Helsen er superviktig for et langt og lykkelig liv. Kroppen skal være med deg til du dør, og du bestemmer selv hvordan du vil behandle den. Det er derfor du og dine egne valg som avgjør hva slags for...
Det er nok ikke bare meg som får en deilig følelse av en ny start når ett nytt år starter. Det gir en mulighet for å legge fra seg dårlige vaner i det forrige året og jobbe mot en bedre hverdag og et...
God morgen! Onsdag morgen ble det jordbær og cottage cheese i frokosten, det er utrolig godt. Hos kjæresten får jeg så god kaffe. Han har nemlig denne kaffemaskinen:) Kaffen blir utrolig god dersom...
Kjære alle lesere! Jeg tok meg en pause fra bloggingen fordi jeg måtte konsentrere meg om studiene i mitt siste år på bacheloren. Nå er jeg ferdig og vil begynne å blogge igjen:) Jeg har savnet å ku...
I dag skal jeg dra hjem til Norge, og det ble derfor en koselig middag i går! Salaten er laget med: > En halv grillet kylling > Store grønne oliven fylt med hvitløksfedd > Små grønne oliven ...
Hei og hopp! I det siste har det blitt bare kostholds- og matinnlegg. Dere tror kanskje jeg har vært dårlig til å trene, men det har jeg ikke:) Jeg har trent ca 6 ganger i uken. < Mandag: Styrke o...
Hei og hopp! Nå er det allerede 8.Desember og julestemningen begynner å sige inn. Selv om det er jul, er det ikke nødvendig å legge alt som er i nærheten av et sunt kosthold på hylla. Kos hører til i...
Tunfisk salat med rødbeter: Det å tilsette rødbeter i salaten var kjempe godt! - 1 boks tunfisk - 1/2 avocado - cherrytomater - paprika - agurk Dressingen jeg brukte var en 1% fettholdig thaidressing...
I dag prøvde jeg linser for første gang! I går veide jeg de opp og la de i vann slik at de fikk trukket til seg over natten. Jeg brunet en halv løk i pannen, kuttet opp en gulerot og tilsatte linsene...
Jeg syntes det er vanskelig å skeie ut med måte. Det å ha et balansert kosthold med små utskeielser innimellom er vanskelig, men det kommer seg. Når jeg ønsker å gå ned litt og få en mer markert krop...
HELG! I dag hadde jeg vekkeklokken på klokken seks, men tillot megselv å sove til sju :) Kjempe deilig å kunne snooze litt! Når jeg endelig kom meg opp laget jeg meg en sterk kaffe med skummet melk -...
Hei og hopp! Wok er en favoritt fordi det er lettvint, smakfullt også kan den bli veldig så fargerik. I går ble det en fargerik wok med: 150g store scampi reker Paprika (gul og rød) Bønnespirer Sopp ...
Nå har jeg endelig bestilt swebar med pepperkakesmak! Har hatt lyst til å smake den helt siden jul i fjor! Bestilte fra gymgrossisten 20stk, så alle som ønsker kan smake :) Også bestilte jeg starbars...
Håper alle har hatt en fin helg. Jeg hadde en kjempe fin lørdag, hvor ei venninne og jeg dro på cafe og shoppet litt helsekost! Ellers har jeg bare jobbet og studert. Jeg har lenge hatt lyst til å kj...
God morgen, Nå sitter jeg med denne herlige bollen med havregrøt: Det trenger ikke å være kjedelig å spise sunt - det kan rett og slett bli veldig fargerikt! Og når man venner seg av med dårlige matv...
Middagen i dag ble en enkel salat, men dødsdigg salat. Tunfisksalat med: avocado, cottage cheese, grillede tomater og paprika, spinatblader og litt fettfri dressing på toppen. Grønnsakene ligger å gr...
For å svare en leser: 50 gram havregryn er mellom 1-1.5dl havregryn, 4oz, eller 1/2 a cup. Om du syntes dette virker lite - prøv å lage grøten med masse væske slik at grøten eser ut.
I dag våknet jeg halv sju, satte på vann kokeren og la ett halvstekt muslibrød inn i ovnen.. Dette tok meg ca 2min, og det vil si at jeg veldig effektivt har laget lunsj for de neste dagene. Dette br...
i dag våknet jeg klokken seks, jeg hadde som mål å gjøre ferdig en essay før trening -disiplin. Før trening ble det 1kopp svart kaffe (Nescafe gold), 1 stk eple i 8 tiden og to spiseskjeer cottage ch...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska