Rundet 60 kg i vanlig benk med stopp Ellers en lett mark på 125 kg, så det er tydelig at styrken har kommet seg betraktelig det siste halvåret. Snart oppkjøring til NM, er litt spent på hvordan det v...
Det har vært noen uker med mye skole, jobb og trening. Kroppen er litt opp og ned, men mest opp, og formen er god selv om jeg har litt vondt til tider. Setter snart kursen mot NM, ser at alle rundt m...
92,5 kg + 35 kg kjetting. I supersett med 92,5 kg på kloss. Snart helg og hvile!
Jeg gir dere gårsdagens økt, i svart hvitt og fine farger Og her er det viktigste fra mandagen: Styrkeløftknebøy 40.0kg x 6 62.5kg x 6 75.0kg x 5 85.0kg x 4 90.0kg x 3 –> 80.0kg x 3 90.0kg...
You must see this
Glemte helt at jeg skulle logge. Denne uken er en “lett uke”, det vil si at jeg har litt flere repetisjoner og noe lettere vekter. Så langt kan jeg formidle dette: Mandag: Styrkeløftknebø...
Vi har det bra. Selv om også livene våre går trått, vi har personlige og tøffe problemer, mister mennesker vi er glad i, er redde og bekymrer oss, så må vi noen ganger tørre å se litt lenger enn bare...
DENNE! Ønsker meg den mest i hele verden!!!
Dagens trening bestod av helt vanlig knebøy, markløft med kjetting, markløft på kloss, og litt skuldre til slutt. Knebøyen var litt tung, ikke helt futt i beina i dag, mens marken var overraskende br...
Gårsdagens økt ble en relativt heftig en i styrkerommet, og en svært avslappende en i bassenget. Som planlagt Tirsdagsøktene mine er så slitsomme om dagen, jeg tror det er fordi de er så lange, for s...
Ja. Sånn egentlig ikke. Bloggen lever ikke så bra som den burde, fordi jeg dessverre ikke føler at jeg har så mye spennende å skrive om. Men jeg klarer bare ikke å “ikke blogge” fordi blo...
Eller, Doggcrapp da som det heter på treningsspråket. Trening på syreterskelen. Perfekt for å herpe armer. For andre dag på rad kan jeg ikke strekke armene helt ut fordi biceps skriker i smerte. Det ...
Mine løft fra RM i år. Ble som sagt bare benk i år, så det var en kjapp konkurranse gitt! Klarte til slutt å få opp 75 kg, men her må det nok gjøres noen justeringer med skjorta samt noen justeringer...
I dag ble det trening på EVO, mitt nye tredje hjem, ved siden av faktisk hjem og Bjølsen. Og skolen da. Det er vel egentlig mitt tredje hjem. Så er EVO det fjerde. Og jobben det femte? Herregud. Og j...
Nei. Men benkpresser for en dag. Trakk meg fra styrkeløften på RM, kroppen klarer ikke å gjennomføre en full konkurranse nå, jeg har av alle ting vondt i låret Like greit å bestemme seg først som sis...
..og kjøpte masse ting! LookFantastic har nå fått gratis frakt, noe som bare ikke er bra for lommeboka for da klarer jeg jo ikke begrense innkjøpene I dag har jeg blant annet handlet hårprodukter, ny...
Film som Bo har satt sammen av treningen denne helga. På filmen er Bo, Joachim og jeg. Benkpress med skjorte, knebøy og markløft med strikk, og veldig tung biceps curls
Føler meg veldig bloggete, og poster en liten oppdatering fra Gardermoen. På vei til Elvran utenfor Trondheim for å besøke Marte og Bo:) Blir trening og avslapping, gleder meg til å se folk og hund. ...
Den 11. og 12. februar er det Regionsmesterskap (RM) i Region Øst. I år skal Oslo SK arrangere, noe som betyr at det er lett å stikke innom for å se, da det er i Bjølsenhallen. Lørdag løfter herrer å...
Er det mange av dere som drar markløft med reimer? Hvordan bruker dere dem? Det er vanlig å holde omvendt grep når vektene blir tyngre for ikke å miste stangen. Dette er noe de fleste gjør, og mange ...
Dagen etter sykdom, og 2 kg under oppkjøringsvekten jeg bør ligge på. For 2 måneder siden hadde jeg bøyd dette lettere uten knebindene på. Konklusjon: Ikke vær syk, spis mer, tren mer!
Jeg lover, det blir ikke bra. Ikke engang med fint nytt kjøkken og et ønske om å lage noe godt blir det bra! Det er ikke første gang jeg har bakt ting med proteinpulver som blir til gummi, utrolig at...
Hadde innsett at denne oppkjøringen kom til å bli litt humpete, mtp at jeg har slitt litt med ryggen i desember, men det er nok litt for mye kortisol i omløp hos meg om dagen, for det er lite som går...
Det er nytt år. Alle har så mange ønsker og lovnader, så jeg burde kanskje komme med noen jeg også? Akkurat nå har jeg en plystrende rørlegger på kjøkkenet, håper han har tenkt å gå inn i det nye åre...
Ønsker meg et 2012 med bedre benk og markløft, og mindre vondter! Samt masse moro!
Eneste klesplagget jeg fikk til jul: T-skjorte med Nøgne Ø. Bra å trene i
Jeg fikk min egen redcord mini til jul, herlig, og i tillegg fikk jeg store mengder kinesiotape fra http://www.rehabtape.se så nå er jeg allerede i gang med å lære meg nye ting både om faget mitt og ...
Denne gangen skal jeg si ifra på forhånd. Det er litt for mye å ta tak i om dagen, skolen krever mye og treningen skal være i fokus i tillegg. Så er det jobb, oppussing og andre ting som også stjeler...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska