suunnitelma oli hyvä. Otan vain jotain pientä ja kevyttä. Alkupaloiksi koko porukalle otimme ihan vaan maistiaisiksi tällaiset, itse maistoin kaksi kanatikkua ja ihan vähän katkarapua ( josta en tykä...

18 mar 12

Tavoitetaulukko

15.3 75.7 ( 76.4 ) 22.3 75.2 ( 76.1 ) 29.3 74.7 5.4 74.0 12.4 73.7 19.4 73.2 26.4 72.7 3.5 72.0 10.5 71.7 17.5 71.2 24.5 70.7 31.5 70.0

16 mar 12

You are no longer following . Undo?