Maten, träningen ja det rullar på. Glädjen har kommit tillbaka och jag är nöjd, tillfreds och tycker att livet är bra igen. Uppenbarligen så kommer dessa svackor och det är bara att ta sig tid att fu...
Vet ni? Det känns liiiiite bättre. Fåfäng är man ju och i går gick jag in på rean på Gina Tricot. Stället som när de precis öppnat sina första butiker nobbade mig med ord från en expedit ”Vi ha...
Jag tränar, äter och mår bra. Men ändå känns det som jag är i en svacka. Känner mig tjock och omotiverad. Är det bara vanlig ”behöver semester” känsla eller vad? Jag följer träningsschema...
Den här tyckte jag lät både god och läskande! Behöver en råsaftscentrifug bara… Citrus- och chilijuice Sätter fart på smaklökarna och ämnesomsättningen. För 1 person 1 hel röd chili 2 msk flyta...
Får höra från flera håll att ”de som kör soppdieter ändå bara går upp allt och lite till när de är klara”. Inte kul. Det är stressande. Det känns lite som om min viktnedgång inte ”r...
Jag har ju börjat äta igen och det går över förväntan. Det är inte alls lika läskigt som jag befarade och det känns bra att ha alla xtra-gruppträffar i ryggen när man tänker på sina val. Jag har ätit...
Jag tog mig en funderare, bestämde mig för att fortsätta med sopporna men sen kände jag efter lite till. Och ändrade mitt beslut igen. Jag börjar äta. Jag är nöjd. Fettprocenten har minskat mer än va...
Var på gymmet idag och tränade. Uppvärmning = springa i 10 min. Styrketräning 12×3 rep och plankan 2×1 min. Sen sprang jag i 30 minuter på 8,5km/h. Gick segt men skönt efteråt. Hade lite my...
Var med lillbus och storbus till centrum och köpte avslutningskläder. Promenerade hem därifrån i solskenet trots protester från storbus som alltid blir så trött och har ont i fötterna… Hon är s...
Ok, tappade fokus ett par dagar där och tänkte att jag kanske borde gå över på jämnvikt. Jag är smal, men inte så smal som jag vill vara. Så nu kör jag igen. Tack S som fick mig att inse att det inte...
Nu är ni två stycken som vet om den här bloggen. Lite läskigt att outa sig så här. Snart kanske jag lägger ut en bild.
I dag är jag trött så jag tror jag somnar när som helst. Blev lite fel i mitt huvud så i går när jag höll på i trädgården var jag helt på det klara med att det var lördag… fast det var söndag! ...
Jag har nått ännu en gräns! 20 kilos gränsen, det är ju helt ofattbart! I morse var det promenad med tjejerna igen vilket var härligt. Var super trött så det gick verkligen bara på vilja att gå upp. ...
Jag visste ju sedan innan att jag och S skulle få frågor om det vi ”håller på med” när vi träffade tjejerna. Men att några av kommentarerna direkt efter de sagt att det syntes att vi gått...
I går var jag ut med Caroline och gick våran långa runda. Skönt med lagom sol och lagom varmt. Men jag fick värk i knäna. Kändes som om jag hade feber i knäna och smörjde in med voltaren kräm och tog...
I går var en bra dag. Först var jag på min elfte gruppträff. Nu är det uppehåll några veckor tills den 15/6. Egentligen ska det gå 4 veckor emellan men eftersom vi flyttat några träffar blev det ett ...
Hade en underbar helg med en vän med familj på besök. Jag åt lite grillad lax i fredags kväll med sallad och lite potatis. I lördags var vi på Gröna Lund och där åt jag en cesarsallad och lite annat....
I går var det xtragrupp och det är lika givande som alltid. Men det är liiite tråkigt att bara fler och fler droppar av. För mig ger gruppen massor och jag skulle inte klara mig utan den. Vi pratade ...
Tog äntligen cykeln till jobbet. I dag sken solen så det kändes inte så tungt att hoppa upp på cykeln. Skönt och inte alls lika tungt som för 17 kg sedan Idag tänkte jag också gå på gymmet och träna ...
I morse stod vågen på 66,6kg. Så här lite har jag inte vägt sen innan barnen vilket då blir cirkus 11 år sedan! Var till Barkarby i lördags igen och böt kjolen jag köpte. Tog en 38:a istället för en ...
Det sägs ju att man ersätter ett missbruk med ett annat och jag kan ju bara instämma. Fick ett samtal i går som till följd blev ett besök. Ett besök som skulle vara några timmar trodde jag men så ble...
Jag tycker att veckorna bara rinner iväg. Nu är det fredag igen och jag tänkte ändra lite strategi för att se om helgen kan kännas bättre. Jag är snart i mål. Jag behöver vara fokuserad och vill inte...
Helgen har passerat. *puh* Äh den här helgen var rätt ok, är väldigt rastlös bara. Fredags kvällen var väl värst. Men lördagen gick i ett nafs, vi var upptagna mest hela dagen. En jobbig fika på lörd...
Åh vilken träningsvärk jag har. Det är inte kul! Den som sa att det bästa botemedlet mot träningsvärk är att träna lite mer kan inte ha talat sanning. För oj så ont jag har i hela kroppen! Tränade ju...
I går var det gruppmöte igen. Denna gång var vi 5 st. Två som inte varit där på 4 gånger. Mannen hajade till och tyckte jag var jätte läcker! Sånt värmer. Vi pratade mer mat och jämnvikt. Hur tänker ...
Helgerna är en pina. Lördagen. Det börjar bra med en trevlig promenad i solskenet. En massa babbel och allt är toppen. Sen kommer jag hem. Äter frukost. Dricker kaffe. Sysselsätter mig. Dagen går lik...
Jag är under 70!! Åh jag är snygg i håret! Åh det är fredag! Sa jag att jag väger under 70 kg?! *dansar runt på kontoret*
Vikten står stilla. Samma vikt måndag-torsdag. Hoppas på ett ras snart. Idag ska jag få min -10kg belöning. Jag ska till frisören och få ny färg och ny frisyr. Åh så ska jag köpa mig ett par vita con...
Wow! Idag har jag en skjorta instoppad utan att magen hänger över!! Lyckokänsla. Förut var jag alltid tvungen att ha ett linne eller nåt instoppat i jeansen eftersom bältet annars låg emot magen och ...
Är hemma från jobbet idag. Har ont i halsen och huvudet. Har tagit en ipren och ett långt bad så nu känns det bättre. Gick hem igår vid lunch från jobbet då det inte gick att koncentrera sig alls. Se...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska