FOR en helg!!!!Vi ankom og sjekket inn kl 10.30, våre egne "hytter" var mer som leiligheter, men kjøkken, stue, hems med plass til 7, bad, spisekrok og det hele... De er ganske så nye, så det...
Onedorff City er navnet på "byen" jobben nå har satt istand for årets samling!! Vi reiser avgårde til brunstad konferansesenter som ligger litt utenfor Tønsberg, kl 09.15 idag... Det er noe o...
Jeg er vanvittig stolt av meg selv som har klart å bygge opp en sterk og veltrent, men fortsatt en kvinnelig og feminin kropp.. Dette har jeg selvsagt klart uten hjelpemidler, men med hard ...
hehe.. kan du se dem? Jeg ser dem.. litt iallefall.... de har ikke vært tilstede, så det er da fremgang her :)Litt dårlig bilde tatt på badet med iphone igår kveld ...
ja, på onsdag var planen bein trening, men jeg ble helt slått ut av kvalme og hodepine, så jeg sov fra 17.00 etter jobb og til dagen etter.... Trengte nok det... Så beina hviler til neste uke!! Igår ...
Enkelt, sunt og godt!!! =)Dagens middag ble kylling med tomatpesto, bakt i ovnen, med ris og salat...Enklere får det vel nesten ikke blitt..?. også smaker det vanvittig godt!!Jeg bruker tomatpe...
Yepp - det ble lugg :) Men droppet stripe/farge det, er egentlig veldig fornøyd med fargen jeg har :)På fredag ble det en sinnsykt bra økt på skuldre og mage!! Delinger i skuldre og bryst, samt blodå...
Ja, tannlegebesøket idag gikk greit men aldri gøy å gå til tannlegen... Borret et hull, og sprøyten med bedøvelse kjente jeg ja.. men herregud- egentlig er det nok bare i tankene det er verst.. Så bl...
"du må gi beina juling... store gutter løfte 1 tonn, det driter jeg i, det er kontakt med musklene som er viktig... kjenne hele veien..."Ja, vi var på beintrening igår, og Yilmas so...
Denne uken ble slik:Onsdag; RyggTorsdag; kun morgenkardio og 12timers arbeidsdagFredag; Morgenkardio, og skuldre, mage + 30min kardioLørdag; Morgentur, Armer + 30min kardio.Søndag; Sov lenge, f...
Naturlig nok har jeg ikke trent siden onsdag pga laser behandligen på torsdag.. men allerede er jeg straks fin igjen, og jeg trener imorgen :) Så den lille tiden har ikke noe å si :)Straks klar igjen...
Laserbehandlingen var ikke vondt, føltes som lett sveising på huden... Nå skal det sies at jeg satt 1time med smertestillende krem på først da... :)Jeg trodde jeg bare skulle ta kinnene, men det ble ...
Ja, nå gleder/gruer jeg meg litt, skal på behandling for arr idag, og det blir fraksjonell laser! Det skal visst gi resltater med en gang, og forhåpentligvis trenger jeg bare en behandling....Har tim...
OH YES!! Blodårer oppover armer og på brystet sammen med delinger ved trening... i love it!!Ikke at selve blodårene er så fantastisk fine, men det viser at ting skjer!! Når de kryper oppover magen sn...
Mandag startet bekymringsfullt da Cita ikke var iform...Hun var nemlig veldig pipete, ville ut men fikk ikke til og ville heller ikke ha maten sin søndag kveld.... men igår fikk hun stekt kyllin...
Idag starter jeg med kaffe og snømåking... kardio nok det gitt!! :)Deretter blir det trening kl 15.15 med Cecilie, armer og kardio idag... Dagens mat blir:11.00 havregrøt m/kanel,10 valnøtter, 3...
og ikke minst veldig godt!!Dagens lunsj: kylling med pesto bakt i ovnen 15-20minutter ( ble veldig saftig og god)Salat; isbergsalat, paprika, rødløk, ananas, agurk og pinjekjerner!Kl 11.00 var vi på ...
Stod opp til 3.dagen med fullt kjør nå, og jeg gleder meg!!Mandag bestod av morgentur, maaassse vann,diett-mat, bra økt på bryst og mage etterfulgt av 35 min kardio og laks+brokkoli til kvelds :)Tirs...
Jeg startet dietten 01-01-11, og idag starter jeg hardtreningen også...Nettopp kommet inn fra morgentur, DEILIG!! Veldig glad og fornøyd idag, så har trua på at dette går veien...Maten lagde jeg klar...
Da var julaften over allerede... ett år til neste gang...Men, fortsatt noen dager og kose seg på da...Vi feiret julaften hos foreldrene til André, og det var god mat; kalkun, potet, tilbehør, mediste...
Igår var da siste kveld som "servitør" unnagjort, 7timer løping med mat og drikke på flislagt gulv gjør sitt for ryggstrekkerne gitt... Men gode penger å dra med seg inn i det nye året :...
Nå mot jul har det blitt litt ymse med trening osv, da jeg har hjulpet til med servering på et spisested nedi mjøndalen her noen kvelder... Har bare 2 ganger igjen, men det har også gitt meg endel ek...
Forrige helg var jo lille Victoria hos oss fra lørdag til søndag... Så vi tok en tur til mamma på julemiddag og riskrem :)Skikkelig kosejente :)
Her er persiennene montert i de små vinduene først...
Jeg er i full gang igjen... denne uken trente jeg bein på søndag, bryst/biceps mandag, rygg på tirsdag og skuldre,triceps og mage på onsdag...Ble fri torsdag og fredag, og er klar for ny beinøkt idag...
yes, det har vært elendig på trening OG matfronten de siste 2 ukene... jeg vet ikke hva som skjer, jeg har bare hatt null lyst, null ork og motivasjonen har vært helt borte....Vet ikke om det er årst...
Jeg selger mine splitter nye støvletter, ikke brukt/prøvd :)Størrelse: 39 (de er akkurat passe dersom du er str 39)Farge: Brune3inch heelPris: 659.-Har et annet par som er like, og de er veldig gode ...
mmm... Greenie for tannebissene.... Best hos "pappa"Og André lagde en kjeempe god kylling wok til oss igårKylling, paprika, rød løk, nudler, og wok saus....
ENDELIG har jeg fått svar på hvordan jeg skal trene for å få på plass sveipen på lårene mine.... Hvordan det kan finnes såå mange forskjellige oppfatninger/meninger om én ting er ubegripelig... Enten...
Formen for et år siden... gravde litt i bildemappen min... sukk - savner de blodårene gitt ... :)Nesten litt uvirkelig at det går an... men jeg skal klare komme dit igjen ila vinteren.... bare å gå o...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska