Så fantastisk herlig med sol og finvær - nesten så jeg kreperer av glede.... Klokken har tikket over midnatt nå, for Hanne er ikke trøtt etter noen timer soving på sofan, helt utslitt etter en hel da...
På tide med en bitteliten update kanskje..? Søndagsmorgen, alltid like koselig.. :) Har hatt besøk av lillesøstra mi i helga, Litj-Liv på 11 år.. Nå sitter alle 3 jentene mine på stua å ser Frustrert...
Litt samvittighetsblogging her nå, begynner å bli ei lita stund siden siste blogginnlegg.. Det er deilig søndag og sola skinner ute, og nå har jeg en liten time å slå ihjel her inne mens jeg venter p...
Kort oppsummert: Styrketrening for å beholde fettfri masse, og mer aktivitet for å øke energiforbruket og noe redusert inntak for å komme i energiunderskudd. Fokus på proteinrike matvarer, grønnsaker...
Stor tilhenger av Bare Egil, han får meg i så syykt godt humør.... Sangen er fra Radiofront på NRK2 i mai i fjor.. Siden jeg er litt travel og ikke har tid å blogge verken mat eller trening til dere ...
Påsken begynner å nærme seg slutten, og i morgen starter hverdagen igjen. Snøen har lagt seg, og det kommer heldigvis ikke så mye mer dalende ned fra himmelen nå... Det har vært så kos å være hjemme ...
Deilig å våkne uten vekkerklokkelyden i dag, syns jeg... :) Brøytebilen har vært å brøyta veien for ALL snø, så nå kommer vi oss ikke noen steder med akebrett heller, for fortauet er vel ikke brøyta ...
Hadde startet på ett innlegg som jeg hadde lagt i kladd, har hatt det litt travelt i det siste å ikke hatt tid til å prioretere bloggen... Innlegget startet med følgende: "nå nærmer sommeren seg ...
Det er så mange knallgode ressurser ute i naturen, som man kan bruke i et sunt og godt kosthold.. og ikke minster det er GODT også :) Gleder meg ihvertfall til bærene spretter fram i alle farger og f...
***Her har dere over en time med nais & chill dubstep... LOVE IT!!! ..spesielt første sangen... Sitter å slapper av med en god kopp med choco yogi-tea mens minstetuppa tar seg en cowboy-strekk på...
Ja - det er det faktisk!! Kunne spist det hele dagen.. Elsker frukt, men når det kommer til stykket så har jeg litt problemer med å spise karbs uten å spise proteiner..... Mulig jeg er litt hodekjørt...
..så ikke lov å mobb!! :) hehe..... legger de heeelt på slutten av innlegget.... :) I dag ble det en sabla god økt på rygg og skuldre, og jammen meg tror du ikke jeg filma å da..?!?!?... Ser meg veld...
The weekend is heeeeere :) :) :) Bare jeg og Thea som er hjemme i helga.. og stakkars lita (...eller 10 år er hun faktisk, gaaanske stor og flink..) Men blir alikevel så lita når hun er syk og hjelpe...
Fredag - og feriedag fra jobben.. hadde egentlig store planer denne helga, men måtte avlyse av diverse grunner... Men var godt med feriedag alikevel da... :) Vi har hatt spysjuka i hus ei ukes tid......
Endelig står helga for dør igjen, ukene går jammen fort nå.. å ingenting negativt med det.. :) Merker allerede at det er mye lysere ute; lyst når vi drar ut døra på mårran, og fortsatt lyst når vi ko...
Ris er vel den karbohydratkilden jeg spiser hvis jeg trenger et sabla godt påfyll med karber - sett bort fra havregryna da.. Og nå har jeg funnet min favoritt :) Så nå har jeg bytta ut naturrisen/bru...
Flink å rime shø.. ;) ...hihi....... Men fikk pakken min i posten i går ja.. bestilt meg det jeg begynte å gå tom for... yndlingsproteina mi; Nanox sin protilox med vaniljesmak.. mm.. en hurtigopptak...
Blogga om denne kostholdsplana min tidligere.. og dette er en av middagene som inngår i plana... hehe.. ja, hele ildfastforma er kun til magen min!!! Det er bare 320 kcal og 42 g protein!!! Kan neste...
Det tikker mot sommeren i hui og hast her nå.... I dag er det 2 mnd siden jeg tok siste veiing og måling.. Og sett bort fra at jeg har trent 3 dager med kreatin på forhånd her, så ser det ut som det ...
Endelig fredag - og det betyr: MASSE TRENING i vente... :D "jeiiiiiiiiii" Fredagsfølelsen er noe av det beste med hele uka... Blogger masse protein til dere hele tia, men nå skal jeg faktisk ...
En nydelig Torsdag å våkne til.. God tid på mårraskvisten før jobb.. Lilletuppa sitter å ser Charlie og sjokoladefabrikken og spiser frokost. Måtte jo kjøpe den nye brunosten; Millom.. Brunost er all...
Da var vi kommet til tirsdag i denne uka, frustrerte fruer i kveld; tirsdagens høydepunkt :) Sitter med dagens første måltid, frokost <3 og nyter stillheten før dagen braker løs :) I går var manda...
Jeg forbauser meg over at det er så mange som ikke spiser/liker fisk. Det er egentlig helt uforståelig for meg - jeg har vokst opp med fisk til langt oppover ørene, slik er det å bo langs kysten, og ...
Her blogges søndagsmiddagen for denne helga, biff på søndag er ikke feil.. Biff på mandag er heller ikke feil, så på mandag blir det biffrester i lunchsalaten min, namm.. :) Mandagsmiddagen blir stek...
Hva er vel bedre enn å stå opp å kjenne at man har et godt liv.. Humøret er på topp sjøl om det er bitende kaldt ute og det har kommet 10 cm snø som må kostes av bilen.. Livet er herlig :) Pangstart ...
Tenkte jeg for en gangs skyld skulle blogge et lite innlegg om trening og kropp - innimellom all matblogginga.. Blogger vel egentlig lite om trening, i forhold til matblogginga mi.. Men treninga bety...
Finnes det ett korrekt svar på dette? neppe... Men om man pusler sammen brikkene med prøving og feiling, så vil man etter tid og stunder finne sin måte som er optimal for en selv... Etter ei hard økt...
Happy Vaaaaaalentines day... <3 <3 <3 Håper dere får en kjempekos Valentines Day - enten dere har noen å feire den sammen med eller ikke... Uansett, litt ekstra syns jeg man bør unne seg på...
Neiiii.. ingen puppebilder her hvis det var det du trodde...! ;) Vært hjemme med en syk liten Bina i dag, våkna med feber i dag lillegullet, og hun som hadde gleda seg til karneval i barnehagen i dag...
Det snøøøøøør...... (veeeeeldig negativt tonefall)!!!!!! Det er søndag og livet er egentlig fantastisk avslappende... Skal snart fyke på trening tenkte jeg, men siden lilletuppa skal bli med så må hu...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska