I dag ble det trening på EVO, mitt nye tredje hjem, ved siden av faktisk hjem og Bjølsen. Og skolen da. Det er vel egentlig mitt tredje hjem. Så er EVO det fjerde. Og jobben det femte? Herregud. Og j...
Nei. Men benkpresser for en dag. Trakk meg fra styrkeløften på RM, kroppen klarer ikke å gjennomføre en full konkurranse nå, jeg har av alle ting vondt i låret Like greit å bestemme seg først som sis...
..og kjøpte masse ting! LookFantastic har nå fått gratis frakt, noe som bare ikke er bra for lommeboka for da klarer jeg jo ikke begrense innkjøpene I dag har jeg blant annet handlet hårprodukter, ny...
Film som Bo har satt sammen av treningen denne helga. På filmen er Bo, Joachim og jeg. Benkpress med skjorte, knebøy og markløft med strikk, og veldig tung biceps curls
Føler meg veldig bloggete, og poster en liten oppdatering fra Gardermoen. På vei til Elvran utenfor Trondheim for å besøke Marte og Bo:) Blir trening og avslapping, gleder meg til å se folk og hund. ...
Den 11. og 12. februar er det Regionsmesterskap (RM) i Region Øst. I år skal Oslo SK arrangere, noe som betyr at det er lett å stikke innom for å se, da det er i Bjølsenhallen. Lørdag løfter herrer å...
Er det mange av dere som drar markløft med reimer? Hvordan bruker dere dem? Det er vanlig å holde omvendt grep når vektene blir tyngre for ikke å miste stangen. Dette er noe de fleste gjør, og mange ...
Dagen etter sykdom, og 2 kg under oppkjøringsvekten jeg bør ligge på. For 2 måneder siden hadde jeg bøyd dette lettere uten knebindene på. Konklusjon: Ikke vær syk, spis mer, tren mer!
Jeg lover, det blir ikke bra. Ikke engang med fint nytt kjøkken og et ønske om å lage noe godt blir det bra! Det er ikke første gang jeg har bakt ting med proteinpulver som blir til gummi, utrolig at...
Hadde innsett at denne oppkjøringen kom til å bli litt humpete, mtp at jeg har slitt litt med ryggen i desember, men det er nok litt for mye kortisol i omløp hos meg om dagen, for det er lite som går...
Det er nytt år. Alle har så mange ønsker og lovnader, så jeg burde kanskje komme med noen jeg også? Akkurat nå har jeg en plystrende rørlegger på kjøkkenet, håper han har tenkt å gå inn i det nye åre...
Ønsker meg et 2012 med bedre benk og markløft, og mindre vondter! Samt masse moro!
Eneste klesplagget jeg fikk til jul: T-skjorte med Nøgne Ø. Bra å trene i
Jeg fikk min egen redcord mini til jul, herlig, og i tillegg fikk jeg store mengder kinesiotape fra http://www.rehabtape.se så nå er jeg allerede i gang med å lære meg nye ting både om faget mitt og ...
Denne gangen skal jeg si ifra på forhånd. Det er litt for mye å ta tak i om dagen, skolen krever mye og treningen skal være i fokus i tillegg. Så er det jobb, oppussing og andre ting som også stjeler...
Har vel ventet på en slik i snart 2 år nå. Jeg er selv delvis skyldig i at det har tatt så lang tid, jeg sitter jo faktisk i styret for klubben. Men altså, Redcord. Regner med at mange av dere aller...
Hvordan lager du kaffe? Jeg er i perioder en skikkelig kaffesnobb, og jeg bruker tid og penger på å lage den perfekte koppen. Pengene går til bønnene, ikke nødvendigvis til utstyret. Den beste kaffen...
Som seg hør og bør må bloggen oppdateres med hva jeg gjør om dagen. Jeg trener som vanlig, for tiden 4 ganger i uken. Regner med at det wattes opp til 5 eller 6 snart, men akkurat nå har det passet g...
Det er endel som spør om jeg tar mye kosttilskudd. Tenkte jeg skulle gi en liten oversikt det jeg bruker litt penger på innimellom og som jeg føler jeg har utbytte av. C-vitaminer og omega-3 tar jeg ...
Forrige ukes lille prestasjon: 130 kg lett opp fra bakken. Det var sykt godt. Det er ganske forskjellig å dra mark på trening og i konkurranse, det gir en annen type mestringsfølelse å gjøre løft på ...
Syd-norsk 2011 gikk bra! Her er et lite sammendrag: Vi startet å løfte kl 16, selv var jeg på plass i stevnelokalet kl 12, så det ble en lang dag. Med tre puljer var vi ikke ferdige med å løfte før k...
370 kg totalt, 152,5 kg i knebøy, 67,5 kg i benkpress, 150 kg i markløft. For et herlig stevne. Rotet det litt til i benken igjen, men jeg fikk godkjent et lett løft på 67,5 kg og er fornøyd der. Ska...
http://www.ustream.tv/channel/ orebrokraftsportklubb Fra ca 14:30 lørdag Jeg og Pinglo og mange andre står på plattingen. God helg
Med få dager til stevne går ting ofte litt i surr for meg. Forrige gang jeg stod på plattingen trodde jeg at jeg hadde hatt den perfekte oppladning uka før, med masse sunn mat og bra med søvn. Ukene ...
Kom på at jeg nok ikke har delt disse med dere. Begge er fra oppkjøringen, benken nylig og marken ca 1 måned siden. Nå er det bare 5 små dager til stevnet i Karlstad, og jeg er bare på opplading og h...
KNEBØY!! Jeg jobber videre med å stabilisere hofta. Her har jeg filmet alle de tyngste settene fra i går, målet er å kunne jobbe på disse vektene uten å ha noe ustabilitet i hofta. Det kommer seg lit...
Jeg hater å ikke ha det fint rundt meg, men jeg er alt for lat til å legge ting på plass hele tiden. Jeg er heller ikke glad i å vaske, ta oppvask, støvsuge, riste tepper og dyner, sortere i dvd̵...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska