Har du fått med deg kampanjem som Helsedirektoratet kjører nå? Hvite uker heter den, og er ikke så dum. Det de ønsker med denne kampanjen er at hver enkelt skal kunne få bedre oversikt over sitt alko...
Fiint vær i Bodø i dag De to siste årene har 17. mai vært ganske guffen. I dag er det kjempefint. Hadde så klart vært litt varmere dersom det ikke blåste. Men hva er vel Bodø uten vind?? Jeg startet ...
Jeg ser at folk jubler for at det har kommet en ny type cottage cheese på markedet.. MAGER cottage cheese. Dere som jubler over dette, har dere tatt en titt på næringsinnholdet i vanlig cottage chees...
Alle er forfengelig på sine egne måter. Selv om jeg driver med en idrett hvor man ikke setter spesielt fokus på det estetiske, så har jo også jeg forfengelige sider. Og det er lov Jeg synes en flat o...
Denne uka trener jeg alternativt. I går skulle jeg egentlig på body combat, men endte opp med CXWork. I dag ble det Corebar. Hadde aldri trodde en sånn time skulle være så gøy. For de som ikke har hø...
Nykål! Jeg har akkurat oppdaga den. Vanlig kål har jeg jo brukt før, men aldri nykål. Trodde ikke det var godt.. Men det er enda bedre enn vanlig kål. Bruk det i wok, sammen med LINSER. Supergodt I t...
I går gjennomførte jeg mitt, til nå, beste stevne! Det kjennes så utrolig godt ut. Jeg perset i alle øvelsene, ikke med veldig mange kg, 2,5 i hver øvelse som da blir 7,5 til sammen. Men gud så lite ...
I dag har jeg lyst å slå et slag for linser. Grønne og røde. De er så gode. Og så inneholder de mye proteiner til å være vegetabilsk mat. Mange bruker det som proteinkilde, men i utgangspunktet inneh...
Friskhuset har startet opp med en coretime som heter CX Works. Det er i utgangspunktet en knallhard time for coremuskulaturen, med litt crossfitinspirerte øvelser. Supergod time som jeg har gått på 3...
Jeg har lenge vært usikker på om jeg skal beholde bloggen, eller bare slette den. Egentlig har jeg kommet fram til at det ikke blir sletta.. Og at jeg kanskje skal prøve å ta den opp igjen. Grunnen t...
Jeg er ikke kjent for å klage over været.. Så klart, mange ganger skulle man ønsket det ble superfint vær til de spesifikke planene man har.. Men jeg tar alltid været som det kommer. Verken mer eller...
Jeg har ikke noe matblogging å komme med (selv om jeg lagde en utrolig god middag i dag! Oppskrift kommer senere) men det stopper meg ikke fra å blogge bittelitt. Tiden går alt for fort nå. Begynte i...
På VG nett kan vi i dag lese om statiner. Kort fortalt står det om de mange bivirkningene man kan få av denne typen medisiner og at mange som bruker statiner egentlig ikke har behov for det. Jeg er i...
Som dere sikkert skjønner er ikke blogglysten på topp om dagen. Selv om det er år og dag mellom hvert nye innlegg er det likevel mange lesere innom hver dag, og det er så gøy Det vil jo forhåpentligv...
Hei Innom for å tipse dere om min siste artikkel, forebygg stress med trening. Jobber nå med et par nye. En om karbohydrater og hvor farlig det er Og en om damer og styrketrening. Treninga går så fin...
Jeg lagde jo boller i går, men så glemte jeg å legge ut oppskrift! Først lagde jeg noen uten mel, gjær og sukker. Nå var jeg fri for kokosmel, derfor ble det kun brukt mandelmel og bakepro. Må si at ...
På tide med et livstegn her, eller? Jeg har mange gode ideer om innlegg, men det har liksom bare blitt med tanken. Mye av tiden de siste dagene har gått med til å skrive artikler. Har to artikler ute...
Hvorfor gjør du ikke det? Liker det ikke, sier du… Eller tar det for lang tid å lage? Nei, den kjøper jeg ikke! Man kan variere i det uendelige når det kommer til fisk og sjømat. Vi trenger fak...
Hvorfor er det såpass lite fokus på maten som blir servert på sykehus og sykehjem rundt om i landet? Jeg jobbet på sykehjem en kort periode for noen år siden, og ble ganske sjokkert da jeg så hva de ...
Jeg satt å leste i Bodø NU, om lykke. Blir vi mer ulykkelig jo mer vi leter etter lykken? Jeg vet ikke helt hva jeg synes om det.. Men da jeg leste gjennom hva andre hadde svart, gikk det plutselig o...
Jeg får mange spørsmål om utdannelsen jeg holder på meg. Mange ganger føler jeg at jeg virkelig må forklare i detalj, sånn at folk skal skjønne opplegget. Derfor lager jeg like greit et innlegg på de...
Veldig mange som starter å trene lager eller får superkompliserte treningsprogram. Da jeg begynte hadde også jeg mange rare øvelser i programmet. Etter hvert som tiden går skjønner man at å kjøre bic...
Nå har jeg vært to dager på Fiskesprellkurs på Gardermoen. Det har vært utrolig spennde, motiverende og ikke minst engasjerende å møte så mange med forskjellig ernæringsbakgrunn. Alt fra kokker og he...
Jeg har to faste blogger jeg er innom hver dag. Kristine og Kristine. De har så positive og glade blogger som omhandler mye trening, kosthold men også andre trivelige ting. Selvsagt er det mange fine...
I slutten av januar må dere kjøpe Treningsforum magasinet. Der kommer nemlig to av min artikler på trykk! Jeg brukte masse tid på de, og litt ekstra tid på den ene, som er noe jeg har lest veldig mye...
Når vi trener bryter vi ned muskulaturen i kroppen vår. For å bygge denne opp igjen trenger vi to viktige ting. 1. Nok og riktig mat 2. Hvile For å ta det første sist (punkt 1 vil dere få lese om ved...
Tidligere har jeg skrevet om at det mest sannsynlig ikke er karbohydrater fra “sunne” kilder som gjør oss syke. Samme som at det ikke er fett i fra naturlige kilder som er farlig for oss,...
Har du noen nyttårsforsetter i år? Selv har jeg et par helt enkle. 1. Jeg skal bruke mer tid på å lære meg å stresse ned. Jeg er ikke en person som folk oppfatter som stresset, for jeg er det ikke ut...
Håper alle hadde en fin feiring i går. Vi var bare hjemme og så film, spilte TP og spiste god mat. Siden vi ikke ante hvordan hunden ville reagere på fyrverkeriene valgte vi å være hjemme i vante omg...
De fleste er perfeksjonist på en og annen ting. Noen er perfeksjonist når det kommer til alt! Selv har jeg ikke alltid vært det, og jeg klarer heller ikke helt å se når jeg gikk fra å være “no...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska